연말 연시 저녁 식탁에 모여 가족의 입맛을 풉니 다. 먼 친척을 만나고 이야기해야한다는 불안감, 요리하고 정성스럽게 식사를 제공하는 스트레스, 또는 가족에서 긴장된 순간을 마주하는 와인을 너무 많이 섭취하는 불행한 부작용 때문이든 대화는 휴일 동안 모든 가족에게 일어나는 것처럼 보입니다. 선의를 가진 사랑하는 사람들이 잘못된 말을하는 것을 막기 위해 우리가 개인적으로 할 수있는 일은 많지 않지만, 우리가 벗어나야 할 몇 가지 주제와 불편한 대화를 은혜로 처리하는 방법을 스스로 교육 할 수 있습니다. 여기, 휴일 테이블에서 절대로 말하지 말아야 할 8 가지 문구 (그리고 대신 할 말).

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1 당신은 ...

가족 테이블에서 뱉어내는 것을 피하십시오. 이 단어는 즉각적인 판단과 실망을 불러 일으킨다. Paul Hokemeyer, Ph.D. , 뉴욕시의 결혼 및 가족 치료사. 내재 된 부정성을 피하려면 캔으로 대체해야합니다. 캔은 개인 선택 의지를 허용하고 우리의 결정에 존엄성을 부여합니다.

두 [여기에 혐오 선출 된 공무원 또는 정당의 이름 삽입]이 방금 한 일을 믿을 수 있습니까?

전통적인 에티켓은 정치가 테이블에서 멀리 떨어져 있어야한다고 규정하고 있지만, 현재의 정치 환경 (많은 사람들의 삶에 직접적인 영향을 미치는 정책과 법률)에서는이 주제가 저녁 식사 중에 나오지 않을 것이라고 기대하는 것은 비현실적입니다. 불편하거나 논쟁의 여지가있는 토론을 피하고 싶다면 대화를 유도하는 사람이되지 마십시오. 저녁 식사 테이블에서 정치를 처리하는 방법에 대한 더 많은 팁은 휴일 동안 가족과의 정치적 대화를 처리하는 방법에 대한이 기사를 확인하세요.

삼 내가 먹어 본 최고의 칠면조는 ...

주방에서 호스트가 가장 좋아하는 수 셰프라도 음식 평론가의 역할을 게스트로 맡는 것은 예의가 없습니다. 지금은 다양한 요리가 어떻게 더 잘 준비 될 수 있었는지에 대한 제안을 제공하거나 과거에 먹은 식사와 비교할 때가 아닙니다. 다이앤 고츠 만 , 국가 에티켓 전문가, 저자 더 나은 삶을위한 현대 에티켓 , 설립자 텍사스 프로토콜 스쿨 . 대신 음식이 얼마나 맛있는 지, 모든 것이 얼마나 멋진 지, 식사에 들어간 노력에 대해 얼마나 감사하는지에 집중하십시오.

4 ...에 대해 들었습니까?

가족이 가십 모드로 전환하기가 쉽습니다. 특히 참석하지 않은 다른 가족 구성원의 경우 더욱 그렇습니다. 사촌 Joe가 휴가를 위해 플로리다로 가기로 결정한 것에 대해 모두 분개하실 거라고 확신합니다.하지만 저녁 식사 때 그를 폄하하면 배가 아프고 마음이 쓰라 릴 뿐이라고 Hokemeyer는 말합니다. 대화가 타블로이드처럼 들리기 시작했다면 긍정적이고 긍정적 인 진술로 향하도록하십시오. 사촌 Joe의 부재와 관련하여 올해 플로리다가 얼마나 멋진 지, 그리고 그를 그리워하더라도 그가 햇볕 아래서 즐거운 시간을 보낼 수 있다는 것이 얼마나 기쁜지 이야기 해보세요.

5 당신은 그렇게 ...!

너무 많든 적든 다른 사람의 몸무게에 대해 이야기하면 누군가가 듣기를 불편하게 만들 수 있습니다. 사촌이 얼마나 날씬해 보이는지에 초점을 맞추는 대신 일반적인 웰빙, 마음의 평화 및 평온함으로 칭찬을 유도하십시오.

6 언제 가실 건가요 ...

다른 가족 구성원의 진행 상황을 판단하는 것은 결코 인정되지 않는다고 Gottsman은 말합니다. 가족 구성원을 방어에 몰두하거나 뒤처지는 것처럼 느끼게하지 마십시오. 뜨거운 자리에 앉으 셨나요? Gottsman은 좋은 유머로 편향을 제안합니다. 웃고, 친절한 어조를 유지하고, 때가되면 가장 먼저 알게 될 것이라고 알리고 주제를 바꾸십시오.

7 … 그때까지 우리가 여기 있다면!

세상은 무서운 곳인 것 같지만 저녁 식사 테이블은이 어둡고 예감스러운 토끼 굴을 따라 가기에는 적절한 장소가 아닙니다. 운명과 우울함이 인간의 회복력과 정의의 긴 꼬리에 대해 이야기하는 대신, 긍정적 인 태도를 유지하고 식탁을 둘러싼 사랑에 초점을 맞추도록 노력하십시오. 이전에는 어두운시기가 있었고 가족과 친구의 사랑이 우리를 통과 시켰습니다. 그들은 다시 할 것입니다.

8 시간을 기억하세요 ...

아무리 웃기게 느껴지더라도 가족 구성원을 아첨하지 않은 이야기에 주목하는 것은 무례합니다. 그것은 그 사람에게 불편한 기억을 불러 일으킬뿐만 아니라, 그들과 공감하는 사람들을 불편하고 절박한 위치에 놓는다. 대화가 가족 구성원이 저지른 실수로 바뀌면 그 (또는 자신을 위해) 일어서라고 Gottsman은 말합니다. 당신의 반응을 가볍게 유지하십시오. 아마도 '그건 과거 였어요. 우리가 지금 돌아보며 웃게되어 기쁩니다.'