침실을 변경하면 알레르기 증상을 완화시킬 수 있습니다.

고통받는 사람들을 위해 계절성 알레르기 , 봄의 시작은 재채기, 콧물, 부은 눈의 시작을 의미 할 수도 있습니다. 계절적 냄새 맡는 사람은 꽃가루와 풀을 빠르게 비난하지만 (그리고 좋은 이유가 있습니다), 연중 내내 알레르기에 영향을 미치는 또 다른 요인이있을 수 있습니다. 바로 먼지 진드기입니다. 먼지 진드기와 같은 연중 알레르기 유발 항원과 바다 알레르기 사이의 잠재적 연관성에 대해 자세히 알아보기 위해 Jacqueline S. Eghrari-Sabet , MD, FAAAAI , 메릴랜드 주 게이 더스 버그에 본사를 둔 알레르기 및 천식 전문의. 결과적으로 침실을 약간만 변경하면 재채기와 냄새를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

먼지 진드기 알레르기는 무엇입니까?

먼지 진드기는 베갯잇, 매트리스 및 침구 내부에 서식하는 미세한 동물로, 사람들이자는 동안 흘리는 피부 조각을 먹습니다 (yuck!). 거의 모든 침대에 집먼지 진드기가 있지만, 어떤 사람은 진드기에 민감하지만 다른 사람은 신경 쓰지 않습니다. 먼지 진드기 알레르기 증상은 재채기, 콧물, 가렵고 눈물이 나는 눈, 울혈 등 계절성 알레르기 증상과 매우 유사합니다.

Eghrari-Sabet 박사에 따르면, 연중 먼지 진드기 알레르기는 꽃가루 및 돼지 풀과 같은 계절성 알레르기가 시작될 때 더 심한 증상을 일으키는 계절성 알레르기 환자를 프라이밍 할 수 있습니다. '모든 실린더에서 모든 것이 채용되고 있으므로 계절성 알레르기가 발생하면 더 과장된 반응을 보일 것입니다.'라고 그녀는 설명합니다. Odactra가 실시한 최근 연구 , FDA가 2017 년에 집먼지 진드기 알레르기를 치료하기 위해 승인 한 약물은이 약물이 환자의 개선에도 도움이된다는 것을 발견했습니다. 계절성 알레르기와 관련된 증상 (일명 건초열). 집먼지 진드기에 민감한 분 과 꽃가루 나 풀, 연중 방아쇠 (예 : 집먼지 진드기)를 치료하면 알레르기 시즌을 좀 더 쉽게 할 수 있습니다.

먼지 진드기 알레르기를 치료하는 방법 : 매트리스 및 베개 커버

Eghrari-Sabet 박사는 '회피보다 더 나은 치료법은 없습니다. 먼지 진드기의 경우 매트리스, 박스 스프링 및 베개 용 먼지 진드기 방지 커버에 투자해야합니다. 이 불 침투성 지퍼 덮개는 장벽을 만들어 매트리스 나 베개에 먼지 진드기를 가두어줍니다. 이 커버는 뻣뻣하고 움직일 때마다 삐걱 거리는 소리를 내기 때문에 나쁜 평가를받는 경향이 있지만 아마존에는이 최고 등급의 Allersoft 100 %면 매트리스 프로텍터 (76 달러)를 포함하여 리뷰어들이 맹세하는 몇 가지 옵션이 있습니다. amazon.com ). 그러나 매트리스 커버에 그치지 마십시오. 베개는 먼지 진드기의 집이기도하고자는 동안 코에 가장 가까운 곳이기 때문에 베개 커버가 중요합니다. 다시 말하지만 지퍼가 달린 옵션이 최선의 선택입니다 ($ 11, amazon.com ).

이불이나 이불과 같이 덮개에 포함되지 않은 침구의 경우 일주일에 한 번 뜨거운 물로 씻으면 그 안에 사는 먼지 진드기를 죽일 수 있습니다. 동안 베개 교체 Eghrari-Sabet 박사는 2 년에 한 번씩 편안함을 느끼는 것이 좋습니다. 이미 고품질 커버에 투자 한 경우 새 베개를 사는 것이 중요하지 않다고 Eghrari-Sabet 박사는 확신합니다. 배우다 세탁기에서 베개를 청소하는 방법 , 단계별 지침을 따르십시오.

습도 확인

먼지 진드기는 습한 환경에서 번성하므로 겨울 냄새를 돕기 위해 구입 한 가습기는 실제로 먼지 진드기의 행복한 집을 만들 수 있습니다. 에 따르면 미국 폐 협회 , 집의 습도를 50 % 이하로 유지하는 것이 이상적입니다. 습한 지역에 살고 있다면? ㅏ 제습기 도울 수있다.

침실에서 다른 직물 고려

집먼지 진드기 알레르기를 치료할 때는 침대가 주된 관심사 여야하지만 침실의 깔개와 커튼도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 침실에서 요가를하거나 카펫이 깔린 바닥에 앉아 시간을 보내는 경우 HEPA 필터가있는 진공 청소기로 러그 나 카펫을 정기적으로 청소하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 면적이 작은 러그 인 경우 방에서 제거하는 것이 좋습니다.