밤에 9 시간 이상 수면을 시작하는 노인들은 눈을 감아 야 할 필요성이 증가하는 것에 대해 의사와상의 할 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 치매의 초기 징후 일 수 있습니다.

하지만 그렇다고 졸음을 시작하는 모든 부모 나 조부모가 분명히 기억력 문제를 일으킬 것이라는 말은 아닙니다. 졸음과 침대에서 보내는 시간에 영향을 미칠 수있는 다른 많은 상태가 있다고 보스턴 대학 의과 대학의 신경과 펠로우 인 매튜 파스 박사 (PhD)는 말합니다.이 중 일부는 진단을 받으면 치료할 수 있습니다.

Pase의 새로운 연구는 건강 평가를 받고 몇 년마다 건강 설문지에 응답 한 평균 연령 72 세인 2,457 명을 대상으로했습니다. 그 참가자들 중 연구자들은 덜 잠을 자던 때 평균적으로 밤에 9 시간 이상 수면을 취했다고보고 한 75 명의 사람들을 확인했습니다.

그 오래 잠자는 사람은 치매 진단 다른 연구 참가자보다 향후 10 년 동안. (있던 성인 항상 9 시간 이상 수면은 치매 위험이 증가하지 않았으며, 나이가 들어감에 따라 수면 습관이 변한 사람들 만보고했습니다.)

위험이 두 배로 증가하는 것은 큰 증가처럼 들릴 수 있지만, Pase는 절대 위험이 그다지 놀라운 것이 아니라고 지적합니다. 수면 연장 참가자의 21 %와 다른 참가자의 9 %만이 실제로 치매에 걸렸습니다. 이 사람들에게 이것은 결코 특정한 운명이 아니라고 그는 말합니다.

이 연구에는 가장 흔한 유형 인 알츠하이머 병을 포함한 모든 형태의 치매가 포함되었습니다. 연구자들은 더 오래자는 것이 실제로 효과 기억 상실의 진행 및인지 능력 저하; 오히려 초기 뇌 변화가 일어나기 시작했다는 미묘한 신호라고 생각합니다. 즉, 수면을 제한하는 것은 효과적이지 않을 것이라고 Pase는 말합니다.

신체가 이런 식으로 반응 할 수있는 이유를 정확히 알기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 한 가지 이론은 뇌가 수면에 더 많은 시간을 소비하여 초기 치매 관련 변화를 보상하려고 노력한다는 것입니다.

이 연구는 또 다른 흥미로운 사실을 발견했습니다. 최근에 더 많이 자고있는 고등학교 학위가없는 사람들의 치매 확률이 밤에 9 시간 미만으로 잠을자는 사람들보다 약 6 배 더 높았습니다. 이것은 더 많은 것을 갖는 아이디어를 지원합니다 교육은 보호가 될 수 있습니다 저자들은 나중에 치매에 대해 썼습니다.

연로 한 친구 나 친척이 더 많이 잠을 자기 시작하는 것을 본다면, 그 자체로는 놀라지 않을 것이라고 Pase는 말합니다. 이는 정상적인 노화의 일부이거나 다른 많은 영향을받을 수 있기 때문입니다. 그러나 근본 원인이 무엇이든 의사에게 언급 할 가치가있을 것입니다. 특히 사랑하는 사람이 더 오래 잠을 자면서 기억력이나 사고력 문제가있는 경우 더욱 그렇습니다.