이것은 사랑에 관한 이야기입니다. 하지만 하트-눈-이모 지, 낭만적 인 사랑은 아닙니다 (2 월 미안합니다). 인생의 일부인 가족과 친구를 좋든 나쁘 든 사랑하지만 항상 그렇지는 않은 사람을 사랑하는 방법에 대한 이야기입니다. 처럼. 우리 모두는 다른 관점과 요구를 가지고 있습니다. 우리는 관계를 형성하기 어려운 사람들을 만날 수밖에 없다고 저자 인 Alexandra H. Solomon은 말합니다. 용감하게 사랑 . 때때로 그러한 사람들은 결혼을 통해 당신과 관련이 있고 때로는 당신에게 밀려납니다 (안녕하세요, 일류 악당처럼 보이지만 당신의 아이가 설명 할 수 없을 정도로 좋아하는 아이의 친구). 두 경우 모두 작고 일시적인 방법이더라도 성장하고, 타협하고, 예, 사랑하는 법을 배우는 것이 당신의 일입니다. 그리고 그 결과는 다음과 같습니다.인지 적 재구성과 가끔씩 가슴을 맞대는 방식을 통해 현재 약한 관계에서 오래 지속되는 변화를 만드는 것이 전적으로 가능하다고 Dartmouth College의 사회학 교수 인 Kathryn J. Lively는 다음과 같이 말합니다. 감정 관리. 다음은 시작하는 방법에 대한 조언과 함께 행복하게 일할 수있는 장기적인 방법과 함께 7 가지 일반적인 관계입니다.

관련 항목

1 당신의 시어머니…

… 사랑하는 배우자를 낳았지만 (그게 핵심입니다!) 엄마에게 전화를 걸고 쇼핑 습관에서 육아에 이르기까지 모든 것을 등 뒤에서 비판합니다.

가짜 방법 : 첫째,이 여인이 당신이 사랑하는 사람을 키웠다는 것을 기억하십시오. 그런 다음 아기가 모두 자라서 다른 사람에게 집중하는 것이 어떤 것인지 생각해보십시오. 관점을 바꾸면 공감력을 키울 수 있습니다. 누군가와 공감할 수있을 때 비판이 뒤로 물러나게하는 것이 더 쉽다고 솔로몬은 말합니다. 코미디언 겸 작가 알리 웬트워스, 두 아이의 어머니, 새 팝 TV 쇼를 만들고 출연했습니다. 나이트캡, 자신과 남편을 각각 시어머니를 맡는 태그 팀으로 생각하십시오. 그런 식으로 보면 배우자보다 훨씬 나을 수 있다는 것을 깨닫기 시작합니다. 그는 당신의 어머니를 상대해야합니다.

그것을 만드는 방법: 스탠포드 대학의 스트레스 및 건강 센터 소장 인 David Spiegel, MD는 긍정적 인 강화는 부정적인 것으로 보는 사람의 정확한 변화를 향해 먼 길을 갈 수 있다고 말합니다. 시어머니와의 역 동성을 바꾸려면 다음 공격 계획을 시도해보십시오. 그녀가 좋은 말을 할 때마다 (그렇다면 결국 그녀는) 직접적인 눈을 마주 치고 따뜻한 미소를 지으며 열정적으로 그것에 대해 큰 거래를 할 것입니다. 너무 반가워요! 마찬가지로 부정적인 피드백에 중립을 유지하십시오. 핵심은 반응에서 일관성을 유지하는 것입니다. 결국, 당신의 반응 패턴이 그녀의 행동을 형성하기 시작할 것입니다. 그리고 바늘에 덜 걸리면 더 많은 애정을 느끼게됩니다.

다음에도 적용됩니다. 당신의 간섭하는 어머니; 모든 것을 아는 형제; 겸손한 동료.

두 어린 시절 친구…

… 언제나 조금 궁핍 한 사람이지만 이제는 나이가 많고 둘 다 자신의 삶을 살거나 아니면 그녀가 독신이고 아이를 낳았 기 때문에 피곤합니다.

가짜 방법 : 함께 시간을 보내는 방식을 바꾸고, 특히 자녀가 있고 자녀가 없다는 사실에 관계가있는 경우 일정이 적합하도록 계획을 담당합니다. Wellesley College의 사회학 교수 인 Rosanna Hertz 박사는 함께 시간을 보내는 것이 물류상의 악몽이 아닐 때 더 즐거워 할 것이라고 말합니다. 화요일 아침 산책이나 토요일 오후 영화와 같이 시작과 끝이 명확한 활동을 제안하십시오. 얼마나 자주 대화해야하는지에 대한 기대치가 다른 오랜 친구라면 기술을 유리하게 사용하세요. WNYC Studios 팟 캐스트 호스트 인 Anna Sale 죽음, 성, 돈 (그리고 새로운 어머니)는 문자 체크인의 팬입니다. 빠른 문자는 내가 원하는만큼 시간을 할애 할 수없는 사람들과 연락을 유지하는 쉽고 보람있는 방법입니다.

그것을 만드는 방법: 오랜 친구, 심지어 궁핍 한 친구조차도 주변에있는 것이 중요하다고 Hertz는 말합니다. 그들은 당신이 어렸을 때 당신을 알고 있었기 때문에 종종 당신의 인생에서 가장 충성스러운 사람들 중 일부입니다. 문제가 당신이 떨어져서 더 이상 공통점이 많지 않다는 것이라면 포기하지 마세요. 가끔 향수 카드를 사용하여 애정을 되살 리세요. 술을 마시 며 오래된 사진을보세요. Sonic Blast를 먹으면서 목적없이 운전하거나 좋아하는 밴드의 동창회 투어 티켓을받는 등 두 사람 모두 좋아했던 일을 해보세요. 가슴 친구에 대한 좋은 기억과 애정으로 가득 차있을 것입니다.

다음에도 적용됩니다. 비슷한 문제가있는 형제 관계. (당신은 어렸을 때 BFF 였고 지금은 다른 역학을 가지고 있습니다.)

삼 배우자의 어린 시절 친구…

… 부적절한 농담을하고 남편의 최악 (또는 적어도 대학생) 버전을 꺼내는 것 같습니다.

가짜 방법 : 꼭 그럴 필요가 없습니다. 이 사람이 당신의 결혼 생활에 대한 합법적 인 위협이 아니라면, 예를 들어 약물 남용을 그림에 가져 오는 것입니다. 지금은 놓아 주어야 할 때라고 솔로몬은 말합니다. 간단한 질문으로 시작하십시오. 남편이이 친구와 시간을 보낼 때 주변에 있어야합니까? 대답은 '아니오'입니다. 직접 접촉에서 벗어나면 다른 관점을 가지거나이 친구가 실제로 무해하다는 것을 깨닫게 될 수 있습니다. 당신의 남편은 당신보다 먼저 삶을 살았습니다. 그가 때때로 그것에 다시 연결하는 것이 건강합니다. 그것을 자산으로보십시오. 자신의 자유 시간을 즐기기위한 허가서라고 솔로몬은 말합니다.

그것을 만드는 방법: 위의 조언이 도움이되지 않는 경우 어떻게되는지 자세히 살펴보세요. 정말 싫어하는 친구인가요? 아니면 남편이이 친구와 함께있을 때 아이들과 함께 혼자 남게되는 문제입니까? Hertz는 말합니다. 아마도이 대학 친구는 그가 거의 결혼 할 뻔한 남편의 대학 여자 친구를 떠올리게하여 오래된 끊기를 되 살릴 수 있습니다. 근본적인 문제에 대해 이야기하는 것 (아이들에게 더 많은 도움이 필요하고, 오래된 질투를 품고 있음)은 브롬에 대한 당신의 힘든 감정을 완화시키고 결혼 의사 소통 능력을 강화시킬 수도 있습니다.

다음에도 적용됩니다. 당신의 좋은 친구의 새로운 친구 — 음, 언제 친구 1이 술을 좋아하기 시작 했나요? 두 사람 모두 술을 싫어합니다! — 갑자기 모든 것에 태그를 붙이는 사람.

4 당신의 고모…

… 항상 최악의 시간에 전화를 걸어 한 시간 동안 이야기하고 싶어하는 사람. 그녀가 외롭다는 것을 알지만 당신은 (죄책감으로) 도움을 줄 수 없습니다.

가짜 방법 : 방망이에서 바로 경계를 설정하십시오. 각 대화를 간단한 '듣게되어 반갑습니다! 15 분 밖에 안 남았는데 당신의 목소리가 들려서 정말 멋지다고 라이블리는 말합니다. 이모가 전화처럼 당신에게 싹 트지 않는 가치를 느끼게하는 방법도있을 수 있습니다. 이모는 골무를 모아서 벼룩 시장에서 발견 할 때마다 우편으로 보내 준다고 라이블리는 말한다. 자녀의 삽화 묶음을 보내거나, 기술적으로 관심이있는 경우 자녀의 동영상을 이메일로 보내십시오.“좋은 하루 되세요, 루스 이모! 아이들에 대해 말하자면, Wentworth는 장황한 친척의 전화에이 가벼운 접근 방식을 취합니다. 유치원생을 전화로 연결하십시오! 그들은 몇 시간 동안 기꺼이 이야기 할 것입니다.

그것을 만드는 방법: 동정심을 가지십시오. 이모는 당신을 짜증나게하려고 전화하지 않습니다. 당신의 관점을 재구성하세요 : 그녀는 성가신 것이 아니라 고립되어 있다고 Lively는 말합니다. 그리고 그것을 봉사로 보아라. 당신은 장로들과 의사 소통하고 성실하고 의도적으로 살고 있다고 솔로몬은 말한다. 등을 톡톡 두드 리세요! 그 전화가 당신이 자랑스러워하는 것이된다면 그것은 당신이 더 즐기는 것이 될 수 있다고 그녀는 말한다.

다음에도 적용됩니다. 관계가 어려운 시아버지 차도에서 수다를 떨고있는 옆집 미망인.

5 오빠의 새 아내…

… 끊임없이 잔소리를하고 그에게 모든 것이 잘못되었습니다 (분명히 자매 직관에 근거하여).

가짜 방법 : 전문가들은 동의합니다. 다른 사람의 연애 생활과 관련된 문제는 가볍게 밟습니다. 유혹적이지만 형제의 관계를 통제하는 것은 당신의 입장이 아닙니다. 대신 다음 두 번의 데이트에서 부정적인 것을 긍정적으로 다시 캐스팅한다고 라이블리는 말한다. 며느리가 형의 오랜 시간에 대해 불평 할 때, 그녀는 남편을 사랑하고 그가 지쳐서 걱정하기 때문에 이렇게 말하는 것입니다. 한 걸음 더 나아가 더 긍정적 인 느낌과 시누이의 느낌을 듣는 데 동시에 도움이되는 미니 만트라를 만들 수도 있습니다. 그녀가 불평하면 당신은 대답합니다. 그 작은 격려로 시간이 지남에 따라 그녀는 주변에있는 것이 덜 부정적이고 더 즐거워 질 수 있습니다.

그것을 만드는 방법: 형제와 한 번만 대화를 나누십시오. 그러나 비난이 아닌 질문으로 가득 차 있습니다. Lively는 아내에 대해 그가 좋아하는 점에 대해 설명해달라고 요청하여 즉시 눈에 띄지 않는 사항 (예 : 그의 경력을 지원하는 비하인드 스토리 방식)에 감사 할 수 있습니다. 천천히 당신의 견해를 재구성하면 진심 어린 애정으로 이어질 수 있습니다.

다음에도 적용됩니다. 당신의 가장 친한 친구의 새로운 아름다움.

6 당신의 6 살짜리 가장 친한 친구…

… 유독하고 ugh, 당신의 1 학년에게 엉덩이에 붙어있는 사람.

가짜 방법 : 피하십시오. 가능하면 아이를 잔디에서 떼지 마십시오. 아이가 그냥 짜증나게한다고 가정하면 (즉, 괴롭힘이 아니라) 아이가 친구 집에서 원하는 시간을 보낼 수 있도록합니다. 웬트워스는 이렇게 말합니다.

그것을 만드는 방법: 아이들은 성인과는 다르게 세상을 본다. 형제와 비슷한 전술을 사용하고 (왼쪽 참조) 자녀가이 친구에게 끌리는 이유를 알아보십시오. '잭의 어떤 점이 마음에 드십니까? 왜 Sarah 나 Matthew보다 그를 더 좋아합니까?”라고 Hertz는 말합니다. 당신은 당신이 장난스러워 보이는 곳에서 당신의 아들이 상상력을 발휘한다는 것을 알 수 있습니다. 통찰력은 짜증나는 아이에게 더 나은 빛을 비춰 줄 수 있습니다.

다음에도 적용됩니다. 당신의 트윈은 새로운 사랑에 대한 관심을 가지고 있습니다 (때로는 당신의 영역과 시야에서 그것을 원할 수도 있지만).

7 청소년…

… 정말 알아 내기 어려운 사람, 심지어 당신의 것입니다.

가짜 방법 : 플로리다 대학 상담 및 웰빙 센터 소장 인 Ernesto R. Escoto는 냉담하려고하지 마십시오. 그냥 상수가 되십시오. 기분 변화 나 의견 변화에 관계없이 차분하고 평온한 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 순간의 열기 속에서 두 가지를 기억하세요. 십대 시절은 영원하지 않을 것입니다. 당신이 불편하다고 생각하면 두 배로 그렇습니다.

그것을 만드는 방법: Escoto는 십대를 젖은 비누로 생각하십시오. 접촉이 너무 가벼우면 미끄러집니다. 너무 많은 압력을 가하면 똑같이됩니다. 십대를 진정으로 다룰 수있는 유일한 방법은 그들의 성격에 맞는 것이 무엇인지 이해하기 위해 그들과 충분한 시간을 보내는 것이라고 그는 설명한다. 즉, 그들을 잘 사랑한다는 것은 그들에게 공간을 제공하지만 완전히 차단하지는 않는다는 것을 의미합니다. 그들은 그들이 인정하는 것보다 더 당신을 필요로합니다.

다음에도 적용됩니다. 당신의 뜨거운 상사.