봄 날씨가 막 도착했지만 현재는 불행한 상황 우리 대부분은 당분간 햇볕을 쬐지 않을 것입니다. 특히 다음과 같은 경우 어려울 수 있습니다. 작은 아파트에 갇혀 사회적 거리두기 지침을 준수하는 야외 공간에 접근 할 수 없습니다. 다행히도 집 안에 약간의 야외 활동을 가져올 수있는 간단한 방법이 있습니다. 저는 지금까지 몇 년 동안 맹세했습니다.

연중 짧은 기간 동안 계절성 정서 장애로 고생하는 사람들에게 특히 유용한 라이트 테라피 램프는 수면 패턴을 조절하고 기분을 좋게하는 효과적인 방법입니다. 저는 개인적으로 태양과의 접촉이 적었을 때 전반적인 웰빙에 부정적인 영향을 미칩니다. Verilux 해피 라이트 루센트 테라피 램프 내가 실내에서 더 많은 시간을 보내는 겨울에 성공적인 대항전입니다. 이전에이 라이트 테라피 램프를 추운 달 동안 예약했지만 전 세계 코로나 바이러스가 유행하는 동안 거의 매일 사용하고 있습니다. 나는 그것을 켜는 동안 내 모닝 커피를 마시 며 근무일에 집중할 수 있도록했고 오후에 활력을 불어 넣는 픽업으로도 도움이됩니다. 매일 몇 번씩 컴퓨터에서 잠시 휴식을 취하고 눈을 감고 램프 방향을 응시하여 빛이 나를 편안하게하고 내가 밖에 앉아 있다고 생각하도록 속일 것입니다.

태블릿처럼 보이는 평평하고 세련된 디자인으로 HappyLight Lucent LED 램프 눈에 거슬리지 않고 책상이나 스탠드에 멋지게 표시 할 수 있습니다. 평평한 표면에 수직 또는 수평으로 똑바로 세울 수 있으며, 받치고 싶다면 분리 가능한 스탠드가 포함되어 있습니다. 전원 콘센트에 꽂기 만하면 버튼을 한 번만 클릭하면 10,000lux (광도 측정)의 백색광을 투사합니다. 램프의 밝은 빛은 깜박임과 눈부심이 없으며 국제적으로 인정 된 시력 안전 테스트를 통과 한 72 개의 LED 조명이 장착되어 있습니다. 또한 UV가 없으므로 외부에있을 때처럼 유해한 UV 광선에 노출 될까 걱정할 필요가 없습니다.

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행복한 빛 특히 나처럼 햇빛이 부족하다고 느끼는 경우에는 모든 집에 큰 도움이됩니다. 램프는 또한 불면증을 완화하고 REM주기를 조정하고 시차 또는 야간 근무의 영향을 최소화하며 어두운 사무실 환경을 뿜어내는 등 힘든 날을 넘어서도 유용하다는 것을 증명할 것입니다. 신체의 자연 에너지를 지원하여 부진과 겨울철 블루스를 줄임으로써 개인용 라이트 테라피를 통해 활력을 되찾고 더 많은주의를 기울일 수 있습니다.

쇼핑 Verilux HappyLight 이 간단한 도구를 사용하여 실내의 음울한 날에 햇빛을 가져오고 싶다면 Bed Bath & Beyond에서 단 $ 45에 램프를 구입하세요.

구입하려면 : $ 45; bedbathandbeyond.com.