네 다리를 가진 친구들은 껴안는 것보다 훨씬 더 좋습니다. 연구에 따르면 그들은 우리를 움직이게하고, 면역 체계를 개선하고, 정신 건강 증진제 역할을 할 수 있다고합니다. 반려 동물이 우리를 더 행복하고 건강하게 만드는 다섯 가지 방법이 있습니다.

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1. 그들은 엄청난 스트레스 해소 자입니다. 애완 동물과 함께 시간을 보내면 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 버지니아 커먼 웰스 대학교 연구원 직원이 450 명이며 하루에 20 ~ 30 마리의 개를 사무실에두고있는 반려견 친화적 소매업을 연구했습니다. 이 연구는 직원들에게 일어난 일을 조사했습니다. 개를 직장에 데려왔을 때와 집에 두었을 때의 스트레스 수준. 개를 일터로 데려 오는 날 이후 참가자들은 스트레스 수준이 감소했으며 근로자의 4 분의 1이 생산성이 증가했다고보고했습니다. INC 보고서. 연구진은 또한 자신의 개가없는 사람도 동료를 데려가는 경우가 많다고 지적했습니다. 운동을 추가하고 또래들 사이에 잠시 긍정적 인 사교를하게됩니다.

두. 외로움과 불안과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 흔드는 꼬리 나 장난기 가득한 야옹처럼 나쁜 날을 뒤돌아 보는 것은 없지만 연구 동물 치료가 기분 좋은 분위기를 한 단계 더 발전시킬 수 있음을 시사합니다. 아이다 호 주립 연구원 학생들에게 외로움과 불안감의 순위를 매기도록 요청했습니다. 그런 다음 그들은 훈련 된 치료 견인 소피를 대학 캠퍼스로 데려와 학생들이 애완 동물과 놀 수 있도록했습니다. 부정적인 감정을 다시 묻자 학생들은 외로움과 불안감이 60 % 감소했다고보고했습니다.

수행 된 다른 연구자들 세 가지 작은 연구 모든 종류의 애완 동물의 정신 건강상의 이점을 조사합니다. 결과는 애완 동물을 키우는 사람들이 소속감을 더 많이 느끼고 거부감에 더 잘 대처하는 것으로 나타났습니다. 사무용 겉옷 , 애완 동물이 아닌 소유자보다 더 행복하고 건강했습니다.

3. 그들은 우리의 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 하지만 어릴 때부터 시작해야합니다. 집에 애완견이있는 신생아는 집에 개가없는 신생아보다 알레르기에 걸릴 가능성이 낮을 수 있습니다. 위스콘신 대학교 의과 대학 및 공중 보건 대학 . 개를 키우는 가정에서 태어난 아이들은 습진의 일종 인 아토피 성 피부염에 걸릴 확률이 15 % 낮으며 세 살이 될 때까지 천명음으로 고통받을 확률이 17 % 낮습니다.

4. 그들은 우리를 활동적으로 유지합니다. 개 주인은 운동을 더 많이하는 경향이있다. NIH : 국립 보건원 . 한 연구는 2,000 명의 운동 습관을 따랐습니다. 결과? 개를 소유하고 산책하는 사람들은 개를 소유하지 않은 사람들보다 더 건강하고 덜 비만했습니다. 또 다른 연구에 따르면 정기적으로 개를 산책하는 개 주인이 그렇지 않은 사람보다 더 빠르고 오래 움직였습니다. 나이든 개 보행기들은 또한 집에서 일상 생활에서 더 쉽게 돌아 다닐 수있었습니다.

5. 그들은 당신의 마음에 좋습니다. 털복숭이 친구와 좋은 시간을 보내면 영혼이 따뜻해질 수 있지만, 연구에 따르면 애완 동물은 말 그대로 심장 건강에 좋다고합니다. 작은 연구에 따르면 반려 동물 주인은 콜레스테롤 수치가 낮고 중성 지방 에 따르면 혈액에서 발견되는 지방의 일종이며 심장병 위험이 낮습니다. 미국 심장 협회 .

고양이는 특히 심장에 좋을 수 있습니다. 미네소타 대학의 연구원들은 연구 4,000 명 이상이 참여했습니다. 그들은 고양이를 키워 본 적이없는 사람들의 심장 마비로 인한 사망 위험이 40 % 더 높다는 것을 발견했습니다.