이 여자는 덜 멍청 해지기 위해 4 개월을 보냈고 그 결과는 웃기다

능력을 유지하기 위해 우리 모두가 할 수있는 최선의 방법은 무엇입니까?
과학자들은 운동, 사회적 참여, 스트레스 감소가 모두 뇌 기능에 도움이되며 건강한 식습관을 유지하는 것이 나쁘지 않다고 말합니다. 하지만 운명보다 더 나은 것을 만들 수 있다고 생각하지 않습니다. 잠재력에 도달 할 수 있지만 초과 할 수는 없습니다. 그리고 상황을 더 악화시킬 수 있습니다.

예를 들어 너무 많이 마시면?
음주는 뇌 세포를 죽이지 않습니다. 하지만 술을 충분히 마시면 배선이 손상되므로 인터넷이 다운 된 것 같지만 여전히 컴퓨터가 있습니다. 그리고 술을 많이 마시는 사람들은 똑똑 할 수도 있습니다. 이있다 연구 IQ가 125가 넘는 대학생들은 적어도 한 달에 한 번 폭음을 마 십니다. 그러나 매우 둔한 사람은 1 ~ 2 년마다 폭음 만 마 십니다. 지루한 사람들은 병 뚜껑을 여는 방법을 몰랐을 수도 있습니다.

인지 운동은 어떻습니까?
한 연구는 뇌에 단백질이있는 수녀 그룹의 부검을 조사하여 알츠하이머에 걸렸어 야했지만 증상이 없었습니다. 신을 믿었 기 때문이 아닙니다. 20 대에 절, 구, 쉼표로 복잡한 문장을 말했기 때문입니다.

그럼 우리 모두 더 나은 영어로 말해야할까요?
당신이 할 수있는 최선의 방법은 정말 운이 좋고 올바른 부모를 구하는 것입니다.

Lumosity와 같은 온라인 두뇌 훈련은 어떻습니까?
Lumosity를 할 때 하루보다 더 많은 시간 동안 똑똑한 일을하고있었습니다. 똑똑해질 시간조차 없었어요

정신 기능을 잃어 버리는 것이 두렵습니까?
나는 나이가 들고 상황이 악화되는 것에 대한 일반적인 두려움을 가지고 있지만 기억 상실은 저에게 근거없는 두려움이 아닙니다. 알츠하이머 나 치매로 고통받는 친척 (내가 인정하는)이 없습니다. 우리 할머니는 99 세에 돌아가 셨고 그녀는 99 세가되어야 할만큼 그곳에 계셨습니다. 그러나 많은 사람들이 걱정하고 있습니다. 제가 읽은 가장 흥미로운 사실 중 하나는 베이비 붐 세대가 죽는 것보다 정신을 잃는 것에 대해 더 많이 걱정한다는 것입니다.

밀레 니얼 세대는 어떻습니까?
밀레 니얼 세대가 열쇠를 잊고 50 세 이상의 사람들보다 더 많은 날이 며칠이라는 사실을 알게되어 마음이 벅차 오릅니다. 아직 키가없고 어느 무슨 요일입니다. 공식적인 설명은 그들이 그들의 기기에 더 산만하다는 것입니다. 그리고 저는 제가 전화를받을 때 그렇게 말합니다.

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