특정 재료는 좋은 것에서 훌륭한 것까지 요리를 취할 수 있습니다. 나는 멋진 것에 대해 말하는 것이 아닙니다. 갓 빻은 후추도 그중 하나입니다. 신선한 허브도 있습니다. 하지만 그릭 요거트는 제 1 순위입니다.

지난 몇 년 동안 요거트 섭취시기가 아침에서 저녁으로 극적으로 바뀌 었습니다. 아침으로 과일과 함께 즐기는 동안,이 풍부하고 크리미 한 스타일의 요거트가 저녁 식사의 짭짤한 성분으로 훨씬 더 다양하고 보람 있음을 발견했습니다. 2 % 또는 완전 지방 플레인 그릭 요거트를 찾으십시오. 여기에 과일을 넣지 마십시오.

다음은 내가 그릭 요거트를 즐기는 군침 도는 방법 중 일부입니다. 이 맛있는 식사 아이디어 중 하나를 시도하거나 모두 맛보세요!

1. 피타 빵이나 토스트 위에 뿌립니다. 크리미하고 톡 쏘는 그릭 요거트는 집에서 바로 스푼으로 토스트 된 탄수화물을 빙글 빙글 돌려 맛볼 수 있습니다. 준비된 양 고추 냉이를 섞어 껍질이 벗겨진 빵 위에 숟가락으로 담아서 요거트를 곁들인 양념 된 비트 토스트 또는 딜과 마늘을 섞은 후 칠레 버터와 요거트를 곁들인 데친 계란에 따뜻한 피타 위에 뿌려보세요.

2. 소스에 저어주세요 . 물론, 한 덩어리의 요구르트는 스스로 설 수 있습니다. 그러나 몇 가지 믹스 인만으로도 풍미가 가득한 슈퍼 스타 소스로 변신 할 수 있습니다. 할라 페뇨, 고수, 라임 주스와 섞어 고수 요거트를 곁들인 버터 넛 스쿼시 프라이 터스에서 매운 튀김 토퍼를 만들거나 시트 팬 고구마 나초에 아보카도를 섞어 과카 몰리에 새로운 트위스트를 해보세요.

3. 그릭 요거트를 프리 타타로 휘젓습니다. . RS Cooking School의 학생이라면 푹신한 프리 타타의 핵심이 사워 크림이나 요구르트라는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리의 말만 받아들이지 마십시오. 이 좋은 마늘, 부추, 브뤼셀 콩나물 Frittata에서 시도해보십시오.

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