매년 겨울 우리는 감기와 독감 시즌에 대비하고 있지만 COVID-19 사례가 여전히 증가하고 있기 때문에 올해 우리는 건강에 대해 더 잘 알고 있습니다. 날씨가 좋지 않을 때는 체온을 재는 것이 가끔 활동이었지만 지금은 많은 학교와 기업이 입장할 때 체온을 측정하도록 요구하고 있습니다. 실제로 온도를 재는 것이 얼마나 어려운지 생각할 수 있습니다. ㅏ 최근 연구 브라운 온도계와 웨이크필드 리서치(Wakefield Research)의 조사에 따르면 부모의 73%가 98.6도 이상의 온도가 문제라고 생각하며, 이는 아이가 없는 성인의 47%보다 훨씬 높은 수치입니다. 사실은 열이 100.4 이상입니다.

온도를 측정하는 것은 로켓 과학이 아니지만 가능한 가장 정확한 판독값을 얻기 위해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

온 가족을 위한 기준 온도 얻기

진정한 발열은 100.4 이상의 수치이지만 우리 모두는 기준 온도가 다르다는 것을 알아야 합니다. 물론 98.6은 평균일 수 있지만 이것이 유일한 정상 온도 판독값이라는 의미는 아닙니다. 유전, 시간, 신체 활동, 심지어 음식과 음료도 온도에 영향을 줄 수 있습니다.

매일 기준 온도를 파악하는 것이 좋습니다. FAAP의 Tanya Altmann, 소아과 의사이자 Calabasas Pediatrics & Wellness Center의 설립자인 Tanya Altmann은 자녀가 매일 98.9를 지속적으로 실행하고 다음 날에는 99.8을 실행하는 경우 한 시간 동안 모니터링하여 증가하는지 확인하는 것이 현명할 수 있다고 말합니다. 오후가 되면 다들 기온이 올라가니 하루에 두 번 정도 독서를 하는 것도 나쁘지 않은 생각이다.

특히 COVID-19로 인해 기온 급상승에 대해 극도로 경계하는 것이 중요합니다. USC는 연구를 했다 Altmann 박사는 COVID-19 증상이 일반적으로 열이 먼저 나타나는 특정 순서로 나타난다는 것을 발견했다고 말했습니다. 많은 사람들이 여전히 무증상이지만 많은 COVID-19 사례를 조기에 식별하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다.

확신이 서지 않으면 잠시 기다렸다가 우려 사항이 있으면 담당 의사에게 연락하십시오.

어떤 온도계를 사용해야 하는지 알기

구강, 직장, 귀, 이마, 겨드랑이, 노터치 등 다양한 방법으로 체온을 측정할 수 있습니다. 그들 모두는 다양한 정도로 작동합니다.

Altmann 박사는 귀 체온계가 체온을 재는 가장 정확한 수단이라고 말합니다. 고막은 신체의 온도를 조절하는 시상하부와 같은 혈액 공급이기 때문에 핵심 체온을 가장 정확하게 반영한다고 그녀는 말합니다. 이러한 이유로 의사는 종종 귀의 온도를 측정하지만 집에서 너무 세게 밀면 고막이 손상되지 않도록 주의해야 합니다.

작은 아기의 경우, 많은 의사들은 여전히 ​​직장에서 체온을 측정할 것을 권장합니다.

혀 아래 및 겨드랑이 아래와 같이 가장 인기 있는 방법이 더 나은 기술로 인해 덜 사용되었습니다. 그러나 이것은 일부 성인이나 어린이의 체온 측정값을 얻는 가장 쉬운 방법일 수 있습니다. 구강의 경우 뜨겁거나 차가운 것을 먹으면 독서에 큰 영향을 줄 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. Orlando Health Physician Associates의 가정의학 전문가인 Monique Dieuvil, MD는 구강 체온을 측정할 때 식후 30분에서 1시간을 기다리는 것이 좋습니다.

이마의 온도를 측정하는 것도 흔한 일이 되었지만 때로는 세 번 연속으로 다른 판독값을 얻을 수 있습니다. 꿈틀거리는 아이(또는 잠자는 아이)에게 하는 것이 가장 쉬운 경우가 많습니다. 그러나 어린이와 아기가 모자를 쓰고 있거나, 카시트에 앉아 있거나, 책을 읽기 전에 정말 활동적인 경우에는 15~20분 정도 기다렸다가 체온을 측정하십시오.

COVID 동안 실제로 인기를 얻은 새로운 기술은 비접촉식 적외선 이마 온도계입니다. 전 외상 외과 의사이자 학교 및 기타 장소에 보안 및 안전 솔루션을 제공하는 Yates Enterprises의 현재 소유주인 William Yates, MD는 특히 여러 사람에게 또는 학교 환경에서 사용하는 경우 이러한 솔루션의 열렬한 팬입니다.

'적외선 온도계를 사용하여 개인의 이마나 관자놀이 부분에서 약 1인치 떨어진 곳의 온도를 측정하는 것이 가장 정확한 온도 판독값을 제공합니다'라고 Yates 박사는 말합니다. '이마 온도계는 일반적으로 구강이나 직장과 같은 핵심 체온보다 약 1도 낮은 온도를 읽습니다.'

그리고 여전히 수은 온도계를 소유하고 있다면 버릴 때입니다. 어떤 상황에서도 더 이상 권장되지 않습니다.

사용할 수 있는 온도계를 사용하면 온도계에 표시된 판독값과 사용한 유형을 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 알트만 박사는 너무 많은 부모들이 내 사무실에 전화를 걸어 온도 측정값을 1도 또는 2도로 스스로 조정한다고 말합니다. 의사가 말하는 내용을 정확히 읽고 의사가 거기에서 물건을 가져오도록 하십시오.

침대 시트를 구입하는 가장 좋은 장소

열이 나는 경우해야 할 일

성인이나 나이가 많은 어린이의 열은 확실히 의사에게 전화할 가치가 있으며 특히 지금은 학교나 직장에서 집에 있어야 하는 좋은 이유입니다. 그러나 당황할 필요는 없습니다. 다른 증상과 그 증상이 어떻게 작용하는지 평가하십시오.

그러나 3개월 미만의 아기의 경우 100.4 이상이면 종종 문제가 될 수 있으므로 즉시 의사에게 연락하십시오.