나는 항상 아름다움의 모든 것에 매료되어 왔지만 내가 가장 좋아하는 미용 제품은 의심할 여지 없이 향수입니다. 저는 향수에 열광하는 사람입니다. 꾸준히 성장하는 향수 선반(복수형에 주의)이 충분한 증거가 되지 못한다면, 내가 향수를 24시간(예, 심지어 잠자리에 들기까지) 착용한다는 사실은 확실히 증명할 수 있습니다.

그렇다고 내가 항상 이랬던 것은 아니다. 똑똑하지만 검소한 우리 엄마는 향수가 특별한 날을 위해 남겨둬야 하는 것이라고 가르쳤습니다. 그리고 나는 여전히 그녀에게 요점이 있다고 생각합니다. 우리 모두는 우리가 특정 순간 동안 숨겨두는 하나의 특정 향수를 가져야 합니다.

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하지만 대학 시절, Dior Miss Dior 한 병을 선물로 받았을 때 향수 철학이 바뀌었습니다. 그 달콤한 꽃 향은 즉시 나의 시그니처 향이 되었습니다. 그 냄새가 너무 좋아서 항상 그 냄새를 맡고 싶었습니다. 그래서 그날 밤 샤워를 한 후 다른 약을 뿌리고 잠자리에 들었습니다.

하지만 내가 좋아하는 향수와 함께 보내는 추가 8시간이 의도하지 않은 아로마테라피로 바뀌었습니다. 결승전의 스트레스가 증가함에도 불구하고 나는 스트레스가 많은 생각이 녹아내리는 것을 느낄 수 있었습니다. 베르가못과 로즈우드의 노트가 나를 달래고 몇 주 만에 가장 깊은 잠에 빠져들게 해주었습니다.

일어나자마자 제일 먼저 맡았던 냄새. 냄새는 내 피부에서 사라졌지만 가장 쾌적하고 미묘한 방식으로 내 시트에 남아있었습니다. 그렇게 잠에서 깨어나 보니 우아한 숙녀가 된 것 같은 기분이 들었습니다. 실크 잠옷과 완벽하게 정리된 머리를 입고 침대에서 몸을 웅크리고 있는 매혹적인 올드 헐리우드 마릴린 먼로를 생각해보세요. (실화: 마릴린 먼로는 샤넬 5호 몇 방울 외에는 아무것도 입지 않았다고 유명하게 선언했습니다.) 그 이후로 나는 좋아하는 향을 침대에 가져가는 것을 중요하게 생각했습니다.

저 뿐만이 아닙니다. 연구 향기가 기분에 상당한 영향을 미치고, 스트레스를 줄이고, 근육을 이완시키는 힘이 있다는 것을 보여주세요. 호텔과 에어비앤비 호스트가 침실 특유의 향을 사용하여 게스트가 숙면을 취하는 데 도움이 되는 것과 같은 이유입니다.

그렇다면 어떤 향수를 바르고 자야 할까요? 나는 아름다움 수면을 위해 달콤한 미식가와 따뜻한 호박에 크게 의존하지만 실제로는 취침 시간 요구 사항에 달려 있습니다. 어떤 사람들은 파트너도 좋아하는 섹시한 향수로 바꾸고, 다른 사람들은 열대 휴가를 떠올리게 하는 코코넛 향을 뿌립니다.

티지아나 테렌치(Tiziana Terenzi)의 조향사이자 사장인 파올로 테렌지(Paolo Terenzi)는 '편안하게 잠들고 완전히 쉬고 일어나려면 바닐라 향으로 몸을 감싸라고 조언합니다. '목련, 재스민, 일랑일랑과 같은 흰색 꽃, 특히 야간에는 다양한 노트가 더 매력적입니다.'

잠드는 데 문제가 있는 경우 Cinquieme Sens의 공인 아로마 테라피스트(뉴욕 프랫 경유 Rachel Beider)가 클라리 세이지, 로만 카모마일 및 베르가못의 조합을 권장합니다. '로마 카모마일은 취침 시간에 바르면 깊은 진정과 진정 효과가 있습니다. 클라리 세이지는 실제로 항경련제이므로 안절부절을 줄이는 데 도움이 되며, 베르가못은 혈압을 낮추고 심박수를 느리게 하여 불안을 진정시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.'

에센셜 오일은 또 다른 실행 가능한 옵션입니다. '향수에 에센셜 오일이 포함되어 있으면 두통 완화를 경험할 수 있으며 이는 수면의 질에 크게 기여할 수 있습니다.'라고 인증된 수면 과학 코치이자 Comfybeddy.com.ua . '이 경우 향수는 아로마테라피 도구가 될 수 있습니다. 에센셜 오일은 뇌에 신호를 보내 수면의 질을 높이는 데 필요한 이완감을 느끼게 합니다.'

에센셜 오일을 선택하는 경우 아로마 테라피스트는 향수로 사용할 때 라벤더를 적극 권장합니다. 보여왔다 불면증 증상을 개선합니다. '비급속 안구 운동(NREM) 수면 주기의 주요 단계에서 뇌의 전기파를 변경하여 이를 수행합니다. Nefertem Holistic Skincare의 설립자이자 아로마 테라피스트인 Brittany Hogan. '연구에 따르면 취침 전과 취침 중에 라벤더를 흡입하면 잠들기까지 걸리는 시간이 줄어들고 밤에 일어나는 시간이 줄어들며 다음날 활력을 느낄 수 있습니다.'

또 다른 팁? '천연 분자로 만든 에센스를 사용하면 숙면에 도움이 되는 아로마테라피 효과를 낼 수 있기 때문입니다. 반면 합성 노트에는 불행히도 이러한 유익한 특성이 없습니다.'라고 Terenzi는 말합니다. 무엇을 선택하든 취침 전 향기로 남겨두십시오. 냄새 연상의 힘은 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줄 수 있지만, 한낮에 착용해도 같은 효과를 낼 수 있습니다.

당신의 아름다운 수면을 업그레이드하고 싶으십니까? 아래에는 후각 나이트캡으로도 사용되는 제가 가장 좋아하는 향수들입니다.

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하나 조 말론 런던 자스민 삼박 앤 메리골드 코롱 인텐스

내가 가장 좋아하는 조말론 향수를 선택하라고 묻는 것은 엄마에게 가장 좋아하는 아이를 선택하라고 묻는 것과 같습니다. 그러나 이 클래식은 취침 시간에 가장 좋아하는 제품입니다(역시 우연히 브랜드의 베스트 셀러 후각 혼합물이기도 합니다). 매우 매력적인 재스민과 일랑일랑이 여기에서 향기 쇼를 훔쳐보지만, 무엇보다도 앰버와 바닐라의 노트를 모을 수도 있습니다.

둘 딥티크 탐 다오

내 침대 시트와 결합된 이 벨벳 같은 백단향 혼합물은 말할 것도 없이 중독성이 있습니다. 나무가 우거진 뉘앙스가 아시아 향신료의 힌트로 강조되어 당신을 평화로운 숲속 탈출구로 안내합니다.

삼 크리스틴 루부탱 루비두

디즈니 프린세스의 냄새를 상상해야 한다면, 바로 이 것입니다. 여성스러운 플로럴과 은은한 달콤함. 시더노트가 피부에 많이 와닿지 않아서 잘때 바르고 아침까지 지속력이 좋아요.

4 아틀리에 코롱 레몬 아일랜드 코롱 압솔뤼 퓨어 퍼퓸

한밤중에 나는 외딴 섬으로 옮겨지고 싶습니다. 그리고 그것이 바로 이 향수가 저에게 하는 일입니다. 인도의 짭조름한 재스민, 마다가스카르의 따뜻한 바닐라, 인도양 한가운데 있는 섬인 로드리크의 그린 레몬이 어우러져 열대 휴가의 가려움을 모두 만족시켜줍니다.

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5 지미추 I Want Chu

퇴근 후 조금 더 섹시함을 느끼고 싶다면 Jimmy Choo의 최신 제품을 사용해 보세요. 이 플로럴 오리엔탈 향수는 벨벳 피치와 바닐라 노트가 어우러져 관능적이고 세련된 향을 선사합니다.

6 톰 포드 누드 튜베로즈

또 다른 매혹적인 선택? Tom Ford의 Tubéreuse Nue 뒤에 숨겨진 브랜드의 영감은 밤의 베일 아래 깊은 관능미입니다. 이것은 이제 제가 침대 프레임에 삽입하고 싶은 문구입니다. 1차 노트는 야행성 튜베로즈 꽃에서 나오며, 이 꽃은 마약처럼 달콤하고 취하게 만드는 것으로 가장 잘 설명됩니다. 빅토리아 시대 사람들에게 이 식물은 너무나 고통스러울 정도로 매혹적이어서 젊은 여성들은 우연히 만발한 냄새가 위험할 정도로 불법적인 욕망을 깨우지 않도록 밤에 피는 꽃에 너무 가까이 가지 말라는 경고를 받았습니다.

7 조르지오 아르마니 뷰티 앤 인텐스 패션 오 드 퍼퓸

뉴욕시에서 일하는 여성으로서 내 시끄러운 생각은 때때로 탈출 불가능하게 느껴질 수 있습니다. 블랙커런트와 바닐라의 부드러운 노트 덕분에 이 병을 빠르게 뿌리면 잠이 들 것 같은 느낌이 듭니다.

집에서 성인을 위한 생일 파티 게임

8 디올 미스 디올

물론 이 모든 것의 시초가 된 베이비 핑크 보틀, Miss Dior를 빼놓을 수 없습니다. 이 여성스러운 향수는 긴장을 풀기에 완벽합니다. 플로럴 노트는 가볍고 경쾌하지만, 혼란스러운 하루에서 정신을 산만하게 하기에 충분한 스파이스와 베르가못을 함유하고 있습니다.