행복한 커플이 닮은 한 가지 방법? 동기화 된 알람 시계 및 취침 시간. 이번 달 저널에 실린 연구 자다 부부가 함께자는 방식은 결혼 생활에 얼마나 만족하는지에 영향을받는다고 밝혔습니다. 참여한 46 쌍의 부부는 침대를 함께 사용하는 사람들이 약 75 %의 시간 동안 동시에 깨어 있거나 잠을 자고 있다고보고했습니다. 아내가 결혼 생활에서 더 높은 만족도를 느꼈을 때 남편의 수면 패턴과 더 밀접하게 일치하면서 그 수가 증가했습니다.

그러나 공유 된 수면 습관은 관계에 대한 진실을 드러 낼뿐만 아니라 영향을 미칠 수도 있습니다. 더 많은 결과 :

• 영화에서 보는 것을 잊어 버리십시오. 설문 조사에 참여한 대부분의 커플은 연구 영국의 Hertfordshire 대학에서 4 월에 발표 한 내용은 같은 방향 (또는 직접 대면)이 아니라 연속적으로 잠을 잤습니다. 위치에 관계없이 같은 연구에 따르면 1 인치 간격으로자는 커플은 30 인치 간격으로자는 커플보다 더 행복합니다. 만지지 않은 사람들의 68 %만이 같은 만족을보고했습니다.

• 수면 부족은 눈 밑에있는 서클 이상을 의미 할 수 있습니다. 관계 갈등의 전조가 될 수 있습니다. 연구 캘리포니아 대학 버클리에서 2013 년 7 월 저널에 게재 사회 심리학 및 인격 과학 . 커플은 불안한 밤 다음날 싸울 가능성이 더 큽니다. 수면 부족은 또한 파트너의 감정을 읽는 능력을 저하시키고 부정적인 감정을 증가시켜 논쟁을 악화시킬 수 있습니다.

• 수면을 잃는 것은 파트너, 또 다른 UC 버클리에 대한 감사에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구 고요하게 잠을 자지 않고 동요하거나 산만하게 밤을 보낸 커플은 관계에 대한 감사를 느끼거나 다음 날 감사를 표할 가능성이 적습니다.

• 기혼 여성은 남편보다 눈을 떼지 않는 관계로 인한 해로운 영향에 더 민감 할 수 있다고 2011 년 연구 국립 보건원에서 자금을 지원합니다. 평화로운 밤을 보내지 않는 아내는 아침에 남편과 부정적인 상호 작용을 시작할 가능성이 더 큽니다. 남성은 같은 방식으로 유발 될 가능성이 낮습니다.