열 가져 오기

• 두부와 베이컨을 넣은 김치국
• 마늘과 칼라브리아 칠레를 곁들인 겨울 스파게티
• 매운 소스 체다 비스킷
• 그린 칠레 미트볼
• 매콤한 회향 튀김 새우와 셀러리

큰 배치

• 닭 쌀국수

스테이플 : 그레이엄 크래커

• 그레이엄 크러스트 치킨 텐더
• No-Bake 그레이엄 크래커 스퀘어
• 오렌지 드림 시클 아이스 박스 케이크

스스로 만들어라

• 과일과 견과류 에너지 바

5 가지 간단한 저녁 식사

• 쌀국수를 곁들인 오렌지 치킨 볶음
• 레몬, 새우, 케일을 곁들인 Farfalle
• 쇠고기와 양배추 프라이팬 만찬
• 시트 팬 으깬 감자와 브로콜리
• 아몬드 파 페스토를 곁들인 돼지 갈비