가족이나 친구의 과거 경험에 대한 중요한 세부 사항을 상기시키기 위해 고안된 주요 질문 목록을 보려면이 개인 역사 워크 시트를 다운로드하십시오.

질문이 있으면 공개를 주저하는 부모로부터 답변을받을 수 있을지 궁금 할 것입니다. 걱정하지 마세요. 다음은 부모님과 자신과 과거에 대해 대화를 최대한 활용할 수있는 6 가지 팁입니다.

부모님과 대화 시작하기

1. 출발점을 찾으십시오. 갑자기 질문 목록에 뛰어 드는 것은 부자연 스러울 수 있습니다. 대신 과거에 대한 질문과 현재하고있는 일을 연결해보세요. 예를 들어, 추수 감사절 저녁 식사 후에 두 사람이 함께 설거지를하는 동안 아버지가 좋아하는 가족 휴가에 대해 물어보세요.

2. 구체적으로 작성하십시오. 일리노이 주 에반 스턴에있는 노스 웨스턴 대학교 가족 연구소의 치료사이자이 연구소의 성인 성인을위한 중년 및 그 이상 프로그램의 책임자 인 Michele Wolff는 부모님의 이야기에 대한 자세한 내용에 대해 궁금해합니다. 이것은 대화가 유기적 인 방식으로 계속되는 데 도움이되며 부모님이 가장 관심있는 이야기를 나타낼 수 있습니다.

3. 당신의 불신을 중단하십시오. 모든 이야기 나 기억은 개인적인 해석의 대상이되며 사건에 대한 자신의 관점이 그 사건에 대한 부모의 기억과 다를 수 있습니다. 이러한 대화의 목표가 반드시 모든 사실을 '올바르게'파악하거나 부모와 동일한 관점을 갖는 것은 아닙니다. Wolff는 말합니다. 아이디어는 스토리 텔링이 두 사람을 연결하는 과정으로 펼쳐지도록하는 것입니다.

4. 불편 함을 미리 해결하십시오. 부모와 이러한 유형의 대화를하는 데 익숙하지 않거나 어려운 주제를 다루는 방법을 모른다면 어색하거나 불편한 감정을 공개적으로 해결하는 데 도움이되는 경우가 많습니다. 이전에 이렇게 많이 이야기하지 않았다는 것을 알고 있다고 말하는 것만으로도 모든 사람을 조금 더 편안하게 할 수있는 것이 중요하다고 생각합니다.

5. 그들의 단서를 읽으십시오. 당신의 부모는 트레킹 다운 메모리 레인에서 휴식이 필요할 수 있지만 그녀가 피곤해 졌다고 말하고 싶지 않을 수 있습니다. 그녀가 팔짱을 끼거나 당신에게서 멀어지면 대화를 다른 날까지 연기 할 수 있다고 Wolff는 말합니다.

6. 감사합니다. 강연이 끝날 때, 당신을 감동시킨 순간이나 당신의 자녀들과 자녀들의 자녀들에게 물려 주길 바라는 이야기들을 회상 해보십시오. 물론 감사합니다.