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1 아침 : 사실, 백업

우리가 아침 루틴으로 생각하는 대부분은 실제로 야간 루틴이어야한다고 저자 인 ML Nichols는 말합니다. 부모 배낭 . 옷을 배치하십시오. 도시락 포장; 숙제가 배낭에 있는지 확인하십시오. 사춘기가되면 아이들의 멜라토닌이 바뀝니다. 아이들은 나중에 잠자리에 들고 안개 속에서 깨어 나게됩니다. 두 명의 십대가있는 Nichols는 말합니다. 야간 조직이 더욱 중요해집니다. 일요일 밤에는 한주의 활동을 살펴보십시오. Cozi와 같은 앱으로 캘린더를 구성하고 공유합니다 ( cozi.com ; 어떤 진짜 단순 , Time Inc. 소유).

두 시각적 단서 만들기

어린 아이들을 위해 일어나기, 아침 식사하기, 양치질하기, 신발 신기 등의 단계 사진으로 포스터를 만드십시오. 그리고 옷을 입은 아이의 사진을 라미네이트하여 '준비된'모습을보고 무엇이 빠졌는지 즉시 알 수 있도록합니다. 큰 꼬마가 항상 라크로스 스틱을 잊었나요? 생산성 전문가 인 Carson Tate는 그것을 문으로가는 길에 넣으십시오. 그래서 그녀는 나가는 길을 걸어 가야합니다.

삼 자신을 반복 할 것으로 예상

나이 (또는 귀여운 포스터)에 관계없이 아이들은 당신이 무언가를 요청하면주의가 산만 해집니다. 소아 심리 치료사이자 저자 인 Tina Payne Bryson은 어린이가 그렇게하지 않았 음을 깨닫고 반응하며 상황이 악화된다고 말합니다. 뇌 전체의 아이 . 심호흡하십시오. 후속 조치. 어깨에 손을 대는 것과 같은 신체적 접촉도 특히 어린 아이들에게 도움이됩니다.

파티에서 상품을 따는 게임

4 부엌에 이상한 물건을 넣어

위층으로 양치질을하다가 라라 랜드로 우회한다면 칫솔을 부엌에 두십시오. 헤어 아이템으로 가득 찬 부엌 서랍을 가진 고객이 있습니다. 그녀의 소녀들이 아침 식사를하는 동안 그녀는 줄을 서서 머리를한다.

5 방과 후 : 붕괴 대비

어린 아이들은 하루 종일 그것을 붙잡고 무너질 준비가되어 있다고 Bryson은 말합니다. 모든 연령대의 어린이는 종종 탈수 상태이거나 혈당이 낮아서 심술 궂습니다. 간식을 준비하십시오.

헤비 크림 대신 사용하는 것

6 하지 않았거나하지 않았습니까? 경기

오늘은 어땠어? 뭐 했어? 작동하지 않습니다. 대신 Bryson은 성인 게임 Two Truths and a Lie의 버전을 권장합니다. 아이가 하루 동안했던 세 가지 (실제 2 개, 가짜 1 개)를 제공하고 부모는 추측하려고합니다. 또는 학교에서 한 일에 대한 이야기를 시작하십시오. 그들은 그것을 좋아한다고 Nichols는 말합니다. 항상 공유하라는 메시지가 표시됩니다.