한 가지만 짚고 넘어가자. 여드름을 터뜨리면 안 된다. 여드름 터지는 잠재적인 감염, 흉터 및 염증 후 과다색소침착(피부 외상의 결과로 남겨진 어두운 멜라닌 반점)을 유발할 수 있습니다. 그러나 우리는 모두 인간이며, 누군가에게 여드름을 터뜨리지 말라고 말하는 것은 누군가에게 '날 밀어주세요'라고 적힌 거대한 빨간색 버튼을 누르지 말라고 말하는 것과 같습니다. 해서는 안 된다는 것을 알면서도 어쨌든 하게 될 것입니다. 따라서 다음에 무의식적으로 손이 그 위치로 이동하는 것을 발견할 때 가장 안전한 행동 방침을 알고 있을 수도 있습니다.

아마도 이 의식을 가장 잘 아는 사람은 보드 인증 피부과 의사이자 SLMD Skincare의 설립자이자 뾰루지 포퍼의 천재인 Sandra Lee, MD일 것입니다. 그녀의 더 유명한 별명인 닥터 핌플 포퍼(Dr. Pimple Popper)에 대해 들어보셨을 것입니다. 유튜브 , 그리고 심지어 그것에 전념하는 텔레비전 쇼도 있습니다.

팝핑으로 브랜드 전체를 구축한 사람의 경우, 그녀는 집에서 추출하는 아이디어에 대해 단호하게 반대합니다(한 번 잘못 짜면 피부가 손상될 수 있음). 하지만 그녀는 감염과 흉터의 위험이 가장 낮은 창을 열 수 있는 이상적인 순간이 있다고 생각합니다. '이때 여드름이 '농포'라고 하는 흰색/노란색 머리에 이르렀을 때입니다.'라고 그녀는 말합니다. '여드름에 머리가 있는 경우 범프가 피부 표면에 매우 피상적이기 때문에 흉터의 위험이 가장 적으면서 완전히 추출하는 것이 가장 쉽습니다.'

블랙헤드를 해결하는 좋은 방법은 코메돈 추출기($20; slmdskincare.com ). 루프가 균일한 압력으로 여드름을 뽑아내기 때문에 이 박사님이 좋아합니다. '하지만 기억하십시오. 부드럽게 사용해야 합니다(큰 힘에는 책임이 따릅니다). 도구를 사용하지 않는다면 손이 깨끗한지 확인하고 손가락을 티슈 페이퍼로 감싸서 견인력을 제공하십시오.'

마지막으로, 그러나 가장 중요한 것은 절대 해서는 안 될 때가 있습니다. 항상 여드름을 터트립니다. '여드름(또는 일반적인 염증)이 피부 표면 아래 깊을수록 파열과 영구적인 흉터의 위험이 높아집니다.'라고 Lee 박사는 말합니다. '심각한 여드름(피부 속 깊이, 낭포성 여드름 및 결절)을 앓고 있다면 피부과 의사에게 진찰을 받을 것을 강력히 권합니다. 여드름을 개선하고 영구적인 흉터를 예방하려면 처방 수준의 치료가 필요할 것입니다.'

이제 면책조항은 지웠으니 집에서 어떻게 하면 성공적으로 집에서 할 수 있는지 이 박사님에게 물었습니다. 가지다 에게). 스스로 위험을 감수하고 명심하십시오. 피부가 회복될 시간(염증이 있는 경우)과 샤워 후 열이 모공을 풀어주고 피부를 부드럽게 하기 위해 밤에 팝핑하는 것이 좋습니다.

1단계: 소독합니다.

그리고 우리는 의미합니다 모든 것 - 당신의 얼굴, 당신의 손, 손톱 밑에 묻은 찌꺼기, 당신이 닦는 수건, 그리고 당신이 이 물건을 놓고 있는 싱크대. 부러진 피부와 접촉하려면 박테리아가 완전히 없어야 합니다. 먼저 따뜻한 물과 부드러운 세안으로 손과 환부를 씻으십시오. 다음으로, 면포 추출기와 같이 여드름을 추출하기 위해 사용하는 것을 소독하기 위해 알코올에 적신 면봉으로 후속 조치를 취하십시오.

2단계: 주변 피부를 부드럽게 합니다.

모공을 피지선과 피부 외피 사이의 소중한 작은 통로라고 생각하십시오. 더 큰 경로는 더 쉬운 추출 과정을 허용합니다. 따뜻한 수건으로 여드름을 몇 분간 눌러 모공 속 내용물을 부드럽게 합니다. 또한 피부에 스팀을 가해 노폐물을 제거하고 모공을 약간 확장할 수 있습니다.

3단계: 천천히(반복합니다. 느리게 ) 여드름을 추출합니다.

이 단계는 시간, 주의 및 많은 인내심을 가지고 수행해야 합니다. 손가락, 면봉 2개 또는 추출 고리 등 사용하는 모든 것을 여드름 위에 올려 놓고 천천히 아래로 균일한 압력을 가하여 여드름을 밀어냅니다. 여드름 주위와 양쪽에 압력을 가해야 하지만, 여드름 부위의 흰색 끝 부분에는 압력을 가해서는 안 됩니다.

기억하십시오: 여드름을 1~2초 동안 누른 후 저항이 느껴지면 억지로 누르지 마십시오! 터질 수 있는 여드름은 약간의 부드러운 진정으로 막힌 모공에서 스스로 밀어낼 수 있습니다. 계속해서 쥐어짜면 피부에 상처가 날 확률이 높아지므로 조금 더 기다렸다가 다시 시도하는 것이 좋습니다.

4단계: 영향을 받는 부위를 돌봅니다.

더 이상 피부에 자극을 주지 않도록 사후 관리가 매우 중요합니다. 여드름이 터지면 그 부위를 깨끗하게 유지하고 흉터가 생기지 않도록 적절하게 치유되도록 하십시오. 차갑고 깨끗한 수건을 해당 부위에 바르고 SLMD 스킨케어 살리실산 스팟 트리트먼트($25; slmdskincare.com ). 여드름 패치를 붙여 세균으로부터 보호하고 치유 과정을 가속화할 수도 있습니다.