이번 여름 수영장과 해변에서 COVID-19로부터 안전하게 지내는 10가지 방법

침착 그리고 안전한.

물에 발가락을 담그기 위해 필사적으로 기다렸다면 (우리는 알고 있음) 좋은 소식이 있습니다. CDC에 따르면 이번 여름에 좋아하는 수영장과 해변을 방문하는 것은 계속 가능합니다. 이러한 안전 조치에 의해. 발이 젖는 것이 가렵다면, 안전을 위협하지 않으면서 수영에 대한 갈망을 해소할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

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하나 물 속에 있는 동안에도 서로 6피트 거리를 유지하십시오.

전문가들은 일반적으로 염소와 브롬이 COVID-19를 죽이기 때문에 수영장에서 수영하는 것이 안전하다는 데 동의합니다. 에이미 페라로 , PhD, Walden University 공중 보건 석사 수석 핵심 교수진. COVID-19가 오락용 물을 통해 퍼질 수 있다는 증거는 없지만 수영자가 공기를 마시러 올라오거나 공동 표면을 만지는 경우와 같이 다른 방식으로 퍼질 가능성은 여전히 있습니다. 물 안팎에서 다른 사람들과 6피트 거리를 유지하는 것이 불가능하다면, 질병통제예방센터(CDC) 덜 붐비는 다른 위치를 선택하는 것이 좋습니다.

둘 불필요한 여행을 줄이기 위해 지역 수영장이나 해변에서 수영하는 것을 선택하십시오.

CDC는 여행을 하는 동안 도중에 멈춰야 하거나 다른 방법으로는 접촉할 수 없는 사람들과 긴밀한 접촉을 해야 할 수 있으므로 팬데믹 기간 동안 불필요한 여행을 하지 말 것을 권고합니다. 지역 수영장이나 해변에서 하루를 보내는 것을 선택하면 바이러스에 감염되고 퍼질 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 갈 곳을 결정할 때 Dr. Ferraro는 가능하면 실내 공용 수영장보다는 야외 개인 수영장을 선택하라고 제안합니다.

삼 과도하게 포장하는 것을 두려워하지 마십시오.

이번 여름에는 자외선 차단제와 수건 외에 가방을 꾸려야 합니다. 기본적인 해변 필수품 외에도 추가 손 소독제를 준비하십시오. 특히 공중 화장실을 사용하여 손을 씻을 수 없는 경우 추가 마스크( 질병 통제 예방 센터 물에 젖을 경우를 대비하여 1인당 2개 가져오기를 제안함), 추가 식수는 공용 분수가 제한될 가능성이 높기 때문입니다.

4 이동할 때는 마스크를 착용하되 수영 중에는 마스크를 착용하지 마십시오.

마스크가 없으면 바이러스 입자가 사람에서 사람으로 쉽게 퍼질 수 있습니다. 욕실, 라커룸, 레스토랑 등 사람이 많이 모이는 곳에서는 더 높은 위험을 고려하는 것이 매우 중요합니다. 페라로 박사 . 그러나 마스크를 착용하고 수영하는 것은 좋지 않습니다. 천으로 된 안면 가리개를 젖게 할 수 있는 활동에 참여하는 동안 천으로 된 안면 가리개를 착용해서는 안 됩니다. 질병 통제 예방 센터 . 젖은 천으로 된 안면 가리개는 숨쉬기 어렵게 만들 수 있습니다. 다른 모든 사람들이 마스크를 어디서 구입하는지 궁금하다면 아마존에서 가장 인기 있는 마스크를 확인하세요.

5 가기 전에 수영 목적지에 대한 특정 규칙을 찾아보십시오.

대부분의 해변과 수영장은 바이러스의 확산을 피하기 위해 규정을 시행했습니다. 예를 들어, 해변에서는 공중 화장실 사용이 제한될 수 있고 피크닉 장소를 이용할 수 없으며 텐트가 금지될 수 있으며 분수대가 금지될 수 있습니다.

공공 수영장을 방문하는 사람들의 경우 더 좁은 공간으로 인해 규정이 더욱 엄격해질 수 있습니다. 예를 들어 YMCA의 최고 마케팅 책임자인 Amelia Baker에 따르면 YMCA는 온도를 확인하고 1시간 동안 수영장을 예약해야 하며 온수 욕조, 사우나 및 한증막 사용을 허용하지 않습니다. 사우스햄튼 로드의 YMCA .

말할 것도 없이, 각 주는 해변과 공공 수영장에서 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 관한 법이 다릅니다. 코네티컷의 해변을 찾는 사람들은 서로 [약 15피트] 거리를 유지해야 한다고 해변가 . 뉴저지의 해변 입구는 입장이 제한되어 입장하기 어려울 수 있으며, 모래성을 짓는 것이 금지되어 있기 때문에 자녀가 오렌지 카운티의 해변 경험을 제대로 즐기지 못할 수도 있습니다.

6 함께 살지 않는 사람과 수영 장비, 수건, 음식 또는 기타 품목을 공유하지 마십시오.

우리 중 일부는 수영장 시설과 해변 가판대에서 수영 장비, 수건, 우산을 빌리는 데 익숙할 수 있지만 해당 상점은 문을 닫을 가능성이 높습니다. 식당과 탈의실도 마찬가지입니다. 예를 들어 YMCA는 수영장 국수, 킥보드, 킥 패드 또는 기타 수영 액세서리를 사용 사이에 효과적으로 소독하기가 너무 어렵기 때문에 대중에게 제공하지 않는다고 Baker는 말합니다.

7 살균, 살균, 살균.

비누와 물이 바람직하지만 60% 이상의 알코올이 함유된 손 소독제를 사용하는 것도 효과가 있습니다. CDC에 따르면 해변을 찾는 사람들과 수영장 방문객들은 반드시 손을 씻다 특히 먹거나 마시기 전, 그리고 수영 지역에 도착하고 떠날 때 비누와 물로 최소 20초 동안. 공공 수영장에 갈 경우 전염병이 발생하지 않은 경우에도 안전을 유지할 수 있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.

8 도착하기 전에 목적지의 일반적인 환경을 조사하십시오.

에 따르면 숀 나세리 , MD, Mayo Clinic 훈련을 받은 이비인후과 전문의인 대중은 특히 비가 내린 후 하수 유출수에 가까운 해변을 피해야 합니다. 하수구 유출수는 잠재적으로 '대장균군 박테리아(대장균)'와 같은 감염성 입자를 방출할 수 있으며, 이는 수영자와 서퍼를 감염시킬 수 있다고 그는 말합니다. 비록 질병 통제 예방 센터 Nasseri 박사는 하수가 제대로 관리된다면 바이러스 전파의 위험이 높다고 생각하지 않기 때문에 해변을 찾는 사람들에게 더 안전한 쪽으로 방향을 틀고 유출수 반경 1마일 이내의 해변 지역을 피하라고 촉구합니다.

9 단체 외출을 최소화하세요.

많은 공공 수영장과 해변에는 전염병이 없는 경우에도 최대 수용 인원이 정해져 있습니다. COVID-19 속에서 새로운 규정이 시행됨에 따라 최대 수용 인원이 줄어들 가능성이 있습니다. 여러 사람과 함께 수영장이나 해변에서 하루를 보낼 계획이라면 함께 사는 사람들과만 방문해야 합니다. Tufts University School of Medicine의 명예 교수인 Don L. Goldenberg는 해변/수영장 의자나 담요 위에 가까이 앉는 것은 다른 그룹과 6~10피트 떨어져 있는 가족으로 제한되어야 한다고 제안합니다. 지역 COVID-19 안전 지침을 확인하여 해당 주의 요구 사항이 다른지 확인하십시오.

10 사용량이 적은 시간에 방문 일정을 잡습니다.

군중을 피하는 가장 좋은 방법 중 하나는 피크 시간이 아닌 시간에 수영장이나 해변 방문을 계획하는 것입니다. 많은 수영 장소의 경우 평일과 이른 아침 또는 늦은 오후를 의미합니다. 사람이 적다는 것은 COVID 관련 불안이 적다는 것을 의미하고, COVID 관련 불안이 적다는 것은 마침내 당신과 당신의 가족이 햇빛을 흡수할 수 있는 더 많은 시간을 의미합니다. 외출할 예정이라면 SPF를 충전하고 2~3시간마다 덧바르는 것을 잊지 마십시오.