거의 모든 사람이 '핀과 바늘'의 느낌에 익숙합니다. 그러나 의료계에서 이 일반적인 현상은 훨씬 더 멋진 이름으로 알려져 있습니다. 감각이상 . DPT의 설립자이자 CEO인 Jerry Yoo는 ''핀과 바늘'이라는 문구는 누군가가 수천 개의 작고 뾰족한 물건으로 피부를 찌르는 느낌을 설명하는 데 자주 사용됩니다. 차세대 물리치료사 . '일반적으로 감각 이상이라고도 하는 이러한 따끔거림은 신체 어딘가의 신경이나 혈관이 자극을 받아 주의가 필요함을 의미합니다.'
그러나 핀과 바늘은 왜 발생하며 이를 없애기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 더 심각한 문제의 징후입니까, 아니면 단지 불쾌한 불편함입니까? 우리는 알아보기 위해 몇 명의 건강 전문가와 이야기를 나눴습니다.
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핀과 바늘은 어떤 느낌인가요?
당신이 겪고 있다면 저림 , 신체 부위 중 하나가 따끔거리거나 가렵거나 마비되는 것을 느낄 수 있습니다. '그냥 앉아만 있어도 신경이 완전히 가라앉지 않는다. 그들은 모든 것이 평소와 같이 진행되고 있음을 알리는 신호를 뇌에 보냅니다'라고 의학 책임자인 Loren Fishman은 설명합니다. 맨해튼 물리 의학 및 재활 . 그러나 신경이 눌리면 이러한 신호 전송을 중단합니다. '뇌는 환각과 매우 유사한 일을 합니다.'라고 그녀는 말합니다. '뭔가 진행되고 있다고 부정확하게 기록합니다. [이는] 핀과 바늘, 조이는 느낌, 때로는 기어가는 느낌입니다.'
대부분의 경우 손, 팔, 발 또는 다리에 핀과 바늘이 있는 것을 느낄 것입니다. 그러나 기술적으로 어디에서나 느낄 수 있습니다. '우리는 손과 발이 다른 곳보다 척추에서 멀리 떨어져 있기 때문에 감각 이상을 느낍니다. 따라서 눌릴 수 있는 신경의 길이가 더 길어집니다.'라고 Fishman 박사는 말합니다. '[하지만] 네, 어디서든 느낄 수 있습니다.'
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다양한 유형의 핀과 바늘과 그 원인
감각 이상에는 두 가지 종류가 있습니다. 일시적 감각 이상과 만성 감각 이상 .
일시적인 감각이상의 일반적인 원인
일시적인 감각 이상은 신경에 압력을 가할 때 발생합니다. 작은 너무 오래. 한동안 다리를 꼬고 난 후 다리가 저리는 느낌을 받은 적이 있다면 아마도 일시적인 감각 이상을 경험했을 것입니다.
'대부분의 사람들은 이전에 특히 손이나 팔 위로 오랫동안 잠을 자거나 너무 오랫동안 다리를 꼬고 앉아 있을 때 바늘로 찌르는 듯한 느낌을 느낀 적이 있습니다.'라고 DPT 및 물리 치료사 황찬하가 말합니다. 소유자 아버지의 건강과 웰빙 . '압박이 풀리면 바늘과 바늘이 몇 분 안에 없어집니다.'
기본적으로 다음과 같은 급성 스트레스 요인의 결과로 일시적인 핀과 바늘이 발생할 수 있습니다.
- 같은 자세로 너무 오래 앉거나 서 있는 경우
- 손이나 발로 가는 혈류 제한(앉거나 누워서)
- 오랫동안 다리를 꼬고
만성 감각이상의 일반적인 원인
명백한 스트레스 요인이 없을 때 핀과 바늘은 근본적인 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 ... 불리운다 만성 감각 이상 . 일시적인 감각 이상과 마찬가지로 만성 감각 이상도 지속적인 신경 압력의 결과이지만 종종 근본적인 건강 상태로 인해 발생합니다(이 때문에 만성병 환자 , 보다는 에피소드 ). 바늘과 바늘의 원인을 정확히 알 수 없거나 바늘과 바늘이 자주 발생하거나 오래 지속되는 경우 만성 감각 이상을 경험할 수 있습니다. 다음과 같은 특정 건강 상태와 관련이 있습니다.
- 사고 또는 부상(신경 손상을 초래함)
- 조이거나 압박된 신경 (관련될 수 있다 이상근 증후군 , 흉곽출구증후군 , 비골 마비 , 그리고 더)
- 허리 디스크
- 신경 포착 증후군( 수근관 증후군 , 손목 터널 증후군 , 회내 증후군 , 그리고 더)
- 신경계 상태( 뇌졸중 , 다발성 경화증 , 횡단 척수염 , 뇌염 , 그리고 더)
- 종양 또는 병변( 뇌 근처 또는 척수 )
- 전염병 ( 라임 병 , 대상 포진 , 그리고 더)
- 자가 면역 질환 ( 낭창 , 류머티스 성 관절염 , 길랑-바레 증후군 , 그리고 더)
- 당뇨병
- 비타민 결핍 (비타민 B12, 비타민 B3(나이아신), 비타민 B1(티아민), 비타민 E)
- 대주
- 독성 (납, 비소, 수은 등)
- 어떤 종류의 약물 (일부 심장 또는 혈압 약, 일부 암 약, 일부 HIV/AIDS 약 등 포함)
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핀과 바늘을 제거하는 간단한 트릭
일시적인 감각 이상을 경험하는 경우 다음을 시도하십시오.
- 따끔 거림 부위의 압력 제거
- 위치 변경
- 발가락 흔들기(핀과 바늘이 발이나 다리에 있는 경우)
- 주먹을 쥐고 풀기(핀과 바늘이 손이나 팔에 있는 경우)
- 따끔거리는 신체 부위를 흔들며
- 제한적인 의복 제거
만성 감각 이상을 겪고 있다면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 감각 이상은 근본적인 건강 상태와 관련이 있을 수 있으므로 가정 요법(예: 이동)이 도움이 되지 않을 수 있습니다.
의사를 만나야 할 때라는 신호
감각 이상을 자주 경험하거나, 감각이 잠시 동안 지속되거나, 감각 이상 원인을 정확히 파악할 수 없다면 의사에게 전문가의 의견을 물어보는 것이 좋습니다. 그리고 그 약속을 미루지 마세요. '관련된 신경 및/또는 혈관의 민감성 때문에 영구적인 손상으로 이어질 수 있으므로 지체하지 않는 것이 중요합니다.'라고 Yoo는 말합니다.
의사는 감각 이상을 일으키는 원인을 이해하는 데 도움을 주는 것으로 시작합니다. '감각 이상은 당뇨병이나 알코올 중독과 같은 기존 상태로 인해 발생할 수 있으므로 의사가 병력을 검토할 것입니다.'라고 Hwang은 말합니다. 그런 다음 그들은 귀하의 증상에 대해 질문할 수 있습니다. 귀하가 증상을 앓은 지 얼마나 되었으며, 유발하는 것으로 보이는 것은 무엇이며, 증상을 호전시키거나 악화시키는 요인이 있습니까? 그 후 의사는 혈액 검사, 엑스레이 및/또는 MRI와 같은 몇 가지 검사를 시행할 수 있습니다.
'일반적으로 어떤 종류의 새로운 증상이 나타날 때마다 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다'라고 유 박사는 말합니다. 따라서 비정상적이거나 빈번하거나 오래 지속되는 핀과 바늘 또는 급성 원인이 아닌 것으로 보이는 핀과 바늘을 발견하면 주치의에게 연락하십시오.
