전문가들은 특정 비타민, 특히 항산화 제의 이점을 영양을 높이고 활성 산소와 싸우는 능력에 대해 오랫동안 환영 해 왔습니다. 특히 스킨 케어와 관련하여 개인의 일상에 강력한 펀치를 가할 수있는 강력한 효과 (베타 카로틴, 비타민 E, 비타민 C 등)를 찾았을 것입니다.

비타민 세계에서 더 흔하지 않은 스킨 케어 성분은 주로 신체의 상처 치유 과정을 돕고있는 비타민 K입니다. 하지만 'K'가 노화 방지에 대한 철갑 한 방어를 구축하는 데있어 또 다른 중요한 연결 고리를 증명할 수 있을까요? 비타민은 다소 흥미로운 것입니다. 비타민 K 연구 비타민 K를 충분히 섭취하면 더 오래 살 수 있다는 사실도 확인했습니다. 우리는 피부과 의사에게 비타민과 다양한 건강 특성을 분해하도록 요청했습니다.

비타민 K는 정확히 무엇이며 칼륨과 어떻게 다릅니 까?

미용 피부과 전문의 인 장윤영 클레어 박사에 따르면 유니언 스퀘어 레이저 피부과 뉴욕시에서 주로 시금치, 케일, 콜라 드, 스위스 근대와 같은 녹색 잎 채소에서 발견되는 비타민 K는 혈액 응고 (과도한 출혈 억제), 혈액에 중요한 역할을하는 필수 지용성 비타민으로 가장 잘 설명됩니다. 칼슘 조절 및 전반적인 뼈 건강.

또한 실험실 및 동물 연구에 따르면 비타민 K는 염증 유발 단백질 (사이토 카인이라고 함)의 생성을 감소시켜 항 염증 작용을합니다. '라고 Chang 박사는 말합니다. '동물과 인간 연구 모두 항산화 또는 혈액 응고 특성으로 인해 상처 치유에 도움이되는 국소 비타민 K를 보여주었습니다.'

반면에 Chang 박사는 바나나, 살구, 호박, 감자, 버섯과 같은 과일과 채소에서 흔히 발견되는 칼륨은 비타민이 아니라 미네랄과 전해질로 간주된다는 점을 지적합니다.

전해질로서 칼륨은 물에서 전기를 전도하는 능력이 있습니다. 체내에서 칼륨은 체액 균형 및 혈압 조절, 근육 수축 및 신경 신호 전달을 포함한 수많은 신체 과정에서 중요한 역할을합니다. '

스킨 케어에서 비타민 K의 이점은 무엇이며 이것이 노화 방지에 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

혈관의 탄력과 전반적인 혈관 건강을 개선함으로써 비타민 K는 튼살, 정맥류, 타박상, 눈 밑의 붓기, 다크 서클 및 혈관 성분이있는 기타 상태를 포함하여 몇 가지 주요 노화 요인을 도울 수 있습니다. , 말한다 세잘 샤, MD , 뉴욕시의 피부과 전문의입니다.

또한 콜라겐 촉진 및 상처 치유 능력 덕분에 비타민 K는 더 부드럽고 젊어 보이는 빛을 촉진 할 수 있다고 Shah 박사는 말합니다. 국소 적으로 적용하면 항 염증 및 항산화 특성이있어 염증과 자유 라디칼 (둘 다 노화를 촉진 함)을 모두 상쇄합니다. 연구 환경 적 공격자로부터 피부를 보호하고 염증 , 구체적으로 특별히.

Shah 박사는 또한 경구 용 비타민 K가 인슐린 감수성을 개선하고 건강한 혈당 수치를 유지하는 것으로 입증되었다고 지적합니다. 우리가 지금 알고 있듯이 높은 혈당 수치는 또한 조기 노화에 기여할 수 있다고 그녀는 말합니다.

비타민 K가 습진과 같은 피부 상태에도 도움이 될 수 있습니까?

항염 작용의 또 다른 이점은 무엇입니까? Shah 박사는 비타민 K가 잠재적으로 건선과 같은 염증 상태를 개선 할 수 있다고 말합니다. 습진 .

하지만 너무 흥분하지 마세요. 장 박사와 샤 박사는 모두 비타민 K와 피부 문제를 둘러싼 연구가 제한적이어서 훨씬 더 많은 연구가 이루어져야한다고 밝혔습니다. 비타민 K는 항산화, 항 염증 및 콜라겐 생성 특성을 가지고 있다고 제안되었지만 피부 상태에 대한 직접적인 이점은 아직 명확하지 않습니다.

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