관련 항목

1 무작위성을 초대하십시오.

종종 우리는 자동 조종 장치를 사용합니다. 하루를위한 6 가지 옵션을 적어 두십시오. 친구와 커피를 마시는 것과 같이 평소에 할 수있는 옵션과 마이크가없는 밤 공연과 같이 약간 긴장하게 만드는 다른 옵션을 적어 두십시오. 항목에 번호를 매 깁니다. 그런 다음 주사위를 굴리고 나오면 그 활동을 수행하십시오. 이 아이디어는 작곡가이자 프로듀서 인 Brian Eno에게서 영감을 받았습니다. 밴드가 날마다 같은 패턴을 따라 달라진다는 사실을 알고 그는 자신이 비스듬한 전략이라고 부르는 아이디어 (악기 교체 나 다른 속도로 작업 등)가 담긴 카드 한 벌을 보관했습니다. 이런 종류의 무작위성의 놀라운 점은 우리를 불편하게 만드는 일을하도록 강요한다는 것입니다. 그리고 그때 우리가 새로운 사고 방식을 발견합니다.
-팀 하 포드

두 움직여 라.

창의적인 막 다른 골목에 갇힌 느낌이 들거나 부정적인 생각 패턴에 갇혀있을 때마다 밖에 나가서 재생 목록을 만들고 걷기 시작합니다. Charles Dickens에서 Steve Jobs에 이르기까지 역사상 가장 위대한 사상가 중 일부는 창의력을 발휘하기 위해 걷기를 사용했습니다. 집에서 10 분 거리에 있고 뒤로 10 분 거리에 있어도 걷기는 머리에서 벗어나 신체와 직관에 더 많이 연결되도록 도와줍니다. 나는 그들을 영혼 산책이라고 부릅니다. 리듬이 뇌를 다른 사고 패턴으로 흔들기 때문에 음악이 도움이됩니다. 정해진 목적지없이 외출 해보세요. 길을 이끌 자신을 신뢰하는 법을 배우면 창의력을 키울 수 있습니다.
—Erin Stutland

삼 커밋하고 파악하십시오.

아이들과 함께 집을 짓기로 결심했을 때 모두가 내가 미쳤다고 생각했습니다. 하지만 저는 계획을 많이 믿지 않습니다. 대신 내 철학은 벽을 만드는 방법을 모르지만 못을 두드리는 방법은 알고 있다는 것이 었습니다. 저의 글쓰기 경력은 똑 같았습니다. 처음에는 책을 꾸미고 전체 책을 쓰는 방법을 몰라 생각했지만 아이들에게 잠자리에 들기 전에 이야기하는 방법은 알고 있습니다. 나는 문법적으로 올바른 문장을 쓰는 법을 안다. 그리고 정말, 책은 문법적으로 정확한 문장을 많이 모아 놓은 것 아닌가요? 창의력은 절망에 빠지지 않고 여기와 저기 사이의 백만 걸음을 생각하며 순간을 사는 것입니다.
—Cara Brookins

식초로 로웬타 찜통을 청소하는 방법

4 연결하는 사람을 찾으십시오.

예술적 공예가 전적으로 고독하다고 생각하는 사람들이 많이 있지만 대부분의 혁신 뒤에 숨겨진 이야기는 특별한 파트너십입니다. 편집자, 프로듀서, 코치가 무대에서 벗어나는 경향이 있기 때문에 종종 과소 평가됩니다. 창의적인 과정에서 고독의 여지가 있지만 대부분의 사람들은 피드백을 구하든 술을 마시 든 상관없이 사회적 위험을 감수함으로써 이익을 얻을 것입니다. 왜냐하면 당신과 케미스트리가있는 사람을 찾으면 그것은 당신의 심리적 집의 기초를 흔들기 때문입니다. 그림이 벽에서 떨어지고 새로운 전망이 열립니다.
—Joshua Wolf-Shenk

5 기술에서 벗어나십시오.

스마트 폰과의 관계로 인해 지루함을 견디는 능력을 잃어 버렸습니다. 휴대 전화를 산만하게 사용하지 않고는 줄을 서서 기다릴 수도 없을 정도입니다. 문제는 변화와 사회적 연결에 대한 새로운 아이디어와 에너지가 지루함에서 나올 수 있다는 것입니다. 따라서 언테 더링으로 실험 해보십시오. 심부름을하는 동안 전화를 하루 동안 또는 심지어 한 시간 동안 차에 두십시오. 테이블 위에없는 식사를하십시오. 최근에 약속을 기다리는 동안 전화기를 껐습니다. 처음에는 심장 박동수가 증가하고 불안해했지만 그 후 정착했습니다. 마치 명상과 비슷했습니다.
— 데이비드 그린 필드

전문가

25세 여성을 위한 선물

• Erin Stutland는 심신 생활 코치이자 피트니스 전문가입니다. 그녀는 뉴욕시에 살고 있습니다.
• Cara Brookins는 7 편의 소설의 저자입니다. 그녀의 회고록, Rise : 집이 가족을 만드는 방법 , 학대 결혼에서 탈출 한 그녀를 자세히 설명합니다.
• Tim Harford는 지저분한 : 우리 삶을 변화시키는 장애의 힘 및 칼럼니스트 파이낸셜 타임즈 . 그는 영국 옥스포드에 살고 있습니다.
• Joshua Wolf Shenk, 저자 2의 힘 : 관계가 창의성을 이끌어내는 방법 , 라스 베이거스 네바다 대학의 Black Mountain Institute를 이끌고 있습니다.
• 데이비드 그린 필드 (David Greenfield)는 코네티컷 대학교 의과 대학 정신과 조교수이자 인터넷 및 기술 중독 센터의 설립자입니다.