배우자와의 데이트 나 여자 친구와의 행복한 시간과 같은 사교 행사를 달력에 올리는 것이 좋을 것입니다. 특히 일정이 훨씬 덜 재미있는 의무로 가득 차있을 때 더욱 그렇습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 그 사건에서 연필을 쓰는 행위만으로도 즐거움을 얻을 수 있습니다. 연구원들은 가장 즐겁게하기 위해 유연한 계획과 자발적인 모임을 갖는 것이 낫다고 말합니다.
사람들은 일정을 일과 연관 시킨다고이 연구의 공동 저자 인 오하이오 주립대 피셔 경영 대학의 마케팅 조교수 인 Selin Malkoc 박사는 보도 자료에서 말했다. 우리는 우리를 원합니다 여가 시간 자유 롭습니다.
물론 우리가 친구들과의 시간을 완전히 멈춘다면 친구를 볼 수 없을 것입니다. 그래서 Malkoc과 그녀의 공동 저자는 다양한 유형의 계획 수립 , 이벤트 자체에 대한 사람들의 감정에 영향을 미쳤는지 확인합니다.
한 연습에서 대학생들에게 수업과 과외 활동으로 가득 찬 달력이 주어졌고 그것이 일주일의 일정이라고 상상해 보라고 요청했습니다. 그런 다음 학생들의 절반은 이틀 전에 친구와 함께 냉동 요구르트 날짜를 달력에 추가하도록 요청 받았습니다. 나머지 절반은 그 친구를 만나서 바로 그 자리에서 fro-yo를하기로 결정하는 것을 상상하도록 요청 받았습니다.
데이트를 예약 한 사람들은 예상치 못한 일이 일어날 것이라고 상상했던 사람들보다 약속과 집안일처럼 느껴 졌다고 말할 가능성이 더 높았습니다. 또 다른 연습에서는 재미있는 유튜브 비디오를 보도록 요청받은 학생들이 미리 예정된 날짜와 시간에 그것을 나중에 본 학생들에 비해 클립을 즉시 보았을 때 더 많이 즐겼습니다.
안에 비디오 미국 마케팅 협회 (American Marketing Association)에서 발행 한 Malkoc은 자신의 삶에서이 효과를 처음 발견 한 방법을 설명합니다. 고향 인 터키에있는 친구와 가족을 방문했을 때 그녀는 제가 기대했던 많은 일들로 매우 바쁜 사교 캘린더를 가지고 있었다고 말합니다.
시간이 다가옴을 제외하고는 '나 있다 친구들과 술을 마시 려고요.”그녀가 말했다. 그토록 기대했던 것들이 어떻게 내가 될 수 있을까 있다 할 것?
공동 저자 인 워싱턴 대학교의 박사 과정 학생 인 Gabriele Tonietto는 캘린더에 사회 활동을 추가하는 것이 이점이 있다고 인정합니다. 우리는 여가 활동을 최우선 순위로 종종 취급하기 때문에 우리의 본능은 계속해서 일정을 잡는 것일 수 있습니다. 이러한 작업에 참여하는 데 도움이 될 수 있지만 비용이 발생할 수 있음을 보여줍니다.
다행히도 연구원들은 대략적인 일정을 잡는 것이 즐거움 수준에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 그들은 학생들에게 특정 시간이나 2 시간 동안 결승전을 위해 공부하는 동안 무료 커피와 쿠키를받을 수있는 티켓을 제공함으로써이 개념을 연구했습니다. 2 시간의 시간을받은 학생들은 일정 시간에해야하는 학생들보다 휴식을 더 즐겼다 고보고했다.
'즐거울 때 시간은 날아 가야한다고 말콕이 말했다. 우리의 레저 칩을 즐거움으로 제한하고 제한하는 모든 것. '
전반적으로, 연구원들은 일정이 이벤트를 예상하는 흥분과 이벤트 자체의 경험적 즐거움 측면에서 여가 활동의 목적 중 일부를 감소 시켰다고 결정했습니다.
결과는 12 월호에 게재되었습니다. 마케팅 연구 저널 . Malkoc은이 연구가 몇 시간 이하의 짧은 여가 활동만을 조사했으며, 그 결과가 하루 종일 쉬거나 일주일 동안의 휴가와 같은 더 긴 활동에는 적용되지 않을 수 있다고 지적했습니다.
실제로 많은 전문가들은 휴가 나 즐거운 주말 활동을 계획하면 기대할만한 것 스트레스가 많은 시간에. (한 연구에 따르면 휴가객은 가장 행복하다고 느꼈다 전에 그들은 여행을 위해 떠났다 , 그들이 돌아 왔을 때와는 반대로!) 미래의 여행에 대해 이야기하는 것은 기대감을 쌓을 수 있고, 그것이 당신의 마음 속에 더 오래 느끼는 데 도움이 될 수 있다고 심리학자들은 말합니다. 그리고 연구에 따르면 미리 이벤트 비용 지불 일반적으로 일정을 잡는 작업은 사람들이 더 많이 즐길 수 있도록 도와줍니다.
여러 가지 이유로 큰 파티 나 여행에 대한 세부 사항을 파악하는 것이 합리적입니다. 그러나이 연구는 더 작고 친밀한 모임을 위해 그렇게하면 이미 너무 긴 할 일 목록에 하나 더있는 항목처럼 보일 수 있음을 시사합니다.
연구원들의 조언은 간단합니다. 부담이 적고 즐거움이 더 많습니다. 다음에 친구와 계획을 세울 때는 모호하게 유지하십시오. 시간을 더 일반적으로 참조 할 수 있습니다. 2시에서 3 시가 아닌 '오후'를 생각해보세요. 이것은 모든 당사자가 날짜를 유지할 책임을지게 할 수 있지만 잠재적으로 모든 사람이 더 많은 것을 즐길 수 있도록 도울 것이라고 덧붙였습니다.
