삼림욕 (일본어로 신린 욕)은 주변의 자연을 정기적으로인지하고 경험하고 감상하는 관행입니다. 그것은 나무의 무리를 갈망하는 것이 우리 인간의 본성이라는 믿음을 바탕으로 세워진 철학입니다. 숲과 같은 분위기에 몸을 담 그거나 감각을 담그는 것은 불교, 선불교, 신도의 중심이며 전반적인 삶의 질을 향상시키는 것으로 생각됩니다. 세계 최고의 산림 의학 전문가 인 Qing Li, MD는이 현상을 삼림욕 : 나무가 건강과 행복을 찾는 데 도움이되는 방법 .

Li 박사는 삼림욕이 실제로 혈압을 낮추고 스트레스를 낮추며 집중력과 기억력을 향상시킬 수 있다는 것을 발견했습니다. 가장 좋은 점은 최신 건강 열풍의 혜택을 누리기 위해 숲이 우거진 지역 근처에 살 필요가 없다는 것입니다. 집에 유기적 요소를 통합하면 자연과 지속적으로 접촉 할 수 있습니다. Li 박사는 물론의 선임 컬러 마케팅 관리자 인 Dee Schlotter의 제품 및 팁 목록을 선별했습니다. PPG 페인트 , 집에 숲 효과를 가져올 수 있습니다.

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호박 쉽게 까는 방법

1. 식물 재배를위한 실내 공간을 만듭니다. 녹색 벽을 통합하거나 장착 화분 사무실이나 거실에 생명을 불어 넣습니다. Schlotter는 캐비닛이나 창 선반에 식물을 추가 할 수도 있습니다.

2. 천연 공기 청정기 역할을하는 식물을 통합합니다. '식물은 스펀지처럼 작용하여 페인트, 직물, 담배 및 청소 제품에서 발견되는 독성 화학 물질을 흡수합니다.'라고 Li 박사는 말합니다. '10 대 공기 정화 식물은 피스 릴리, 골든 포토스, 잉글리쉬 아이비, 국화, 거베라 데이지, 시어머니의 혀, 대나무 야자, 진달래, 붉은 가장자리 드라 세나, 그리고 거미 식물 .

3. 사무실에 창문이 없습니까? 자연 사진을 걸어보세요. 컴퓨터의 화면 보호 기나 휴대 전화의 잠금 화면으로 자연의 사진을 찍으세요. '라고 Li 박사는 말합니다. '당신의 책상 근처 벽에 시골의 사진을 고정하십시오. Schlotter는 또한 PPG 2019 올해의 색상과 같은 자연에서 영감을받은 색상으로 공간을 주입 할 것을 제안합니다. 야간 순찰 (PPG1145-7) — 주택 소유자가 자연에있는 행복감과 치유력을 모방 할 수있는 고전적인 녹색 음영. '

4. 집안을 나무 향으로 채 웁니다. 리드 디퓨저는 무언가를 꽂을 수 없을 때 좋습니다. 흰 편백 나무, 히노키 나무, 잎이있는 것을 찾으세요. 로즈마리 , 삼나무, 유칼립투스, 소나무가 진정한 일본 산림 목욕 경험을 위해 Li 박사는 말합니다.

5. 신선한 허브를 먹습니다. 집에서 허브를 재배하면 공간에 녹색 요소가 추가되고 신선한 허브도 당신에게 좋습니다. 녹색 엄지 손가락이없는 경우 민트 나 타임과 같이 내부에서 자라는 가장 쉬운 허브 중 하나부터 시작하십시오. 그런 다음 실내 정원을 키우면 허브 보호기 최대 3 주 동안 허브를 보존합니다.

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