어느 날 밤 잠을 자다가 졸다가 우연히 유방의 덩어리를 발견했습니다. 팔이 오른쪽 가슴을 눌렀을 때 편안한 자세를 취하려고했는데, 잠시 동안 완두콩 크기의 딱딱한 돌기가 제 팔을 다시 누르는 것을 느낄 수있었습니다. 우리 가족의 모든 여성들이 낭포 성 유방을 가지고 있기 때문에 나는 그것이 내 수면을 망치게하지 않았습니다. 다음 주, 의사가 검사 한 후 덩어리가 생검되었습니다. 테스트 결과는 최악의 시나리오 중 가장 좋은 것으로 나타났습니다. 1 단계 비 침습성 유관 암종이었습니다. 나는 방금 41 살이되었습니다.

비록 일찍 잡혔고, 그 때문에 오늘날 살아 있습니다. 여러면에서 암이 저를 죽였습니다. 그것은 내 진단 이전의 사람을 효과적으로 끝냈습니다. 수술로 가슴이 제거되었습니다. 화학 요법은 내 결점없는 피부와 강한 손톱을 훔쳤습니다. 에스트로겐 차단 항암제 인 타목시펜은 제가 10 년 동안 복용 해 왔기 때문에 체중을 늘 렸습니다. 진단 전과 똑같지 않았습니다. 그리고 나는 확실히 같은 느낌이 들지 않았습니다.

우리 모두는 아름다움이 환상이라는 것을 알고 있지만 암 치료 후에도 외모를 유지하려는 것은 담배를 피우려는 것과 같습니다. 눈앞에서 사라질 수 있습니다. 적어도 저에게는 그랬습니다. 이것은 아무도 당신을 준비하지 않는 생존자가되는 부분입니다. 그리고 그것은 전투 자체보다 훨씬 더 잔인하게 느껴질 수 있습니다.

대부분의 생존자들은 암 이후 비슷한 신체적, 정서적 변화를 경험합니다. 나는 이것에 혼자가 아닙니다. 이것은 종종 삶을 바꾸는 일이지만 삶을 긍정 할 수도 있습니다. 이전의 내 모습이 사라지는 것을 보면서 다른 더 중요한 것들에 초점이 맞춰졌습니다. 제 관점을 바꾸면서 제 삶을 신선하고 여과되지 않은 방식으로 볼 수있었습니다. 더 자유롭고, 더 행복하고, 긍정적 인 사람으로 변신하는 데 도움이 되었기 때문에 나는 그것을 나비 순간이라고 부릅니다.

변형은 쉽지 않습니다. 마음과 마음의 변화가 필요하며 가장 중요한 것은 의향 . 이 네 가지에 집중함으로써 제 생각과 태도를 바꿀 수있었습니다.

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당신의 인생을 소중히 여기십시오 : 내 화학 요법 주입에는 일반적으로 4 시간이 걸렸습니다. 그로 인해 제 삶을 숙고하고 제 죽음을 맞이할 시간이 많이 남았습니다. 내가 거기 앉아있을 때 한 가지 질문이 계속 떠 올랐습니다. 이제 인생에서 두 번째 기회를 갖게 되었으니 어떻게이 여정에서 더 강하고 똑똑하고 감사하는 사람이 되겠습니까? 당신이 얻을 수없는 날들에 대해 생각하기 시작할 때, 당신은 당신이하는 모든 순간을 소중히 여기기 시작합니다. 나는 매일 부모님에게 전화하기 시작했습니다. 나는 매일 작은 친절의 행동으로 축복을 전하기 시작했습니다. 꿈을 좇아 첫 책을 썼고 Pretty Sick : 암이있는 여성을위한 뷰티 가이드 ($ 14; amazon.com ).

당신의 가치를 아십시오 : 암 치료가 끝날 무렵에는 더 이상 내 몸을 인식하지 못했습니다. 나는 내가 본 것을 좋아하지 않았다. Tamoxifen은 저를 chemopause, 의학적으로 유발 된 폐경으로 만들어 신진 대사를 늦추고 머핀 탑과 박쥐 날개 팔을주었습니다. 나는 또한 내 가슴을 가로 지르는 붉고 밧줄 같은 상처가 싫었다. 나는 내가 얼마나 거칠어 보 였는지, 얼마나 엉망진창인지, 그리고 아무도 나를 더 이상 매력적으로 여기지 않을 것이라고 생각했다. 그러던 어느 날 그것이 저에게 떠 올랐습니다. 저는 3 년 동안 암을 이겨내는 데 더 많은 시간을 보냈고 그곳에서 부정적인 내부 대화로 제 자신을 때리고있었습니다. 당신에 대해 싫어하는 것을 말해주는 증오자가 항상있을 것입니다. 하지만 그 합창단의 일부가 될 필요는 없습니다. 예, 저는 제 흉터가 싫지만 이제는 저를 죽이려고 한 질병보다 더 강했다는 확실한 증거로 보려고합니다. 나는보다 강했다 암 .

감사를 표현하다: 진부하게 들리지만 슬프거나 화를 내거나 분개 하느라 바쁠 때 행복하기가 정말 어렵습니다. 가지고 있지 않은 것 때문에 가지고있는 것을 잊게하지 마십시오. 내 인생의 긍정적 인 부분에 집중하기가 힘들었을 때, 나는 도움이 필요한 주변 사람들을 위해 하루에 하나의 좋은 일을하기 시작했다. 최근에 돈이 부족한 남자 뒤에 커피 줄을 섰다. 그가 잔돈에 대해 우물 거리는 동안, 나는 계산원에게 큰 커피 두 잔을 가져다달라고했습니다. 하나는 나에게, 하나는 신사를위한 것입니다. 나는 또한 일요일 밤에 모든 연로 한 친척들에게 전화를하도록했습니다. 나는 그들과 대화를 나누며 그들이 외로움을 덜 느끼고 누군가가 관심을 갖고 있다는 것을 알 수 있습니다. 이 작은 행동들은 내가 가진 것에 대해 감사하고 누군가의 삶을 변화시킬 수 있다는 느낌을줍니다. 실제 대안을 볼 때 인생의 끝없는 풍요를 보는 데 오래 걸리지 않을 것입니다.

낙관적 : 삶은 만만치 않다. 아플 때는 모든 상황에서 은색 안감을 찾아 긍정적 인 태도를 유지하려고 노력했습니다. 유방 절제술을 받아야합니다. 적어도 저는 항상 기운 가슴이 있고 브래지어를 입을 필요가 없습니다! 머리카락을 잃을 것입니다. 이제 저는 자연스러운 머리카락과 다른 색상과 컷의 가발을 착용하게됩니다! 항상 공원에서 산책하는 것은 아니었지만 정신적으로나 육체적으로나 경험이 더 쉬워졌습니다.

내 삶을 바라 보는 시각을 바꾸고 그러한 변화를 실행에 옮기는 것은 고통스러운 과정이 아니 었습니다. 때때로 정말 불편했습니다. 여전히 그렇습니다. 지속적으로 진행되는 작업입니다. 하지만 형편없는 날에도 그 어느 때보 다 더 행복하고 희망적이며 평화 롭습니다. 나는 항상 이것을 말하고 사실입니다. 암은 나를 거의 죽일 뻔했지만 정말 내 생명을 구했습니다.

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