1. 요가를 한다.

2. 아이들에게 정기적인 집안일을 할당하고 끝까지 하도록 하세요!

3. 즐겁게 읽으십시오.

4. 조금 천천히 걸으면서 주변을 둘러보세요.

5. 매일 적어도 한 사람에게 미소를 지으십시오.

6. 매주 몇 번 계단을 선택하십시오.

7. 밤 11시까지 Netflix를 종료합니다.

8. 새로운 취미를 가져라.

9. 저녁을 더 자주 요리하십시오.

10. 스누즈 누르기를 중지합니다.

11. 매주 한 가지 새로운 일을 하십시오. 중요하지 않아도 됩니다.

12. 안전지대에서 벗어나 더 많은 것을 탐색하십시오.

13. 밤 시간 오락을 위해 아이패드를 습관이 아닌 예외로 삼으십시오.

14. 아프거나 집에 갇혀 있는 친구나 이웃을 위해 식사를 준비하십시오.

15. 자신을 위해 원하는 것이 있더라도 더 많은 것을 제공하십시오.

16. 자녀에게 감사하는 마음을 계속 가르치고 모범을 보이십시오.

17. 악기를 더 연습하십시오(또는 새 악기를 사용하십시오).

18. 전화기를 목발로 사용하지 마십시오. 대신 사람들을 관찰하십시오.

19. 팀 플레이어가 되십시오.

20. 더 미니멀하게 살아라.

21. 직장에서 집에 도착한 후부터 아기를 재울 때까지의 달콤한(하지만 잠재적으로 스트레스를 줄 수 있는) 시간을 즐기면서 순간에 머물기 위해 최선을 다하십시오.

22. 아침 게임을 강화하십시오. 여유롭게 아침을 먹고 커피 한 잔을 즐기기 위해 일찍 일어나십시오.

23. 소셜 피드에 필터링되지 않고 사실적인 이미지를 더 게시하십시오.

24. 가끔은 아니라고 말하세요.

25. 마지막으로 입지 않은 옷을 사용할 수 있는 사람들에게 기부하십시오.

26. 더 이상 테이크아웃하지 않고 좋아하는 음식을 더 많이 요리하는 방법을 배우십시오!

27. 똑똑한 식료품 쇼핑객이 되십시오.

28. 매일 몇 마일을 달리십시오.

29. 대가족을 정기적으로 방문할 계획을 세우십시오.

30. 차와 택시를 줄이십시오. 다리를 사용하십시오.

31. 매주 친구들과 일대일 양질의 시간을 보내십시오.

32. 전화로 사람들과 더 자주 이야기하십시오.

33. 7살 아이의 신발 끈을 묶지 마세요. 그들은 스스로를 묶어야합니다!

34. 혼자 영화관에 가거나 혼자 식당에 가십시오. 시간을 보낼 수 있다는 것을 증명하기 위해서입니다.

35. 매달 적어도 한 번은 주말 당일치기 여행을 계획하십시오.

36. 적어도 일주일에 한 번은 밤에 데이트를 한다.

37. 소개팅을 하세요.

38. 사진 더미를 스크랩북으로 가져오세요.

39. 돈을 절약하고 집에서 커피를 만드십시오.

40. 매일 SPF를 사용하십시오. 겨울에도.

41. 덜 논쟁적이어야 합니다.

42. 더 자주 자신을 옹호하기 위해 노력하십시오.

43. 지난 3개월 동안 고정한 DIY 프로젝트 3개를 해결하세요.

44. 매일 5분 동안 명상하십시오.

45. 커피 대신 차를 선택하십시오.

46. ​​탄산음료를 마시지 마십시오.

47. 이메일이 깨지지 않도록 신속하게 답장을 보내도록 노력하십시오.

48. 집에서 만드는 것이 더 맛있고 몸에 더 좋기 때문에 일반적으로 구입하는 기본적이고 쉬운 물건을 만드는 방법을 배우십시오! 후무스, 과카몰리, 마리나라 소스 또는 훌륭한 비네그레트 드레싱으로 시작하십시오.

49. 실수로 자신을 꾸짖지 마세요. 그들에게서 배우고 계속 진행하십시오.

50. 앞으로 일하기로 결심하십시오. 생일 선물을 더 일찍 구입하고 학교 양식이 도착하는 날 작성하고 마지막 순간까지 기다리지 마십시오.

51. 건강에 좋은 간식을 냉장고에 자주 보관하지 말고 일정하게 보관하십시오.

52. 책꽂이에 쌓인 먼지를 모으는 책을 모두 읽지 않고 읽습니다.

53. 더 많은 편지를 쓰십시오. 달팽이 메일을 반환합니다.

54. 매일 한 가지 감사한 일을 적는다.

55. 모든 쓰레기 서랍을 정리하십시오.

56. 미술 수업을 듣습니다.

얼마나 많은 사람을 베이비샤워에 초대할 것인가

57. 매일 밤 한 시간 더 자십시오.

58. 인생에서 중요한 전화번호를 모두 외우십시오.

59. 여권에 새 도장을 찍습니다.

60. 식탁에서 전화기를 멀리 두십시오.

61. 휴가를 중요하게 생각하세요. 이메일이 없다는 뜻입니다!

62. 가족 레시피를 모아 책을 만든다.

63. 하루에 한 번 신선한 과일을 먹습니다.

64. 소파에서 볼 수 있는 DVD로 모든 홈 비디오를 전송하십시오.

65. 즉흥 수업을 들으십시오.

66. 북클럽을 시작하세요.

67. 차고를 청소하십시오.

68. 처음부터 더 자주 굽습니다.

69. 대담한 이발을 시도하십시오(다시 자랍니다!).

70. 욕실을 깨끗이 청소하십시오.

71. 설탕 줄이기 .

72. 칸막이를 다시 장식하십시오.

73. 원하는 직업을 찾거나 현재 직장에서 원하는 일을 하십시오.

74. 지역사회에 환원할 방법을 찾으십시오.

75. DIY 홈 오피스 .

76. 새로운 친구를 만드십시오.

77. 세계 뉴스에 대한 최신 정보를 얻으십시오.

78. 1,000피스 퍼즐을 시작하고 끝냅니다.

79. 단편 소설을 쓰십시오.

80. 4코스 요리를 하세요.

81. 와인 시음 코스를 수강하십시오.

82. 출근하는 자전거.

83. 매주 7일 중 5일을 침대로 만드십시오.

84. 식당을 피하고 대신 도시락을 싸라.

85. 험담을 멈추십시오.

86. 일어나서 더 많이 걷습니다.

87. 가족에게 더 많은 깜짝 방문을 계획하십시오.

88. Facebook 친구 목록을 정리하십시오.

89. 선물을 여는 순간 감사 편지를 보내세요.

90. 덜 불평하십시오.

91. 직장에서 스탠딩 데스크를 만드십시오.

92. 한 달에 한 번 자신을 위한 일에 탐닉하십시오.

93. 문자 대신 전화하세요.

94. 실수에 대해 생각하는 데 5분을 허용한 다음 계속 진행하십시오.

95. 집에서 방을 다시 장식하십시오.

96. 친구의 생일과 큰 행사가 있는 달력을 만들어 놓칠 일이 없도록 하세요.

97. 주말마다 한 시간 동안 전화를 끕니다.

98. 매일 물을 마시기 위해 부지런히 움직입니다.

99. 월예산을 세우고 그것을 지키십시오.

100. 핫초코를 더 많이 마신다.