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조직심리학자가 정리한 깔끔한 옷장 크레딧: 게티 이미지Zoom과 회의를 하기 며칠 전 조안나 러링 , 조직 심리학자이자 스타일 코치인 나는 옷장이나 패션에 대한 접근 방식에 도움의 손길이 정말로 필요한지 궁금했습니다. 나는 일반적으로 꽤 단정하고, 1년에 두 번 정도 소지품을 비우고, 약 10년 동안 재택 근무를 했기 때문에 스타일을 연마하는 것이 급박한 우선 순위처럼 느껴지지 않았습니다.
거의 2시간에 걸친 세션이 시작되고 10분 후에 저는 이 경험이 바로 그거죠 나에게 필요한 점프 스타트. Joanna는 기존의 조직적 접근 방식에 대한 (매우 필요한) 새로운 시각을 제공했을 뿐만 아니라 내가 거기에 있는지조차 몰랐던 문을 발견하고 열도록 도와주었습니다.
어쨌든 조직 심리학자는 무엇입니까?
곰곰이 생각해보면 저희 옷장은 지극히 사적인 공간입니다. 어떤 면에서는 거의 신성합니다. 우리가 자주 입는 기능적인 아이템도 있지만, 빛을 보기 힘든 감성적인 아이템도 있습니다. 그 이상으로, 우리의 의복과 액세서리는 우리가 세상에 제시하는 사람을 반영하는 것일 뿐만 아니라 Joanna와 이야기하면서 깨달은 것처럼 우리가 우리 자신을 어떻게 보는지 직접 살펴봅니다.
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예, 기능과 미적 감각을 우선시하는 깨끗하고 조직적인 공간은 우리의 삶을 능률적으로 만들고 옷장 문을 열 때마다 몸을 떨지 않게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 정말로 우리가 사고, 보관하고, 입는 의복에 대해 생각하는 것은 우리 자신에 대한 더 깊은 통찰력을 제공합니다. 오래된 부분을 제거하고 새 부분을 추가하는 것은 실제로 우리가 누구인지에 대해 더 많이 이해하는 데 도움이 될 수 있으며 우리의 경력과 관계에서 다음 단계로 나아가게 할 수도 있습니다.
조직심리학자와 함께하는 정리된 옷장 조직심리학자와 만난 후 새롭게 개선된 내 옷장. | 크레딧: 웬디 로즈 굴드다른 치료사 또는 심리학자와 마찬가지로 조직 심리학자는 당신이 자신을 더 깊이 파고 집중할 수 있도록 돕기 위해 어떤 질문을 해야 하는지 정확히 알고 있습니다. 그들은 왜 당신이 하는 일을 사는 경향이 있는지 또는 왜 다른 품목을 버리려고 애쓰는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 진정으로 내부 및 외부 정화 경험입니다.
세션 이후 구현한 5가지 변경 사항
정렬 세션에서 가장 먼저 한 일은 그날 이후로 사용할 개인화된 의사 결정 트리를 만드는 것이었습니다. 내 의사 결정 트리에는 다음과 같은 질문이 포함되어 있습니다. 적합합니까? 과도하게 마모된 흔적이 있습니까? 내가 나를 표현하고 싶은 방식과 일치합니까? 이 질문과 Joanna의 다른 팁을 사용하여 다음 변경 사항을 구현했습니다.
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하나 헐렁하지 않은 옷으로 실험하기
아마도 우리 분류 세션에서 가장 눈을 뜨게 하는 순간 중 하나는 내가 얼마나 많은 헐렁한 옷을 소유하고 있는지 깨달았을 때일 것입니다. 이것은 본질적으로 나쁜 것이 아니며 나는 헐렁한 옷을 입는 것이 편안합니다. 그러나 우리는 이것이 신체 자신감 문제이자 내 곡선으로 인해 너무 섹시해 보이는 것에 대한 두려움이라는 것을 깨닫게 하는 몇 가지 조사를 했습니다. (저는 매우 전통적인 배경에서 자랐습니다.) Joanna는 저에게 몸에 꼭 맞는 옷을 더 많이 실험하도록 영감을 주었습니다. 예: 카디건이나 스카프로 꽉 끼는 상의를 입는 것.
둘 옷걸이를 더 세련된 것으로 교체
이것은 내가 오랫동안 하고 싶었던 일입니다. 나는 부피가 크고 어울리지 않는 플라스틱 옷걸이에 작별 인사를 하고 세련된 벨벳 옷걸이로 교체하게 되어 매우 기뻤습니다. 그들은 내 눈에 더 쉬울뿐만 아니라 꽤 많은 공간을 확보합니다. Pretigo Velvet Hangers 50 Pack(; 아마존닷컴 ).
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삼 향수를 불러일으키는 감성적인 아이템 재배치
나는 몇 년 동안 입지 않은 옷을 옷장에 보관하고 있으며 다시는 입지 않을 것임을 압니다. Joanna는 내 옷장이 나에게 맞는 기능적인 공간이어야 한다는 사실을 상기시키는 데 도움을 주었습니다. 착용할 수 없는 부분으로 어지럽게 흩어져 있으면 옷을 입기가 더 번거로워집니다.
문제는 테마 파티에 한 번 입었던 80년대 스타일의 드레스나 몇 년 전 새해 전야에 입었던 화려한 스팽글 번호를 버릴 필요가 없다는 것입니다. 해결책은 컨테이너 상점의 Our Boot Box(, https://www.containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d%3FproductId%)와 같은 깨끗한 보관 상자에 넣는 것입니다. 3D10009590&u1=RSIHiredanOrganizationalPsychologisttoGiveMeaVirtualClosetCleanupandItWasLifeChangingjdavids4CloArt2285403202009I'data-tracking-affiliate-name='www.containerlink-com='data-tracking' .containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d?productId=10009590' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='후원'>containerstore.com )—그리고 그것들을 내 옷장의 맨 위 선반에 놓아서 여전히 그것들을 볼 수 있고 그 따뜻하고 흐릿한 느낌을 얻을 수 있습니다.
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4 낡고 닳은 의복을 새 옷으로 교체
우리가 가장 많이 입는 옷은 다른 옷보다 더 빨리 나이를 드러낸다. 하지만 우리는 그들을 너무 사랑하기 때문에 작별 인사를하기가 정말 어렵습니다. Joanna는 내가 그것을 좋아하더라도 닳은 스웨터나 회색 티셔츠를 입지 말아야 하는 성숙한 전문직 여성임을 상기시켜 주었습니다. 해결책은 새롭고 유사한 것으로 교체하는 것입니다. 어떤 경우에는 수리하고 새로 고칠 항목을 가져가는 것이 해결책입니다(저는 매우 낡았지만 매우 편안한 가을 부츠로 그렇게 하고 있습니다).
5 내 보석 및 액세서리 재구성
옷을 자주 비우다 보니 이번 오버홀을 하는 동안 그렇게 겁을 먹지는 않았습니다. 내 보석과 액세서리? 그건 완전히 다른 이야기입니다. 나는 10년 넘게 액세서리를 치우지 않았고, 지난 10년 동안 한 번도 입지 않은 옷을 소유하고 있었습니다.
이 프로젝트에 더 흥미를 느끼기 위해 Mebbay Stackable Velvet Jewelry Trays Organizer(; 아마존닷컴 ), Mooca 아크릴 안경 프레임 라이저(; 아마존닷컴 ), STORi 투명 플라스틱 화장대(; 아마존닷컴 ), 그리고 귀걸이 걸이용 Lemonadeus 귀걸이 홀더(; 아마존닷컴 ). 재구성하는 데 몇 시간이 걸렸지만 내 액세서리 공간을 완전히 바꿔 놓았습니다.
