우리는 그것을 유발하는 요소를 알고 있습니다 : Kate Winslet in 거대한, 맹세하면 절대 놓지 않겠습니다. 수의사입니다. Whiskers를 내려 놓을 시간입니다. 사장님이 최근 당신의 일에 매우 실망했습니다. 그러나 우리는 왜 우는가? 어떤 용도로 사용됩니까?

수세기 동안 과학자들을 당혹스럽게해온 질문입니다. Charles Darwin조차도 그의 1872 년 책에서 우는 것은 부수적 일 수 있다고 썼습니다. 사람과 동물의 감정 표현 (8 달러, amazon.com ). 울음이 미스테리로 남아있는 이유 중 하나는 모니터링하기가 너무 어렵 기 때문입니다. 연구자들은 슬픈 영화로 눈물을 흘리며 전극으로 뇌와 심장을 평가하려고 시도 할 수 있지만 대부분의 울음은 예고없이 강제로 은밀하게 발생합니다. 울음 소리가 그녀의 눈물에 대해 어떻게 느끼는지, 그리고 그녀가 눈물로부터 거둔다고 생각하는 혜택은 시간이 지남에 따라 혼란 스럽거나 향상 될 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 연구자들은 지난 10 년 동안 침투 해 왔습니다. 무관 한 것과는 달리, 울음은 특정 상황을 처리하는 데 도움이 될뿐만 아니라 아마도 그로부터 이익을 얻는 데 도움이됩니다. 호모 사피엔스는 지구상에서 울고 감정적 인 눈물을 흘리는 유일한 생물입니다. (보노보와 침팬지 (인간처럼 말로 소통하고 웃는 원숭이)조차도 눈물을 흘리지 않습니다.) 감정적으로 울 수있는 인간의 능력은 연민과 공감을 나타내는 우리의 독특한 능력을 의미 할 수 있다고 교수 인 Michael Trimble 박사는 말합니다. 런던의 신경학 연구소에서 행동 신경학의 명예를 받았고 인간이 울기를 좋아하는 이유 (30 달러, amazon.com ). 당신의 눈물이 당신에 대해 말하는 것과 그들이 당신을 어떻게 돕고 치유 할 수 있는지에 대한 진실이 있습니다.

다크서클을 위한 풀커버 컨실러

우리를 울게 만드는 것

신생아는 그 자체로 울지 않습니다. 그들은 다른 포유류와 마찬가지로 눈물없이 다른 사람들이 원시적 필요를 인식하도록하기 위해 통곡합니다. 그들은 배고프고; 불편 해요 그들은 고통 스럽습니다. 그들이 몇 주가 되어서야 상수도는 일부 울음 소리를 동반하기 시작합니다. 우연이 아닐 수도 있습니다. 이러한 울음은보다 친숙한 인간적인 이유로 발생하기 시작합니다. 아이들이 안기고 싶어하거나 관심을 받기를 원하기 때문입니다. 답답하다.

압도적 인 행복이든, 격렬한 분노이든, 끔찍한 슬픔이든 어떤 강렬한 감정이든 그때부터는 모든 연령대에서 눈물을 흘릴 수 있습니다. 그러나 우리가 성인이되면서 우는 이유가 진화하여 무엇이 우리를 움직이는 지 드러내는 데 도움이됩니다. 나이가 들어감에 따라 우리는 상실, 별거, 무력 함의 결과로 고통스러워 울지 않고 울고 공감하는 울음을 경험하는 경향이 있다고 Tilburg University의 심리학자 인 Ad Vinger-hoets 박사는 말합니다. , 네덜란드, 그리고 최근 책의 저자 인간 만이 우는 이유 (65 달러, amazon.com ). 울음은 우리가 일생 동안 자극에 반응하는 방식의 중요한 변화와 관련이 있습니다.

하지만 눈물을 흘리는 감정이 강하다고해서 솔직하다는 의미는 아닙니다. 눈물은 종종 사람들이 혼합 된 감정을 경험할 때 오는 경향이 있다고 저자 인 Tom Lutz는 말합니다. 울음 : 눈물의 자연적 문화적 역사 (23 달러, amazon.com ). 예를 들어, 새로 발행 된 졸업생의 안도감과 기쁨; 박차를 가한 연인의 슬픔, 분노, 후회 딸을 놓아 주던 신부 어머니의 행복과 달콤한 슬픔. 루츠는 왜 이것이 사실인지는 분명하지 않지만 사랑하는 사람을 잃는 것과 같은 특정 형태의 슬픔은 일부에게는 너무 특이해서 울음을 일으키지 못할 수도 있다고 말합니다. 너무 많이 울 것 같나요? 다음은 울음을 멈추는 방법 .

전신 경험

전문가들은 눈물을 흘리기 직전에 뇌에서 무슨 일이 일어나는지 모릅니다. 어떤 경우에는 언니의 포옹과 같은 기억과 감각 자극이 작용할 수 있습니다. 다른 상황에서는 그렇지 않을 수 있습니다. 쇄도하는 스트레스 호르몬은 우리의 혈류에 즉각적이고 독립적으로 넘칠 수 있습니다.

그리고 우린 울어요.

미국 안과 학회의 대변인이자 안과 의사 인 Anne Sumers, MD는“눈물 핵이라고하는 뇌간 부위가 눈물샘 (각 눈의 모서리에 자리 잡은 작은 누관)에 수문을 열도록 명령합니다. 리지 우드, 뉴저지.

우는 시간은 감정의 정도에 따라 달라집니다. 저널에 실린 울음에 관한 획기적인 1983 년 연구에서 통합 정신과 참가자들은 눈물이 최소 2 초, 최대 42 분 동안 흘러 나왔다고보고했습니다. (여성에게 가장 일반적으로보고 된 울음 시간은 1 분이었습니다.) 때때로 코도 뚝뚝 떨어지기 시작합니다. 누관이 비강과 직접 연결되어 있기 때문입니다. 어떤 의미에서 당신은 결국 코에서 울게됩니다.

나머지 신체에 어떤 일이 발생하는지는 아직 명확하지 않습니다. 저널에 실린 1994 년 연구에서 정신 생리학 , 슬픈 영화에서 울었던 피험자들은 평정을 유지 한 사람들보다 약간 더 땀을 흘렸다. 그들은 또한 화씨 1.5 도의 피부 온도 감소를 경험했으며, 이것이 우리가 때때로 좋은 외침 후에 스웨터를 묶고 싶어하는 이유 일 수 있습니다. (또한 안전을 느끼려는 심리적 욕구가 작용할 수도 있습니다.)

울음은 심장 박동과 같은 비자발적 행동을 담당하는 자율 신경계에 대한 스트레스에 대한 반응입니다. 우리가 울 때 우리는 이미 트라우마의 절정에서 회복 중이고 스트레스 호르몬이 감소하기 시작했습니다. 필라델피아에있는 템플 대학의 명예 심리학 교수 인 Jay Efran 박사는 우리는 보통 직장을 떠나거나 퇴근하면서 우는 경험을한다고 말합니다.

고장의 이점

우리는 왜 울도록 진화 했습니까? 그 대답은 부분적으로 눈물에있을 수 있습니다. 여기에는 항우울제와 아마도 스트레스 감소 효과가있는 신경 성장 인자와 같은 특수 화학 물질이 포함되어 있다고 볼티모어에있는 메릴랜드 대학의 심리학 및 신경 과학 교수 인 Robert E. Provine은 말합니다. 저자 호기심 많은 행동 : 하품, 웃음, 딸꾹질, 그 이상 (25 달러, amazon.com ). (흥미롭게도 경증 및 중등도 우울증을 가진 사람은 자주 우는 경향이 있지만 심한 우울증을 앓는 사람은 평균보다 덜 울립니다.) 눈물은 또한 감정의 강도와 경우에 따라 취약성을 다른 사람에게 전달합니다. 어떤 의미에서 모든 울음은 도움을 청하는 외침 또는 최소한 어떤 보살핌을위한 외침입니다. 공개적으로 울 때 우리는 주변 사람들에게 요구를합니다. 메시지는‘나에게주의를 기울이십시오. 내 필요 사항을 처리하십시오. 나에게 응답하십시오. 내가 원하는 것을하세요.”라고 Lutz는 말합니다.

그리고 그거 알아? 일부 사람들은 여전히 ​​우는 것을 이론적으로 약점으로 여기지만, 대부분의 사람들은 개인적 수준에서 호의적으로 반응합니다. 저널리스트이자 저자 인 Anne Kreamer의 연구에 따르면 거의 70 %의 사람들이 사무실에서 감정을 표현하는 동료를 더 인간적이라고 생각합니다. 항상 개인적인 것 : 새로운 직장에서 감정 탐색 (15 달러, amazon.com ). 또한 2010 년 설문 조사에 참여한 여성 근로자의 약 41 %가 작년에 사무실에서 울었다 고 답했으며 그 숫자에는 모든 직급 여성이 포함되었습니다. (다시 말해서, 우는 것은 기업의 사다리를 올라가는 데 방해가되지 않는 것 같습니다.) 어떤 의미에서 우는 것은 인간이 결속하고 결속하는 데 박차를가합니다. 이는 아마도 야생에서 우리 조상들의 생존을 위해 중요했을 것입니다. 현대의 정글에서도 도움이됩니다.

모든 눈물이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다

우는 것이 우리에게 도움이 될 수 있다면 눈물을 흘린 후에도 항상 기분이 좋아지지 않는 이유는 무엇입니까? 최근 연구에 따르면 우리가 (정말로) 어떻게 울 느냐에 달려 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 요소.

친구와 함께 울다
연구에 따르면 사람들은 혼자 또는 그룹이 아닌 방에서 가까운 다른 사람과 함께 울면 기분이 좋아 진다고보고 할 가능성이 가장 높습니다. 사랑하는 사람 앞에서 우는 것은 당신을 완전히 믿습니다.라고 이스라엘의 진화 생물 학자이자 눈물에 관한 진화 심리학 논문의 저자 인 Oren Hasson 박사는 말합니다. 이것은 남편과 아내, 두 친구 또는 두 동료 간의 관계에 관계없이 관계를 상당히 깊어지게 할 수 있습니다.

당신의 외침을 끌어 내지 마십시오
피츠버그 대학의 임상 심리학 박사 후 연구원이자 울음에 관한 여러 논문의 주 저자 인 로렌 빌 스마 (Lauren Bylsma) 박사는 우리가 몇 분 이상 눈물을 흘리면 신체적으로 지쳐 있다고 말합니다. (울음 소리는 우리의 안면 근육에 실제로 작용합니다.) 물론, 울음의 지속 시간을 조절하기는 어렵지만, 평정을 되찾았다면 페이스 북에서 더 많은 사진을 검색하여 다시 울지 마세요. 전 남자 친구의 최근 결혼식.

하지만 참지 마세요
2011 년 Bylsma가 공동으로 진행 한 1,004 건의 울음 에피소드에 대한 연구에 따르면 강렬하게 우는 사람 (즉, 큰 소리로 또는 심지어 비명을 지르고 떨리는 것)은 촉촉한 눈과 부드러운 흐느낌을 경험하는 사람보다 기분이 나아질 가능성이 더 높습니다. 사람들이 가볍게 울면 눈물과 감정을 억 누르려고 할 수 있다고 그녀는 말합니다. 당신의 몸이 울고 싶다면 자연이 그 길을 택하도록하십시오.

눈물을 통해 생각
우리 연구에서 우리는 사람들이 어떤 종류의인지 변화를 경험했다면 울음 후에 기분이 좋아 졌다는 것을 발견했습니다. 즉, 울게 만든 이유에 대한 새로운 이해가 Bylsma는 말합니다. 기자 Anne Kreamer는 눈물을 대시 보드의 체크 엔진 표시등에 비유합니다. 그들은 생산적인 작업을 방해 할 수있는 근본적인 문제를 파악할 수있는 기회라고 그녀는 말합니다. 양탄자 아래에서 눈물을 닦으면 안됩니다. 부끄러워 할 것이 없습니다. 울 때 문제를 쪼개고 해결책을 찾을 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다.