청소년에게 가장 흔히 보고되는 스트레스 유형은 다음과 같습니다.학생, 사회적, 가족, 세계 사건, 충격적인 사건 및 중요한 삶의 변화. 저는 십대 시절에 최고의 부모, 가장 친한 친구, 놀라운 학교, 최소한의 학업 노력에도 불구하고 스트레스가 여전히 자행되었다는 사실을 간증할 수 있습니다. 십대 생활은 어렵다! 그것이 놀랍고 아름다울 때조차도 호르몬 변화와 가장 친한 친구 이별의 복잡성으로 동시에로드 될 수 있습니다.

기본적인 스킨케어 루틴을 수립하면 스트레스를 해소하고 자신감과 자존감을 키울 수 있습니다. 스킨케어는 의심할 여지 없이 자기 관리와 자기애의 가장 유익한 형태 중 하나이며 초기에 적절한 스킨케어 루틴을 권장하는 것은 실제로 단점이 없습니다. 시장에는 수많은 브랜드와 제품이 있으며, 일단 자신의 가치를 파악했다면 그 가치를 존중하는 올바른 제품(비건, 크루얼티 프리, 파라벤 프리 등)을 찾는 것이 가장 쉬운 부분입니다! 단계의 순서를 아는 것은 다른 이야기입니다. 제품의 과포화는 프로세스 자체를 실제로 오도하고 혼동을 줄 수 있지만 스킨케어는 복잡할 필요가 없습니다.

씻어 깨끗이 하다. 얼굴과 몸을 적절하게 청소하는 것은 항상 좋은 피부 관리 요법의 첫 번째 단계입니다. 이것은 좋은 위생 습관을 확립하는 데 도움이 되지만 하루를 마친 후 씻어내는 느낌을 촉진합니다. 은유적이든 아니든 하루의 일부를 씻어낼 기회에 뛰어들지 않을 사람이 누가 있겠습니까?보습. 강한 수렴제 및 토너와 같은 특정 제품은 어떤 이유로든 10대에게 판매되는 여드름 공격의 베일 아래 피부를 건조시키는 것 이상을 하지 않습니다. 물론 여드름이 문제라면 피부과 전문의의 진찰을 받는 것이 가장 좋은 방법이지만 십대 요법의 일환으로 알코올 기반 제품을 정기적으로 사용하는 것은 그렇지 않았다면 존재하지 않았을 발병을 유발할 가능성이 있습니다. 아침저녁으로 가벼운 보습제를 바르면 피부가 건조해지는 것을 막을 수 있다.여드름을 터뜨리지 마십시오. 원인과 결과에 집착한다면 이것은 매우 어려울 수 있습니다. 터지는 여드름은 누군가에게는 매우 만족스럽게 느껴지지만 피부에 좋지 않다는 데는 이견이 없습니다. 여드름이 터지면 감염과 흉터가 생길 수 있습니다. 그것을 피하십시오. SPF. 매일 자외선 차단제를 바르는 것은 중요한 습관입니다. 특정 피부암을 예방하는 데 좋을 뿐만 아니라 50세 이상의 자신도 감사할 것입니다. 유해한 태양 광선으로부터의 보호는 클렌징 못지않게 중요합니다!수분을 유지하고 충분한 휴식을 취하세요. 수분을 유지하는 것은 대부분의 십대, 특히 운동선수에게 문제가 되지 않을 수 있지만 충분한 휴식을 취하는 것은 많은 십대의 목록에 포함되지 않을 수 있습니다. 그러나 적절한 휴식은 스트레스와 불안을 줄이는 것으로 입증되었으므로 간접적으로 건강한 피부를 촉진합니다.

십대들은 노인들만큼 많은 피부 교정을 하지 않을 수 있지만 십대의 스킨 케어는 건강한 습관을 장려하고, 일상을 확립하고, 긍정적인 신체와 자존감을 높이고, 자신이 매우 중요하다는 것을 자신에게 보여주는 데 여전히 매우 중요합니다. 그만한 가치가 있습니다.

저자 소개: 안나 블레어 Aceable.com 텍사스 오스틴에 거주하는 프리랜서 작가입니다. 그녀는 과카몰리, 로마 역사, 그리고 Catullus라는 2살짜리 Doberman Pinscher를 좋아합니다.

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