언제 진짜 단순 노련한 피부과 전문의가 주로 약국 제품을 사용하여 최고의 스킨 케어 루틴을 설계하도록 요청했지만, 전혀 문제가되지 않았습니다. 결과적으로, 통로는 건강한 피부를 낳는 효과적이고 저렴한 포뮬러로 가득 차 있습니다. 피부과 전문의가 맹세하는 하나 (또는 ​​두 개)의 전문 제품에 겹쳐서 필요하다고 생각했던 (하지만하지 마세요!) 불필요한 항목을 버리면 요법이 완성됩니다.

모든 유형 중에서 관리 할 만성 질환 (예 : 여드름)이 없기 때문에 피부 관리가 가장 쉽습니다. ``저는 정상적인 피부 환자들에게 피부가 저절로 잘 작동하기 때문에 피부 관리 루틴을 기본적으로 유지하라고 말합니다 .``라고 Jill Waibel, M.D. 마이애미 피부과 및 레이저 연구소 .

관련 항목

약국 제품

세제: ``하루에 두 번 씻을 필요조차 없습니다 .``라고 공동 설립자 인 Heather Rogers는 말합니다. 현대 피부과 , 시애틀에서. '피부는 자연적으로 장벽 역할을하여 먼지와 오염과 같은 나쁜 물질을 차단합니다. 사람들이 얼굴을 과도하게 정화하고 너무 자주 거품을 내면 피부의 균형을 유지하는 좋은 성분 인 오일이 피부에서 벗겨집니다. 아침에 물로 씻으세요. ' 그러나 매일 밤 시간을내어 정화해야합니다. '하루가 끝나면 탈주에 대해 걱정하지 않아도 얼굴에 묻은 모든 얼룩과 화장을 지워야합니다. 그렇지 않으면 야간 치료가 피부에 침투 할 수 없습니다. ' Rogers는 유세 린 젠틀 하이 드레이팅 클렌저 ($ 9 amazon.com ) 거품이 생기고 쉽게 헹궈지기 때문입니다.

선 스크린 : '매일 자외선 차단제를 바르는 것이 얼마나 중요한지 충분히 강조 할 수는 없습니다.'라고 공동 디렉터 인 Elizabeth Hale은 말합니다. CompleteSkinMD , 맨해튼. '파운데이션을 자외선 차단제와 함께 사용하는 것은 중요하지 않습니다. 별도의 자외선 차단제를 사용해야합니다. ' 매일 바르면 빠르게 병을 통과 할 수 있기 때문에 상당히 저렴한 옵션을 선택하는 것이 합리적이며 많은 것이 있습니다. 시험 로레알 파리 에이지 퍼펙트 하이 드라-뉴트리션 SPF 30 일 로션 (18 달러 target.com ).

레티노이드 : 레티노이드는 이미 발생한 피부 손상을 교정하는 데 도움이됩니다. 많은 피부과 의사들은 국소 비타민 A가 우리가 지금까지 가지고있는 최고의 노화 방지 성분이라는 데 동의합니다. 그리고 중성-복합성 피부는 다른 유형보다이 잠재적 인 자극성 성분을 더 잘 견딜 수 있기 때문에 더 많은 옵션을 선택할 수 있으며 그 중 대부분은 저렴합니다. 그 효능과 경제성에 대해 자주 인용되는 한 크림 : ROC 레티놀 코 렉션 딥 링클 나이트 크림 ($ 16 amazon.com ), 취침 전에 적용됩니다.

클렌징 브러쉬 : Rogers 및 Robyn Gmyrek, M.D., 유니언 스퀘어 레이저 피부과 , 뉴욕시에서 두 사람은 특히 복합성 피부를 가진 사람들이 브러시를 일상 생활에 통합함으로써 큰 ​​보상을 얻을 것이라는 데 동의합니다. 왜? 복합성 피부는 성격이 나뉘며,이 페이지에 설명 된 요법은 정상적인 절반에 더 적합합니다. 일주일에 두 번 브러시로 T- 존을 딥 클렌징하면 컴비네이션 부위가 막히지 않도록하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 매주 세 번 브러시를 얼굴 전체에 사용하여 각질을 제거하십시오. 이것은 당신의 피부를 매끄럽게하고 항산화 제와 레티노이드 제품을위한 길을 닦을 것입니다. 시도 Olay Professional ProX 고급 클렌징 시스템 ($ 22 amazon.com ).

특수 제품

항산화 세럼 : 피부 타입에 관계없이 하루에 한 번 이상 항산화 제를 사용해야합니다. 자외선 (UV) 및 오염과 같은 환경 적 공격으로 인한 자유 라디칼과 싸우기 위해 신체가 사용하는 첫 번째 방어선 중 하나이기 때문입니다. 건장한. (태양과 스모그로 인한 손상으로 잔주름과 햇볕 반점이 생길 수 있습니다.) 그러나 모든 항산화 세럼이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 클렌저 및 기본 보습제와 달리 효과적인 항산화 세럼은 아마도 $ 30 이상이들 것입니다. '항산화 제는 비싸고 안정화하기 어렵다'고 Tina West, M.D. 웨스트 인스티튜트 , 메릴랜드 주 Chevy Chase에서. '10 달러에 항산화 제를 찾는 것은 효과가 없을 것 같기 때문에 저렴하지 않습니다. ' 따라서이 제품의 경우 약국에서 나와 온라인으로 과시해야합니다. 한 공식 의사는 다음과 같이 맹세합니다. SkinMedica 비타민 C + E 컴플렉스 (102 달러, skinmedica.com ), 피부에 약간 무광택 마감 처리를하여 윤기 조절에 좋습니다.

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그냥 건너 뛰기

보습제 : '일반 또는 복합성 피부를 가진 대부분의 여성은 수분 자외선 차단제 외에 수분 로션이 실제로 필요하지 않습니다.'라고 Gmyrek은 말합니다. 저렴한 SPF- 레이스 로션 : Aveeno 앱솔루트 에이지리스 데일리 모이스처 라이저 브로드 스펙트럼 SPF 30 ($ 22 drugstore.com ). 야간 루틴도 마찬가지입니다. 베이스가 더 풍부한 레티노이드를 선택하면 별도의 보습 로션을 위해 튀어 나올 필요가 없습니다. 예외 : 겨울에는 갈라짐을 방지하거나 방지하기 위해 추가 수분 층을 원할 수 있습니다. 이 경우 간단한 약국 공식이 가능합니다. 시험 세라 베 페이셜 모이스춰 라이징 로션 PM ($ 12 amazon.com ), 필요에 따라 적용 할 수 있습니다. 참고 : 눈 밑도 건조 해지면 CeraVe 로션을 그 부위에 안전하게 두드려도됩니다. 별도의 눈 제품을 구입할 필요가 없습니다.