그 주위에는 방법이 없습니다. 비듬은 당신이 알고있는 것에 심각한 고통입니다. 성가신 (보기 흉한 것은 말할 것도없고) 흰 조각은 당황스럽고 치료하기 어려울 수 있습니다.

그렇다면 비듬은 정확히 무엇입니까? 그것을 혼동하지 않는 것이 중요합니다 규칙적인 건성 피부 . 피부과 전문의이자 의학 고문 인 Antonella Tosti, MD는 비듬에서는 비늘과 클러스터로 떨어지는 두피 피부 세포의 재생이 비정상적으로 가속화되었다고 말합니다. 유지 . 기본적으로 피부 세포는 너무 빨리 성장하고 뒤집어집니다.

비듬의 원인은 무엇입니까?

비듬의 원인에 대한 명확한 답은 없습니다. 진정한 비듬이 발생하는 이유는 정확히 알 수 없지만 많은 사람들에게 유전학, 알레르기 또는 민감성의 혼합과 피부 미생물의 불균형이 원인이라고 생각한다고 수석 과학자이자 모발 생물 학자, 미생물학자인 Dominic Burg는 말합니다. , 및 trichologist for évolis Professional . 비듬에 대한 가장 일반적으로 받아 들여지는 설명은 세균, 효모, 곰팡이, 특히 말라 세 지아로 알려진 한 종류의 곰팡이와 관련이 있습니다.이 곰팡이는 두피에 살고 기름을 먹습니다. 이러한 두피 오일을 섭취하면 신체가 반응하는 부산물이 생성되어 과도한 피부 흘림이 발생한다고 Burg는 설명합니다. 총체적이지만 사실입니다.

그리고 어떤 사람들은 단순히 비듬에 걸리기 쉬운 두피 오일을 가지고 태어 났지만, 미생물 군집 (두피에있는 좋은 박테리아의 섬세한 균형)을 버리는 특정 습관은 문제를 악화시킬 수 있습니다. 여기에는 지나치게 가혹한 샴푸 사용이나 과도한 클렌징 등이 포함됩니다. (일반적인 믿음과는 달리 춥고 건조한 날씨는 비듬을 악화시키지 않습니다. 기본 건성 두피를 악화시킬 수 있지만 실제로 비듬과 관련된 미생물에 영향을주지는 않습니다.)

비듬 제거 방법

좋은 소식은 두 가지 처방 옵션에서 OTC 약용 비듬 샴푸,보다 자연적인 대안에 이르기까지 비듬을 제거하는 효과적인 방법이 많다는 것입니다. 대부분의 경우 보통 2 ~ 3 주 내에 결과를 볼 수 있다고 Tosti 박사는 말합니다. 그럼에도 불구하고 비듬은 만성 질환이므로 결과를 유지하기 위해 치료를 계속하는 것이 중요하다고 그녀는 조언합니다. 앞서 플레이크와 싸우는 5 가지 최고의 재료와이를 함유 한 제품.

관련 항목

1 Pyrithione 아연

비듬 샴푸의 가장 일반적인 활성 성분 중 하나 인이 성분은 항진균 성분으로 작용한다고 Burg는 말합니다. 쉽게 구할 수있을뿐만 아니라 비듬을 줄이는데도 좋은 결과를 보여주고 있다고 그는 덧붙입니다. 참고로, 성분 라벨에 ZPT로 표시되는 것을 볼 수도 있습니다.

위치 : 헤드 앤 숄더 클래식 클린 안티 비듬 샴푸 ($ 2.50; target.com ).

두 콜타르

가장 전통적인 치료법 중 하나 인이 구식 옵션은 피부 세포의 성장을 늦추고 염증을 퇴치합니다. 유일한 단점은? 그것은 매우 거칠고 두피와 모발 모두에 강렬 할 수 있습니다. Burg는주의를 기울입니다. 따라서 지시에 따라 그것을 포함하는 모든 제품을 사용하십시오.

위치 : 뉴트로지나 T / 젤 치료 비듬 트리트먼트 샴푸 ($ 8; cvs.com ).

삼 케토코나졸

이것은 말라 세 지아의 성장을 조절하는 데 도움이되며 비듬 치료에 매우 좋다고 토 스티 박사는 말합니다. 그녀는 처방전이 필요한 농도로 사용할 때 특히 효과적이라고 덧붙입니다.

위치 : Nizoral A-D Anti-Dandruff Shampoo ($ 20; walmart.com ).

4 살리실산

또 다른 항 염증 성분 인이 성분의 비듬 퇴치 특성에 대한 좋은 증거가 있습니다. 그것은 또한 기름을 녹이고 부드러운 각질 제거제로서 성가신 플레이크를 분해하는 데 도움이된다는 것은 말할 것도 없습니다.

찾기 : Aveda Scalp Remedy 비듬 솔루션 ($ 31; nordstrom.com ).

5 로즈마리 오일

Burg에 따르면 항균성, 항 염증성 및 방부성을 지닌이 천연 용액은 비듬 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 가려운 두피를 다룰 때 진정 효과가 있고 좋은 장점이 있습니다. 로즈마리 에센셜 오일 한 방울과 일반 캐리어 오일 한 스푼 (호호바와 코코넛 모두 좋은 선택)을 섞어 두피에 마사지 해보십시오. 평소처럼 샴푸하기 전에 20 분 동안 또는 밤새도록 두십시오.

검색 위치 : Thrive Market 유기농 로즈마리 에센셜 오일 ($ 7; thrivemarket.com ).

관련 :이 $ 10 샴푸 한 병은 4 초마다 판매되며 두피를 보호합니다

그것은 리뷰에서 10 휴가입니다