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비 건으로 이동 : 크림 토마토 수프

프랑스 빵을 우유에 담그면이 수프는 진한 크림을 첨가 한 것과 같은 부드러운 크림 같은 느낌을줍니다. 그 결과 단 30 분 만에 완성되는 풍부한 토마토 풍미의 만족스러운 비건 수프입니다. 수프에 빵의 1/4 정도만 사용하므로 나머지는 딥 핑용으로 제공합니다.

레시피 얻기 : 비건 크림 토마토 수프

크리스마스 조명을 켜는 방법

통 곡물 더 먹기 : 퀴 노아 죽

더 건강하고 만족스러운 아침 식사를하기로 결심하는 것은 당신이 할 수있는 최선의 결심 중 하나입니다. 이 퀴 노아 죽은 끝없이 적응할 수있어 가족 모두가 자신의 부분을 맞춤화 할 수 있습니다. 바삭한 달걀 프라이를 얹은 짭짤한 테이크 또는 바나나와 아몬드를 곁들인 달콤한 버전을 맛보세요.

레시피 얻기 : 퀴 노아 죽

유제품 제거 : Miso-Pesto Flatbread With Mushrooms

고소한 된장과 고기가 많은 버섯이 추가되어 유제품이 들어 있지 않은 플랫 브레드가 풍미를 떨어 뜨리지 않습니다. 한 입 먹을 때마다 체리 토마토가 터져 군중을 즐겁게하는 메인에 팝 컬러를 더합니다. 통 곡물 크러스트를 선택했지만 전통적인 피자 도우도 잘 작동합니다.

레시피 얻기 : 버섯 된장 페스토 플랫 브레드

글루텐 프리로 이동 : 옥수수 가루로 만든 모짜렐라 스틱

이 모짜렐라 스틱은 너무 바삭하고 녹아서 글루텐이 없다고 생각할 수 없습니다. 스트링 치즈를 찾을 수 없다면 수분이 적은 모짜렐라 블록으로 시작하여 1 인치 조각으로 자릅니다. 튀김 전에 스틱을 얼리는 단계를 건너 뛰지 마십시오. 코팅이 밀착되고 치즈가 스며 나오는 것을 방지합니다.

레시피 얻기 : 옥수수 가루로 만든 모짜렐라 스틱

학교 중간 머리를위한 귀여운 헤어 스타일

정제 된 설탕 섭취량 줄이기 : 파인애플 캐러멜

이 과일 캐러멜 소스는 신선한 파인애플 덕분에 자연스럽게 달콤합니다. 그것을 아래로 요리하면 풍부하고 캐러멜 풍미가 생기고 잘게 잘린 파인애플을 저 어서 적당량의 질감을 더합니다. 아이스크림 위에 숟가락으로 담 그거나 파르페에 겹친 디저트로 즐기십시오. 또는 아침 식사로 오트밀과 함께 제공하십시오.

레시피 얻기 : 파인애플 캐러멜

더 건강한 취침 간식 : 스파이스 드 바닐라 아몬드 우유

이 따뜻한 음료는 약간의 양념과 섬세한 달콤함을 가미하여 잠자리에 들기 직전에 완벽하게 아늑하게 즐길 수 있습니다. 사실, 무겁고 지나치게 단 디저트보다 선호 할 것입니다. 다른 사람을 위해 머그잔을 만드는 경우에도 레시피를 두 배로 늘리십시오.

레시피 얻기 : 스파이스 드 바닐라 아몬드 밀크