Pinterest 트렌드는왔다 갔다하지만 (메이슨 병을 기억 하시나요?), 올해 사이트에서 가장 인기있는 100 개의 핀을 모아서 집에서 운동 희미하게 사라질 기미가 보이지 않습니다. Pinterest의 연간 연말 목록 , 계속해서 인기있는 핀은 DIY 염소 우유 비누에서 트렌디 한 머리 색깔에 이르기까지 범위가 다양하지만 '저항 밴드 운동'에 대한 검색이 사이트에서 급증하면서 우리의 관심을 끌었습니다.

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결과에 따르면 저항 밴드 운동에 대한 검색은 작년에 1,913 % 증가했으며 이는 사용자가 집에서 운동하는 것에 대한 관심이 가장 높음을 의미합니다. 인기가 급증 했음에도 불구하고 저항 밴드 운동이 완전히 혁신적이지는 않다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 컬러 풀 한 피트니스 밴드는 예전의 Jane Fonda 운동 비디오를 모호하게 연상 시키며, 발목에 밝은 색의 운동 밴드를 묶는다는 생각은 다리 따뜻한 사람이 참여하면 적절한 땀을 흘릴 수 있다고 생각하게 만들었습니다. 즉, 내가 Panathletic Resistance Loop Bands ($ 8; amazon.com ) 내 운동 요법에 새로운 생명을 불어 넣으려는 시도.

내가 가끔 집에서 땀을 흘릴 수있는 내구성있는 밴드 하나 또는 두 개를 기대하고 있었지만, 각 저항 밴드 세트에 다양한 상체 및 하체 운동을 자세히 설명하는 사진 일러스트 운동 가이드가 포함되어 있다는 사실에 놀랐습니다.

각 라텍스 밴드는 저항 강도 측면에서 세 심하게 설명되었으며, 세트에는 체육관 가방이나 지갑에 보관할 수있는 나일론 운반 케이스가 함께 제공되었습니다.

인스 타 그램의 모든 저항 밴드 애호가들의 외모를 보면 포장 가능한 신축성 밴드가 집에서와 마찬가지로 해변이나 호텔 방에서도 잘 작동한다는 것이 분명합니다. 그리고 5 팩에 8 달러에 피트니스 밴드는 ClassPass 앱에서 마지막 순간에 필라테스 수업을 취소 할 때마다 비용이 훨씬 적습니다.

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요컨대, 나는 집착하고 그들없이 운동하는 것을 상상할 수 없습니다. Amazon에서 저항 밴드를 구입하여 직접 테스트하십시오. 여기 , 가정에서의 운동에 대한 새로운 시각으로 새해를 맞이할 준비를하십시오.