스칸디나비아 인 (특히 덴마크 인)은 확실히 자신의 장난, 따뜻한 담요, 따뜻한 차, 편안한 슬리퍼가 필수품 인 아늑함에 초점을 맞춘 라이프 스타일. 올해 코로나 바이러스 전염병이 일상 생활을 계속해서 뒤흔들고 있기 때문에 우리 가정은 휘게 될 수 있지만 우리의 사교 활동은 절대해서는 안됩니다. 기분 좋은 다른 시간을위한 모임.

friluftsliv (free-loofts-liv로 발음)를 입력합니다. Friluftsliv는 말 그대로 자유로운 공기 생활을 의미하며 노르웨이 문화의 일부인 개념입니다. 태그가 붙은 거의 백만 개의 Instagram 게시물이 있습니다. # 야외 생활 숲, 멋진 풍경, 하이킹, 카누 타기, 캠핑 등 대자연을 탐험하는 사람들로 가득합니다.

friluftsliv 또는 friluftsliving의 아이디어는 날씨가 좋지 않을 때에도 신선한 공기를 마시 며 자연과 소통하는 것입니다. 날이 점점 춥고 짧아 지지만 활동 옵션은 동일하게 유지되므로 모든 사람이 지금 당장 받아 들일 수있는 좋은 개념 일 것입니다. 일주일에 몇 시간을 야외에서 보내는 것은 스트레스 수준을 개선하고 신체적, 정신적 건강에 도움이되는 것으로 나타났습니다 (스트레스 수준과 건강을 개선 할 필요가없는 사람은 누구입니까?). 또는 일일 화면 시간에 1 시간을 추가하면 날씨가 이상적이지 않더라도 야외에서 걷는 것이 정신 건강을위한 더 나은 선택 일 것입니다.

당신이 용감한 아웃 도어 타입보다 휘게 팬이라면 아웃 도어를 더 맛있게 즐길 수있는 방법이 있습니다. 그리고 생활에 약간의 생활을 더할 수있는 방법이 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

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1 아름다움을 찾으십시오

friluftsliv의 핵심은 자연과 하나가되는 것이므로 시간을내어 주변 환경을 진정으로 맛보세요. 단풍의 밝은 색을 즐기고 새나 다른 생물을 찾아서 심호흡을 한두 번 해보세요.

두 야외 공간을 더 편안하게 만드십시오.

friluftsliv와 hygge는 평화롭게 공존 할 수 없다고 누가 말합니까? 아늑한 담요, 베개, 파티오 히터 , 및 화덕 추위를 이겨내고 야외에서 더 오래 보낼 수 있습니다.

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삼 레이어 업

신선한 공기 생활을 받아 들일 때 편안함의 열쇠는 겹겹이 입는 것이므로 날씨가 변할 때 옷을 더하거나 뺄 수 있습니다.

4 점심 (또는 저녁) 포장

야외 식사는 연중 내내 발생할 수 있습니다. 그러나 겨울철에 friluftsliv를 즐기려면 따뜻하고 풍성한 음식으로 보온병을 포장하여 밖에있을 때 따뜻하게 지내십시오.

5 사냥을 시작하세요

어린 자녀가 있다면 청소부 사냥을 만들어 야외 시간을 게임으로 바꾸십시오. 다양한 색상의 항목, 다양한 종류의 씨앗 꼬투리 또는 잎, 또는 자신의 요정 집을 짓는 데 필요한 항목을 찾을 수 있습니다. (보너스 : 약간의 과학 수업으로도 바꿀 수 있습니다.)

6 야외 게임 설정

사람들을 움직이게 할 수있는 활동 (배드민턴과 보체, 눈싸움, 릴레이 경주 등)은 피를 뿜어 내고 냉기를 이겨내는 데 도움이 될 수 있습니다. (집 밖의 사람들과 함께 생활하는 경우 사회적 거리두기가 쉽게 유지 될 수있는 스포츠를 고수하십시오.)

7 새로운 걸 시도 해봐

이제 야외 활동에 좀 더 흥미를 더하기 위해 새롭고 재미있는 야외 활동을 탐색하거나 즐겨 찾던 오래된 활동을 다시 방문 할 때입니다. 스노 슈잉이나 크로스 컨트리 스키, 눈 또는 모래 조각을하거나 아름다운 풍경을 그려보세요.