많은 사람들에게 스마트 폰은 기본적으로 다섯 번째 팔다리입니다. 우리는 그들을 저녁상 , 우리와 함께 침대로, 심지어 화장실 . 어떤 사람들은 팬텀 진동을 경험하는 데까지 가야합니다. 휴대 전화가 울리지 않을 때 벨이 울리거나 실제로는받지 못한 문자를 받고 있다고 생각할 때 말입니다. 지금, 새로운 연구 미주리 대학의 연구원들은 휴대폰과의 분리가 정신적으로나 육체적으로 우리에게 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.

이 연구에서 연구자들은 참가자들에게 단어 찾기 퍼즐을 먼저 풀고, iPhone을 소유 한 다음 방에서 더 멀리 옮긴 후 해결하도록했습니다. 그런 다음 연구원들은 전화를 걸어 참가자들이 울리는 소리를들을 수 있지만 전화를 받거나 누가 전화했는지 볼 수는 없었습니다.

물리적으로이 연구의 참가자들은 벨이 울리는 전화에 응답 할 수 없을 때 심박수가 증가하고 혈압이 상승하는 것을 확인했습니다. 정신적 측면에서 참가자들은 단어 퍼즐에서 훨씬 더 나쁜 성과를 냈고 휴대폰에서 분리되었을 때 더 불안감을 느꼈습니다. 연구 결과에 따르면 아이폰은 분리 될 때 '자아'가 줄어들고 부정적인 생리적 상태를 경험할 수 있도록 우리 자신의 연장선이 될 수 있음을 시사합니다. ' 성명에서 말했다 .

그러나 이전 연구에서 알 수 있듯이 금단 증상을 극복하는 것이 가치가있을 수 있습니다. 트리거에서 ' 텍스트 목 '운반 더 많은 세균 변기보다 많은 방법이 있습니다. 전화는 건강과 행복을 모두 해칠 수 있습니다. . 그렇다면 어떻게 플러그를 뽑을 수 있습니까? 휴대 전화를 침실 밖에두고 구식 알람 시계에 투자하여 불면증 퇴치 . 그리고 '아니오'라고 말하면 걷는 동안 문자 메시지 , 균형을 잃고 충돌을 일으킬 수 있습니다. 사랑하는 사람들과 직접 소통하여 더 행복한 관계 . (디지털 해독을위한이 어리석은 팁을 확인하세요).