온 가족이 좋아할 번거로운 평일 저녁 식사가 필요하다면 시트 팬 저녁 식사 만 해보세요. 기본 전제는 간단합니다. 베이킹 시트에 단백질과 채소를 합치고 단백질이 완전히 익고 채소가 부드러워 질 때까지 뜨거운 오븐에서 굽습니다. 치킨 시트 팬 디너는 항상 인기가 있습니다. 고구마 그리고 브로콜리는 바삭하고 육즙이 많은 닭 허벅지에 딱 맞습니다.하지만 연어, 소고기, 돼지 고기, (duh) 피자에도 맛있는 아이디어가 많이 있습니다. 빠르고 쉽게 마무리 할 수 있도록 풍미 가득한 소스, 신선한 허브 및 / 또는 감귤류를 추가합니다.
진지하게, 가장 어려운 부분이 오븐 예열 일 때, 당신은 상태가 좋다는 것을 알 수 있습니다.
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레몬 시트 트레이 새우와 감자 크레딧 : Jennifer Causey1 레몬 시트 트레이 새우와 감자
이 직접 저녁 식사는 우리가 가장 좋아하는 평일 저녁 식사 중 하나입니다. 피망은 구워지면 맛있게 달콤 해지며 부드러운 아기 감자 및 캐러멜 처리 된 레몬 조각과 아름답게 어울립니다. 새우는 오븐에 5 분 정도만 넣어두면 마지막에 넣습니다.
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그릿은 무엇으로 만들어졌나
브뤼셀 콩나물과 샬롯을 곁들인 시트 팬 쇠고기 안심 크레딧 : Greg DuPree두 브뤼셀 콩나물과 샬롯을 곁들인 시트 팬 쇠고기 안심
브뤼셀과 쇠고기 안심을 굽고 굽는 것은 살짝 탄 채소와 즙이 많은 중간 희귀 쇠고기를 만듭니다. 풍미 가득한 비네 그레트 (전곡 머스터드와 우스터 셔 소스로 포장)를 얹은이 요리는 디너 파티에 어울리는 요리이지만 평일 밤에는 충분합니다.
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구운 양배추와 올리브 비네 그레트를 곁들인 원팬 연어 크레딧 : Alison Miksch삼 구운 양배추와 올리브 비네 그레트를 곁들인 원팬 연어
이 건강한 저녁 식사는 벗겨지고 밝은 연어, 달콤하고 캐러멜 처리 된 양배추, 거의 모든 것에 맛있는 두툼한 비네 그레트를 결합합니다. 새로운 생선 요리를 찾고 있다면 이것이 바로 그것입니다.
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오믈렛 전채 크레딧 : Jennifer Causey4 오믈렛 전채
이 재미 있고 가족 친화적 인 클래식 프리타 타는 이보다 쉬울 수 없습니다. 시금치, bocconcini (작은 모짜렐라 공), 살라미를 시트 트레이 위에 뿌린 다음 위에 두드린 계란을 붓습니다. 딱 굳을 때까지 굽고 배고픈 손님에게 썰어서 제공하십시오.
레시피 얻기 : 오믈렛 전채
시트 팬 치킨과 고구마 크레딧 : Greg DuPree5 시트 팬 치킨과 고구마
육즙이 풍부한 치킨, 바삭 바삭하고 짭짤한 베이컨, 부드러운 고구마가 결합되어 몇 번이고 먹고 싶은 30 분간의 식사를 제공합니다. 가벼운 샐러드와 레드 와인 한 잔과 함께 제공하십시오.
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조개, 새우, 초리 조를 곁들인 판 클램 바케 크레딧 : Gentl & Hyers6 홍합, 새우, 초리 조를 곁들인 시트 팬 클램 바케
이 스마트 한 레시피는 매운 소시지, 크리미 한 유콘 골드, 새우, 조개, 홍합 등 우리가 가장 좋아하는 것들로 가득 차 있습니다. 작동 방식은 다음과 같습니다. 먼저 소시지와 감자를 구운 다음 요리 시간이 끝날 때 해산물을 추가합니다. 파슬리로 장식하고 가족을 놀라게 할 준비를하십시오.
더울 때 해야 할 일
레시피 얻기 : 홍합, 새우, 초리 조가 들어간 시트 팬 클램 바케
시트 트레이 피자 크레딧 : Christopher Testani7 시트 트레이 피자
시트 트레이는 단백질과 채소를 구운 것 이상을 할 수 있습니다. 또한 마리 나라, 회향, 뜨거운 이탈리아 소시지로 구성된 파티 크기의 피자를 만들기위한 완벽한 용기입니다.
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회향과 Shallots를 가진 시트 팬 닭 허벅지 크레딧 : Greg DuPree8 회향과 Shallots를 가진 시트 팬 닭 허벅지
기술적으로이 레시피는 두 개의 시트 팬을 사용하지만 그만한 가치가 있습니다. 하나는 야채가 부드러워지고 살짝 타 버릴 때까지 로스팅하고, 다른 하나는 닭고기를 요리하는 데 사용합니다.
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감자, 청경채, 된장 마요를 곁들인 로스트 비프 크레딧 : Gentl & Hyers9 감자, 청경채, 된장 마요를 곁들인 로스트 비프
로스트 비프, 포테이토 웨지, 청경채와 함께 제공되는 크리미 한 된장 마요가이 요리의 스타입니다. 모든 구성 요소에 대담한 맛을 더합니다.
레시피 얻기 : 감자, 청경채, 된장 마요를 곁들인 로스트 비프
구운 브로콜리 라베를 곁들인 Panko-Crusted Pork Chops 크레딧 : Gentl & Hyers10 구운 브로콜리 라베를 곁들인 Panko-Crusted Pork Chops
이 간단한 식사는 바삭 바삭한 부드러운 브로콜리 라베, 크림 같은 카 넬리 니 콩, 물론 돼지 갈비 등 우리가 좋아하는 몇 가지 재료를 결합한 것입니다.
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스위스 차드, 아스파라거스, 아몬드 레드 페퍼 소스를 곁들인 연어 스테이크 크레딧 : Gentl & Hyers열한 스위스 차드, 아스파라거스, 아몬드 레드 페퍼 소스를 곁들인 연어 스테이크
연어가 요리하는 동안 구운 고추, 마늘, 파프리카로 만든 소스를 만들어 생선과 근대에 달콤하고 스모키 한 풍미를 더합니다.
레시피 얻기 : 스위스 차드, 아스파라거스, 아몬드 레드 페퍼 소스를 곁들인 연어 스테이크
구운 봄 야채와 채소와 염소 치즈 토스트 크레딧 : Gentl & Hyers12 구운 봄 야채와 채소와 염소 치즈 토스트
무를 구운 적이 있습니까? 그렇지 않다면 당신은 치료를 받고 있습니다. 당근, 버섯, 적 양파를 곁들인 그들은 염소 치즈를 구걸하는 채소 메들리에 출연합니다.
레시피 얻기 : 구운 봄 야채와 채소와 염소 치즈 토스트
