애플 소스는 단순히 제로 콜레스테롤 반찬 이상입니다. 따라서 항아리 밖에서 생각하고 아래 음식에 약간을 추가하십시오.

• 브라우니와 머핀 : 기름의 ⅓에서 ½을 같은 양의 무가당 사과 소스로 대체하여 서빙 당 지방 그램을 줄이십시오.
• 블렌더 음료 : 시큼한 과일로 만든 스무디와 쉐이크를 달게하려면 사과 소스를 추가합니다.
• 샌드위치 : 칠면조와 로스트 치킨의 경우, 사과 소스 ½ 컵과 잘게 잘린 말린 크랜베리 ​​2 큰술, 잘게 썬 호두 1 큰술을 섞습니다.
• 와플과 팬케이크 : 시럽을 건너 뛰고 대신 계피 사과 소스와 바닐라 요거트 한 스푼을 사용하십시오.

자신 만의 사과 소스를 만들고 싶다면 신선한 Cortland 또는 McIntosh 사과로 시작하십시오. 과일이 찰랑 거리는 것을 방지하기 위해 사과를 적절하게 보관하는 방법을 확인하십시오.