믿기 ​​어렵지만 빠른 태닝과 거의 건조 된 매니큐어의이 시대에는 머리카락을 더 빨리 자라게 할 방법이 없습니다. 당신이 원하는 모든 것을 다듬고 빗질하지만 당신의 머리카락은 ... 시간이 걸리는 것을 선호합니다.

정확히 얼마나 많은 시간이 유전학에 달려 있는지. 평균적으로 각 가닥은 한 달에 약 0.5 인치 자랍니다. 하지만 머리카락은 계속해서 자라지 않습니다. 주기적으로 자랍니다. 주어진 순간에 모낭의 약 85 %가 성장기 (성장) 단계에 있습니다. 나머지 난포는 퇴행 (전이) 단계 또는 휴지기 (휴식) 단계에 있습니다. 운이 좋은 사람들에게는 성장 단계가 7 년 동안 지속됩니다. 다른 사람들에게는 2 개 정도입니다. 이 단계가 끝나면 가닥이 빠지고 모낭은 약 3 개월 동안 휴면 상태로 털이 없습니다. 그 후 마침내 머리카락이 싹이 트고 모발 성장 과정이 다시 시작됩니다. 당신의 머리카락이 어깨를 넘지 않는다면, 다른 사람들보다 성장주기가 짧을 가능성이 있다고 뉴욕시의 피부과 전문의 인 Francesca Fusco는 말합니다.

모발 성장을 늦추는 것

Rapunzel과 같은 자물쇠를 가진 여성 가족에서 왔지만 당신의 자물쇠는 그렇지 않다면 문제는 외부 일 수 있습니다. 다음은 모발 성장에 영향을 미치는 몇 가지 요인 (및 이에 대응하는 방법)입니다.

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분할 끝 : 오래된 속담이 부분적으로 사실 인 것으로 밝혀졌습니다. 머리카락을 자르면 더 이상 자라지 않지만 최대한의 잠재력을 발휘할 가능성이 더 높습니다. 왜? 가장 스타일이 지정되고 색상이 지정된 끝은 (가닥이 뿌리에서 멀어 질수록 오래되기 때문에) 갈라짐에 취약합니다. 정기적으로 손질하지 않으면 모낭이 아직 성장 단계에 있더라도 머리카락이 줄기에서 바로 갈라져 끊어 질 수 있습니다. 로스 엔젤레스의 헤어 스타일리스트 인 Mark Townsend는 말합니다. 8 ~ 12 주마다 1/4 인치 트림으로 끝을 한 조각으로 유지해야합니다. 다른 질감보다 쉽게 ​​갈라지는 가늘고 곱슬 머리는 뭉툭하게 잘리는 것이 가장 좋습니다. 얇아진 층을 만드는 면도칼 절단은 마모 된 끝을 침전시킬 수 있습니다.

확장 : 시간이 지남에 따라 붙인 유형과 촘촘한 머리띠에 꿰매어진 유형 모두 모낭을 당겨 부상을 입히고 모발 성장을 늦출 수 있습니다. 머리카락이 쉽게 부러지면 더 길게 보이도록 임시 클립 인 조각을 고려하십시오.

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표백: 과산화수소, 암모니아 및 모발 표피를 들어 올리고 색소를 제거하는 데 사용되는 기타 산화제는 자연 수분이 빠져 나가 가닥을 깨뜨릴 수 있습니다. 따라서 건강을 유지하고 모발이 더 빨리 자라도록 일주일에 최소 세 번 컨디셔닝하십시오.

스트레스: 불안은 스트레스 호르몬 인 코티솔 수치를 증가시킵니다. 이로 인해 신경 세포가 만성 스트레스 (식사 및 수면 습관에 영향을 미침)의 경우 난포를 성장기에서 휴식기로 이동할 수있는 화학 물질을 방출 할 수 있습니다.

약물 : 졸 로프트와 같은 일부 항우울제는 성장기 단계를 단축시킬 수 있다고 플로리다 보카 레이튼에있는 모발 복원 의사 인 앨런 바우만 (Alan Bauman, M.D.)은 말합니다. 특정 피임약과 갑상선 또는 콜레스테롤 상태에 대한 약물과 같은 다른 약물도 모발 성장을 저해 할 수 있습니다. 대안에 대해서는 의사에게 문의하십시오.

머리카락을 더 빨리 키우는 방법

머리카락은 건강 할 때 더 빨리 자랍니다. 이러한 요소를 고려하고 머리카락이 더 빨리 자라는 방법을 배우십시오.

다이어트: 머리카락은 철에 의해 활성화되는 효소에 의해 만들어진 단백질로 만들어져 있다고 캘리포니아 발레 호에있는 피부과 의사 인 파라디 미르 미 라니는 말합니다. 따라서 하루에 46g의 단백질과 18mg의 철분이 포함 된 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. (스테이크, 칠면조, 검은 콩은 둘 다 충분한 양을 제공합니다.) 모낭은 체내 최고의 세포 전환 부위 중 하나이며 적절한 기능을 위해 많은 영양소와 호르몬이 필요하다고 클리블랜드 클리닉의 선임 피부과 전문의 인 Wilma Bergfeld는 말합니다. .

보충제 : 이미 건강한 식단에있는 것보다 더 많은 영양분을 섭취하면 머리카락이 더 빨리 자란다는 과학적 증거는 없습니다. 특정 비타민 (예 : 모발 성장 보조제에서 발견되는 B 비타민 인 비오틴)은 단순히 잘 먹는 것만으로도 충분합니다. (비오틴은 계란, 아보카도, 연어와 같은 일반적인 식품에서 발견됩니다.) 여전히 일부 사용자는 모발 성장 보조제가 효과가 있다고 확신합니다 (한 가지 시도 : Viviscal Extra Strength Extra Strength 모발 영양제 정제 ($ 40; ulta.com ). 잘 먹지 않는 경우 지시에 따라 추가로 섭취하면 머리카락이 더 빨리 자라는 데 도움이 될 수 있다고 Fusco는 말합니다.

두피 치료 : 모낭이 먼지, 각질 및 제품 축적에 의해 막히지 않으면 모발이 더 볼륨있게 보입니다. 일주일에 한 번, 두피를 보습 효과가있는 클래리파잉 샴푸로 치료하십시오. 우리가 좋아하는 두 가지 트리트먼트는 Moroccanoil Clarifying Shampoo ($ 26; sephora.com ) 및 Redken 데일리 자극 두피 트리트먼트 ($ 12; walmart.com ).

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