집에서 일하든 사무실에 가든, 프로젝트에서 길을 잃기 쉽고 결국 몇 시간 동안 가만히 앉아 있게 됩니다. 그리고 직업에 관계없이 재택 명령과 폭식할 가치가 있는 TV 쇼는 매일 건강한 양의 이동을 더 쉽게 만들지 않습니다. 운동을 충분히 하지 않는 것이 걱정된다면 땀을 흘리지 마십시오(말장난 용서). 연구에 따르면 적당한 양의 움직임만으로도 고정된 습관을 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다. . 그리고 Amazon에는 수백 달러를 지출하지 않고도 활동을 한 단계 끌어올리는 데 필요한 도구가 있습니다.

이미 1월 중순이지만 Amazon은 새해를 기념하여 여전히 많은 거래를 진행하고 있습니다. 우리가 가장 좋아하는 최근 발견 중 하나는 은밀한 부분 할인된 활동복, 피트니스 액세서리 및 수면 보조제로 가득합니다. 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 앉아있는 생활 방식과 싸우다 합리적인 가격으로 전반적인 건강을 증진합니다.

값비싸고 공간을 많이 차지하는 러닝머신이나 고정식 자전거에 투자하는 것보다 저렴한 저항 밴드 또는 초보자 친화적 인 요가 키트 . 같은 피트니스 트래커도 이 Fitbit 스마트 워치 표시되어 있습니다. 레깅스와 운동 티도 많이 판매되고 있습니다.

그리고 건강한 생활 방식을 선도하는 것은 단지 운동에 관한 것이 아니기 때문에 Amazon의 판매에는 숙면을 취하는 데 도움이 되는 수면 마스크와 집에서 깨끗한 환경을 조성하는 공기 청정기와 같은 다른 웰빙 제품도 포함됩니다.

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코어 10 스펙트럼 요가 하이 웨이스트 7/8 크롭 레깅스

이 크롭 레깅스는 요가를 하거나 블록 주위를 산책할 때 입을 수 있는 몇 가지 다른 색상과 패턴으로 제공됩니다. 아마존 쇼핑객이 떠났습니다 수백 개의 별점 리뷰와 더 완벽한 평가 . 리뷰어들은 재료가 '버터처럼 느껴진다'고 말하고 '100% 스쿼트 방지'라고 부릅니다. 그들이 표시되어 있는 동안 한 쌍을 잡으십시오.

Omeril 저항 루프 운동 밴드

이 5가지 저항 밴드 세트로 스쿼트, 팔굽혀펴기 및 다리 들어올리기와 같은 기본 운동을 업그레이드하십시오. 각 색상은 가벼운 것부터 매우 무거운 것까지 다양한 저항 수준을 나타냅니다. 가장 빠른 운동이라도 좀 더 강렬하게 할 수 있는 좋은 방법입니다.

프레시 미 블랙아웃 수면 마스크

이 빛을 차단하는 수면 마스크는 숙면을 취하는 데 도움이 되며 다음날 움직이는 데 필요한 에너지를 얻을 수 있습니다. 세탁 가능한 면 소재로 제작되었으며 조절 가능한 스트랩이 있어 밤새 제자리에 고정할 수 있습니다. 수백 명의 Amazon 쇼핑객이 게임 체인저임을 확인합니다. , 그리고 누군가는 그것을 '내가 소유한 최고의 수면 마스크'라고 부르기까지 했습니다.

Fitbit Versa 2 스마트워치

Fibit의 Versa Smartwatch로 심박수, 걸음 수, 수면 습관 등을 추적하세요. Alexa 기술이 내장되어 있어 핸즈프리로 정보를 얻을 수 있으며 Spotify 및 Pandora와 같은 음악 스트리밍 서비스에 연결할 수 있으므로 이동 중에도 음악을 들을 수 있습니다. 일상 활동을 시작하기 전에 반드시 착용하십시오.

아마존 기본 요가 매트 세트

이제 막 요가를 시작하거나 현재 설정을 업그레이드하려는 경우, Amazon의 이 6피스 키트에는 땀에 흠뻑 젖은 빈야사 수업을 진행하거나 하루 일과가 끝난 후 간단한 스트레칭을 하는 데 필요한 모든 것이 있습니다. ¼인치 두께의 매트, 요가 벨트, 블록 2개, 수건 2개, 휴대용 가방이 함께 제공됩니다.

TaoTronics 라이트 테라피 램프

이 접이식으로 언제든지 에너지를 북돋아주는 햇빛을 받을 수 있습니다. 광선 요법 램프 . UV 광선 필터링 LED 조명을 사용하여 눈과 피부에 안전한 맞춤형 밝기를 제공합니다. 아마존 쇼핑객들은 더 행복하다고 보고합니다. , 램프 사용 후 더 편안하고 집중합니다.

URBNFit 운동 공

공간이 있다면 이와 같은 운동 공을 사용하면 훈련에 안정성과 균형을 한 단계 더 추가하여 운동 루틴을 한 단계 높일 수 있습니다. 또한 전통적인 사무용 의자의 대안으로 사용하여 앉아 있는 동안 근육을 ​​자극하고 요통을 완화할 수 있습니다.

Amazon Essentials Tech 반팔 크루넥 티셔츠

운동용 상의를 너무 많이 가질 수는 없습니다. 이 두 벌의 수분 발산 셔츠 세트는 저렴한 가격에 제공됩니다. 다양한 옵션에서 좋아하는 색상 조합을 선택하고 평소보다 훨씬 저렴한 가격에 디지털 카트에 추가하십시오.

블루에어 블루 퓨어 공기청정기

이 공기 청정기는 작은 방을 신선하고 깨끗하게 유지하는 데 이상적입니다. 패브릭 필터는 먼지, 머리카락과 같은 더 큰 입자를 걸러내고 입자 필터는 먼지, 꽃가루, 곰팡이 및 바이러스 . 마지막으로 활성탄 층은 냄새와 화학 물질을 제거합니다. 아마존 리뷰어 조용하고 효율적이라고 말합니다.