알람이 울리고 전화 통화로 착각 할 때와 같이 아침에 심각한 방향 감각 상실을 경험 한 적이 있습니까?

밝혀진 바에 따르면, 이러한 혼란스러운 각성 에피소드에는 이름이 있습니다. 수면 취한 상태이며 감각은 일반적인 것입니다. 최근 연구 Stanford University School of Medicine의 연구원들이 이끄는 출판 저널 신경학에서. 그들은 수면 습관, 정신 건강 및 약물 사용에 대해 18 세 이상의 성인 19,136 명과 전화 인터뷰를 실시했으며, 약 15 %의 개인이 작년에 취한 상태에서 잠을 깨 었다는 사실을 발견했습니다.

이러한 에피소드는 혼란, 방향 감각 상실, 조정 불량 또는 반복적 인 수면 복귀로 표시됩니다. 설문 조사에 참여한 사람들은 몇 가지 공통점을 공유했습니다. 84 %는 수면 또는 정신 장애가 있었고 일부는 항우울제를 복용하고있었습니다. 수면 시간도 중요해 보였습니다. 수면에 취한 사람들은 종종 9 시간 이상 긴 시간 동안 수면을 취하거나 권장량보다 적었습니다. 응답자의 3 분의 2는 15 분 이하의 혼란이 지속되며, 행동에는 전화 용 물병을 잘못 사용하거나 집에서 화장실을 찾을 수없는 행동이 포함되었습니다.

에 따르면 미국 수면 의학 아카데미 , 혼란스러운 각성은 종종 누군가가 깊은 잠에서 갑작스럽게 깨어 났을 때 발생하며 때때로 처음 몇 분을 기억하지 못합니다. 수면 취한 상태를보고 한 참가자의 절반 이상이 주간 에피소드를 경험했다고 답했습니다. 이는 더 심각하고 진단되지 않은 수면 장애의 경고 신호일 수 있습니다.

연구 저자 인 Maurice M. Ohayon 박사는 결과가 심각 할 수 있음에도 불구하고 이러한 혼란스러운 깨어남의 에피소드는 몽유병보다 훨씬 덜 관심을 받았습니다. 성명에서 말했다 . 자주 깨어 나면 혼란스러워하는 경우 의사에게 전화하는 것이 좋습니다. 일단 깨어 난 후에는 그럴 수 있습니다.