일하기 전에 몇 가지 간단한 운동을하거나 붐비는 체육관을 싫어하든, 집에 땀을 흘릴 수있는 전용 공간 (크든 작든!)을 갖는 것을 좋아하는 몇 가지 이유가 있습니다. 트릭을 수행하기 위해 여러 대의 멋진 기계가 필요하지 않습니다. 너무 많은 공간을 차지하지 않고도 집에 딱 맞는 훌륭한 피트니스 장비가 있습니다.

2019 년의 결심 중 하나가 건강과 운동을 포함하여 자신을위한 시간을 갖는 것이라면, 집에서 바로 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이되는 7 가지 필수 공간 절약형 가정용 체육관 장비를 찾았습니다!

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이것에 투자 할 수있는 동안 피트니스 수업을 스트리밍하는 미래 지향적 인 거울 집에서 편안하게 초보 홈 체육관을 구축하려는 사람에게 훨씬 더 실용적인 몇 가지 사항이 있습니다. 아래에서 우리가 가장 좋아하는 장비를 모아서 동기를 부여하는 데 도움을주었습니다. 솔직히 말해서 집에서 운동하는 것은 엄청난 시간이기 때문입니다. 과 돈 절약.

관련 항목

1 SKLZ 셀프 가이드 운동 피트니스 키트

안정 공, 저항 밴드 및 운동 매트가 포함 된이 키트에는 집에서 운동을 시작하는 데 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다.

구입하려면 : $ 30 (기존 $ 68); walmart.com .

두 완벽한 피트니스 Ab Carver Pro

지원을위한 무릎 패드와 다운로드 가능한 21 일 피트니스 계획이 함께 제공되는이 편리한 ab 카버 덕분에 킬러 복근 운동을 추가하여 가정 운동 루틴을 강화하십시오.

구입하려면 : $ 32 (기존 $ 35); amazon.com .

삼 ProForm 폴딩 로잉 머신

체육관에서 행 기계를 좋아한다면 이것을 집에 추가하는 것을 고려하십시오. 사용할 때마다 접을 수 있으며 각 운동 중에 진행 상황을 추적 할 수있는 모니터가 포함되어 있습니다.

구입하려면 : $ 235 (기존 $ 500) walmart.com .

4 AmazonBasics 두꺼운 운동 매트

요가를하든 필라테스를하든 아니면 몇 가지 바닥 코어 운동을해야하든 매트는 집에서 운동하는 데 필수적인 요소입니다. 이것은 운반용 트랩으로 쉽게 말아 올릴 수 있으므로 이동 중에도 휴대 할 수 있습니다.

구입하려면 : $ 15 (기존 $ 19); amazon.com .

5 CAP 바벨 네오프렌 덤벨

2, 3, 5, 8 또는 10 파운드로 제공되는이 덤벨 중 하나 또는 여러 개를 선택하십시오. 보관하기 쉽고 집에서하는 운동 루틴에 쉽게 추가 할 수 있습니다.

구입하려면 : $ 2- $ 9; walmart.com .

6 Weslo Cadence 접이식 디딜 방아

집이나 아파트가 공간이 부족한 경우이 런닝 머신은 집에서 운동 할 때 가장 좋아하는 제품입니다. 운동 후 바닥 공간을 절약하기 위해 접을 수있을뿐만 아니라 트레드밀도 기울어 져 최대 10mph까지 올라갑니다.

구입하려면 : $ 326; amazon.com .

7 PRx 접이식 머피 랙

그리고 차고와 같은 더 큰 공간에 장비를 갖출 준비가되어있는 역도 선수를 위해 접이식 스쿼트 랙 (ABC의 Shark Tank에서 볼 수 있음)은 최대 1,000 파운드까지 안전하게 보관할 수 있으며 턱 업을위한 풀업 바가 있습니다. 그리고 더. 또한 설치가 매우 쉬우 며 랙은 약 5 피트의 벽 공간 만 차지합니다.

구입하려면 : $ 499; walmart.com .