COVID-19 대유행 이후 우리 모두는 자유롭게 밖으로 나가는 것을 당연하게 여기지 않는 법을 배웠습니다. 더 많은 나라가 서서히 재개하기 시작하고 있지만, 적어도 한동안은 노출과 감염의 위험이 어느 정도없이 집을 떠나지 않을 것입니다. 물론 바이러스에 노출되는 것에 대해 할 수있는 일이 많지는 않지만 바이러스가 안전한 공간으로 유입 될 위험을 최소화하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 면역 학자이자 알레르기 전문의 인 Purvi Parikh, MD에 따르면 알레르기 및 천식 네트워크 ,이를 수행하는 가장 좋은 방법은 확립 된 의식을 개발하는 것입니다. 식료품 점 운영, 출퇴근 또는 약간의 신선한 공기를 위해 외부로 나가야하는 경우 전문가가 권장하는 외출 의식의 몇 가지 예방 조치가 있습니다.

관련 : 코로나 바이러스가 발생하는 동안 안전하게 쇼핑하는 방법은 다음과 같습니다.

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1 문 오프너 사용

지갑의 새로운 필수 아이템이 될 손 세정제 외에이 비접촉식 키 체인과 도어 오프너 ($ 17; amazon.com ) 당신의 외출 무기고에. 스타일러스 포인트는 핀 패드, 엘리베이터 및 조명 스위치의 버튼을 누르는 데 사용할 수 있으며 후크는 세균 표면을 건드리지 않고도 문을 열 수있는 더 좋은 방법을 제공합니다.

두 신발과 가방은 문 앞에두고

집에 돌아갈 때 가장 먼저해야 할 일은 신발을 밖에두고 (가능하다면) 가방을 문 앞에 두는 것입니다. 물티슈를 소독하면 가죽이 손상 될 수 있으므로 당분간은 캔버스 백으로 전환 할 것을 권장합니다. 이렇게하면 집에서 쉽게 씻거나 닦을 수 있으며 식료품 쇼핑에서 비닐과 종이 봉지에 대해 걱정할 필요가 없습니다. (환경에도 더 좋습니다!)

삼 얼굴 마스크를 씻거나 가방에 넣으십시오.

CDC에 따르면 얼굴 마스크를 씻어 사용 후. 얼굴 마스크가 노출 된 것으로 항상 가정해야하므로 취급시주의하십시오. 천과 빨 수있는 마스크는 매번 사용한 후에는 정기적 인 세탁물로 세탁해야하므로 즉시 세탁실로 가져가는 것이 좋습니다. '라고 Parikh 박사는 말합니다. '수술 용 마스크 나 N-95는 세척해서는 안되지만 재사용하기 전에 최소 72 시간 동안 소독하는 것이 가장 좋습니다. 마스크가 아직 좋은 상태라면 다른 물건과 떨어진 종이 봉지에 보관하십시오. '

집에서 드라이클리닝 할 수 있어요

4 휴대 전화, 열쇠, 기타 소지품을 소독하세요.

휴대 전화, 열쇠, 물병 등 가지고 다니는 모든 것을 소독 물티슈 또는 비누와 물로 철저히 닦아내십시오. 좋은 소독제는 알코올 농도가 60 ~ 70 % 이상이어야한다고 Parikh 박사는 말합니다. 손에 물티슈가 충분하지 않은 경우 세제와 물을 함께 사용하는 것도 효과적입니다. 안경도 닦는 것을 잊지 마세요 (착용 한 경우).

UV 광선 기계에 투자하는 것도 좋은 생각입니다. 코로나 바이러스를 죽이는 것으로 입증 됨 . Phonesoap ($ 80; phonesoap.com )은 과학적으로 입증 된 살균 UV-C 전구를 사용하여 휴대폰 전체를 살균합니다. Coral UV 3-in-1 Sanitizer ($ 169; coraluv.com )는 모든 소지품을 넣을 수있을만큼 충분히 큽니다. 이 방법을 선택하면 Purikh는 소지품을 최소 30 분의 자외선에 노출시킬 것을 권장합니다.

5 빨래에 옷을 던져

마스크와 마찬가지로 매번 착용 후 옷을 세탁 할 계획을 세우십시오. 그렇다고 매일 빨래를해야하는 것이 아니라 다음 세탁주기까지 낡은 옷을 별도의 세탁 가방 (다른 옷과 떨어진)에 함께 보관하십시오.

6 손을 씻으십시오 (가능하면 샤워하십시오).

죄송합니다. 아침 샤워기입니다. Parikh 박사는 외부에서 돌아온 후 샤워 루틴을 조정하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 몸이 완전히 소독 될 수 있습니다. 최소한 공공 장소에 있거나 코를 풀거나 기침, 재채기를 한 후 적어도 20 초 동안 비누와 물로 손을 씻으십시오.