당신은 24 시간 일하거나 자정 기름을 태우는 것에 자부심을 가질 수 있지만 노르웨이 베르겐 대학의 새로운 연구에 따르면 워커 홀 리즘은 명예의 배지가 아니라고합니다. 대신, 이러한 생활 방식은 종종 ADHD, OCD, 불안 및 우울증을 포함한 광범위한 정신 질환과 관련이 있습니다.

대학의 연구원들은 16,000 명 이상의 일하는 성인을 연구 한 결과, 그들은 모두 일을하지 않는 사람들보다 정신적 증상이 더 많다는 것을 발견했습니다. 눈에 띄는 몇 가지 차이를 설명하기 위해 : 거의 1/3의 직원이 ADHD 기준을 충족했으며 (비일 중독자의 13 % 미만에 비해) 일 중독자의 거의 34 %가 ​​불안 기준을 충족했습니다 (비일 중독자의 12 % 미만에 비해) ).

수석 연구원 세실리 슈 안드레아 센 (Cecilie Schou Andreassen) '극단적 인 작업은 심리적 또는 정서적 문제의 징후 일 수 있습니다. 성명에서 말했다 . '이것이 중복되는 유전 적 취약성을 반영하는지, 일중독으로 이어지는 장애인지, 반대로 그러한 장애를 일으키는 일중독'을 반영하는지는 여전히 불확실합니다. '

일중독을 식별하기 위해 연구원들은 중독과 관련된 동일한 증상 인 기분, 갈등, 관용, 금단, 재발 등을 평가하는 Bergen Work Addiction Scale이라는 도구를 개발했습니다.

다음은 척도의 7 가지 기준입니다.

1. 일할 시간을 더 많이 확보 할 수있는 방법을 생각합니다.
2. 처음에 의도했던 것보다 훨씬 더 많은 시간을 작업에 보냅니다.
3. 죄책감, 불안, 무력감 또는 우울증을 줄이기 위해 일합니다.
4. 당신은 다른 사람들에게 그들의 말을 듣지 않고 일을 줄이라고 들었습니다.
5. 일이 금지되면 스트레스를받습니다.
6. 업무 때문에 취미, 여가 활동 및 / 또는 운동을 우선시합니다.
7. 일을 너무 많이해서 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

작년 한 해 동안의 직업에 대해 생각해보십시오. 위의 경험에 점수를 매기십시오. 항상 발생했거나 (5) 전혀 발생하지 않았습니다 (1). 4 개 이상의 기준에서 4 점과 5 점을 평가했다면 일 중독자로 식별 할 수 있습니다.

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