식사 계획

• 월요일

  파파르델레를 곁들인 쇠고기와 버섯 라구

• 화요일

  가지와 두부 볶음

• 수요일

  콜라드를 곁들인 구운 치킨

• 목요일

  참치, 회향, 콩 샐러드

• 금요일

  초리조 속을 채운 도토리 호박

쇼핑 목록: 가질 수 있는 것

• 레몬, 2

  주철이 부식되는 것을 방지하는 방법

• 양파, 1 1/2 중간

• 샬롯, 작은 것 1개

• 마늘 4쪽

• 파마산 치즈 2온스(강판에 약 1/2컵)

• 깍둑썰기한 토마토, 14.5온스 캔 1개

• 토마토 페이스트, 2큰술

• 장립백미, 1컵

• 드라이 화이트 와인, 1/4 컵

• 옥수수 전분, 1작은술

• 쌀식초, 3큰술

• 올리브 오일, 3/4 컵

  모든 것을 가진 사람을 위한 생일 선물 아이디어

• 카놀라유, 1/4 컵

• 레드와인 식초, 1테이블스푼

• 코셔 소금과 후추

쇼핑 목록: 필요한 것

• 닭 허벅지, 뼈가 있는 8개, 껍질을 벗기지 않은 상태(총 약 2 1/2 파운드, 슈퍼마켓에서 집에 올 때 얼린 후 요리하기 전에 해동)

• 갈은 쇠고기, 1/2파운드

• 경화 초리조, 3온스

• 도토리 호박 2개(각각 약 1 1/2파운드)

• 가지, 작은 것 1개(1 3/4파운드)

• 콜라드 그린, 1 묶음

• 붉은잎상추, 머리 1개

• 단추 버섯, 10온스

• 포도 토마토, 2파인트

• Radicchio, 작은 머리 1개

• 회향, 잎이 있는 작은 전구 1개

  프렌치 브레이드 헤어 방법에 대한 비디오

• 파, 4

• 레드 세라노 또는 할라피뇨 칠리, 1

• 신선한 바질 잎, 1/4 컵

• 신선한 평잎 파슬리, 다진 1/4컵

• 만체고 또는 체다 치즈, 4온스(강판에 약 1컵)

• 단단한 두부, 1파운드

• 카넬리니 콩, 15.5온스 캔 1개

• 기름으로 가득 찬 가벼운 참치, 6온스 캔 2개

• 파파르델레 또는 페투치니, 1/2파운드

• 불거, 1/2컵

• 호이신 소스 1/2컵