나 같은 사람이라면 (K- 뷰티의 13 단계 스킨 케어 루틴을 열렬히지지하는 사람) 허영심에 스킨 케어 제품이 많을 것입니다. 아마도 이것은 당신이 스킨 케어 과학자와 함께 한 번에 다른 제품을 실험하는 것을 좋아한다는 것을 의미합니다. 그러나 습진과 민감한 피부를 가진 사람으로서, 모든 스킨 케어에 대한 나의 사랑은 종종 역효과를 내고 발진 결과를 남깁니다.
그래서 피부과 의사가 다른 새로운 레티놀 크림이나 달팽이 세럼이 아니라 내 제품을 완전히 포기할 것을 권했을 때, 나는 확실히 버림 받았습니다. 코인 된 피부 단식,이 과정은 하루에서 7 일 동안 피부 관리 루틴을 맨 기본으로 만 벗겨내는 것입니다. 이 용어는 원래 Mirai Clinical , 과도한 영양 공급으로 약해진 피부의 자연 보호 장벽을 강화하고 천연 오일의 분비를 정상화하고 자연 회춘 과정을 지원하는 방법으로 피부 단식을 설명하는 일본 스킨 및 바디 케어 브랜드입니다.
이제 저는 당신이 무슨 생각을하는지 압니다. 내가 수백 달러 어치의 스킨 케어 제품을 그냥 버리려고 모았다고 말씀하시는 건가요? 걱정하지 마세요. 바나나를 먹고 모든 제품을 버려야한다는 의미는 아닙니다. 제가 경험하는 법칙은 무향, 무 오일, 저자 극성 제품을 고수하는 것입니다. 미국 코네티컷 주 웨스트 포트에있는 현대 피부과의 공동 창립자이자 보드 인증 피부과 의사 인 Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD는 말합니다. 당신이 알지 못하는 활성 성분이 많은 제품. 피부에 범인을 식별하기 거의 불가능한 부작용이 발생할 수 있습니다.
수개월 동안 제품에 의존 한 후 일상에서 제품을 꺼내는 것이 두려웠습니다. 내가 무언가를 제거하고 내 피부가 완전히 겁을 먹으면 어떨까요? 그럼에도 불구하고 나는 마지 못해 달팽이 세럼, 시트 마스크, 각질 제거 토너를 떨어 뜨리고 모든 것을 단 두 가지 제품으로 교체했습니다. 도브 화이트 뷰티 바 과 유세 린 오리지널 힐링 로션 . 그리고 제 피부는 단 이틀 만에 변하기 시작했습니다. 처음에는 변화가 미묘했습니다. 발적과 자극이 가라 앉고 있다는 것을 알았습니다. 일주일 내내 피부의 전체적인 질감과 색조가 눈에 띄게 개선되었습니다.
그렇다면 Marie Kondo-ing이 스킨 케어 무기고의 이점은 무엇입니까? 우리가 새로운 스킨 케어 제품을 사용할 때, 우리는 피부의 자연스러운 리듬을지도하고 있습니다. 오일을 추가하고 신체에 신호를 보내 자체적으로 적게 만들 수 있다는 신호를 보내거나 레티놀이나 AHA를 사용하여 피부 세포 회전율을 증가시킵니다. 로빈슨 박사. '이 제품을 제거하면 피부는 피지 생성 및 콜라겐 합성과 같은 것들을 스스로 조절할 수 있습니다.
당신의 피부를 거대한 기관이라고 생각하십시오. 다른 기관 (예 : 위 또는 간)과 마찬가지로 많은 잠재적 인 공격자 (예 : 오염 물질 또는 유해한 제품 성분)에 노출되어 있습니다. 당신이 그것을 붙인 것을 억제함으로써, 당신의 피부는 장벽을 재설정하고 자연적인 회전율을 회복 할 시간을줍니다.
그렇다고 피부 단식이 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 피부 타입과 고민에 맞는 스킨 케어 루틴을 사용하고 있다면 금식은 그만한 가치가 없습니다. 피부 금식시기를 결정할 때 Robinson 박사는 다음과 같은 몇 가지 질문을 스스로에게 조언합니다. 피부염, 건선 및 / 또는 주사와 같은 피부 문제로 고통 받고 있습니까? 최근에 짜증을 냈는데 그 원인이 무엇인지 모르십니까? 예라고 답한 경우 제품에서 잠시 휴식을 취해야합니다.
그리고 가장 중요한 것은 메이크업이든 7 겹의 세럼이든간에 피부가 때때로 숨을 쉬도록하는 것입니다. 로빈슨 박사는 우리가 피부에하는 모든 일을 제거하면해야 할 일로 되돌아 갈 수 있습니다. 결국, 당신의 피부는 자신이 원하는 것을 가장 잘 알고 있습니다.
