우리는 지속적으로 우선 순위를 자가 관리 에 집중 웰빙 , 그리고 당연히 모든 사람이 선호하는 방법이 있습니다. 더욱 복잡한 문제는 일부 사람들이 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수있는 많은 제품이나 트리트먼트가 있다는 사실입니다. 자기 관리의 이름으로 -종종 확실한 건강상의 이점이있는 것으로 판매됩니다. 이러한 상황에서 특정 웰빙 제품이나 트렌드가 무엇을 할 수 있고 할 수 없는지 정확히 이해하면서 정보에 입각 한 구매를하는 것은 소비자의 몫입니다.
소금 램프 (때때로 히말라야 소금 램프라고도 함)는 논란의 여지가있는 웰빙 제품의 완벽한 예입니다. 집에서 소금 램프의 부드러운 분홍색 빛을 즐기는 것도 한 가지이지만, 램프가 치유력을 가지고 있다고 믿거 나 한 단계 더 나아가 질병 치료로 사용하려는 시도는 완전히 다른 것입니다. .
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여기에 소금 램프가 실제로 무엇을 할 수 있는지에 대해 알아야 할 사항이 있습니다. 의료 마케팅이 할 수 있다고 주장하는 것이 무엇인지 비교합니다.
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소금 램프는 정확히 무엇입니까?
둘 다의 정착물 스파 장식 및 Instagram 콘텐츠, 소금 램프는 기본적으로 전구 또는 다른 유형의 발열체를 포함하는 분홍색 암염 덩어리입니다. 정통 소금 램프는 히말라야 산맥에서 채굴 된 암염 , 일반적으로 파키스탄에서 사용되지만이 제품을 구매할 때 실제 원산지를 확인하기 어려운 경우가 많습니다. 소금 램프가 꺼지면 선반에 놓인 커다란 장식용 연 어색 크리스탈처럼 보입니다. 전원을 켜면 부드러운 (일부는 진정 효과가 있다고 말할 수도 있음) 분홍빛 빛을냅니다.
소금 램프는 무엇을할까요?
소금 램프에 대한 건강에 대한 주장의 대부분은 음이온을 공기 중으로 방출하는 것으로 추정된다는 생각에서 비롯됩니다. 과학자들은 공기 이온의 소스 및 잠재적 이점 이제 약 1 세기 동안 자연스럽게 생성 폭포, 소나기 또는 뇌우를 통해. 그러나 잠재적 인 정신적 및 신체적 건강상의 이점 자연에서 발견되는 음이온의 대체로 텅 비어 있습니다. 잠재적 인 치료 효과에 대한 일관되거나 신뢰할 수있는 과학적 증거가 없습니다.
이것은 측면에서 무엇을 의미합니까? 소금 램프 ? 요컨대 건강 주장의 주된 근거는 램프가 음이온을 생성한다는 것입니다. 그러나이 시점에서 음이온이 사람의 정신적 및 / 또는 신체적 건강을 개선하는 데 어떤 역할을한다는 의미있는 과학적 증거는 없습니다. 그 외에도 증거 없음 그 소금 램프도 생산 및 방출 이 음이온은 애초에. 즉, 소금 램프의 건강상의 이점 공기를 정화하고 기분을 좋게하거나 수면의 질을 향상 시킨다는 주장을 포함하여 매우 심각합니다.
소금 램프에 대해 물어 보는 환자에게 조언 할 때 푸자 업팔, DO 이사회 인증 가정 의학 의사 인은 다양한 건강 주장을 뒷받침 할 데이터가 없음을 분명히합니다. 환자에게 증상의 근본 원인을 아는 것이 중요하다고 말합니다. Uppal 박사는 말합니다. 소금 램프를 사용하는 것은 상처에 붕대를 사용하는 것과 같습니다. 붕대는 감염을 유발하여 초기 상처를 악화시킬 수 있습니다. 피부암의 경우처럼 새로운 붕대를 계속 받고 적시에 진단하는 데 필요할 수있는 귀중한 시간을 낭비합니다.
오래 타는 양초
즉, 누군가가 적극적으로 연구 지원 치료를 찾는 대신 특정 건강 상태를 치료하기 위해 소금 램프에 의존하는 경우, 필요한 의료 서비스를 받기 위해 더 오래 기다릴수록 상태 및 / 또는 증상이 악화 될 수 있습니다.
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일반적인 스트레스 감소를 통한 간접적 인 건강상의 이점은 어떻습니까?
이 질문은 휴식과 스트레스 감소를 촉진하는 웰빙 제품의 잠재적 인 건강상의 이점에 대한 대화에서 자주 나타납니다. 임상 적으로 입증 된 스트레스 감소 효과가없는 경우에도 당신 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이됩니다.
우리는 알고 있습니다 스트레스가 기여할 수 있습니다 수많은 몸과 마음에 부정적인 영향 피로, 두통, 근육통 또는 긴장, 흉통, 기분 저하, 성욕의 변화, 메스꺼움, 수면 및 소화 장애를 포함하지만 이에 국한되지 않습니다. 그래서 모두가 조치를 취해야합니다 스트레스 수준 관리 또는 감소 그들을 위해 일하는 방식으로. 자주 권장되는 전략 중 하나는 다음과 같이 교감 신경계와 불안한 사고 루프를 대상으로하는 이완 기술을 연습하는 것입니다. 크게 숨쉬기 과 심사 숙고 .
이완은 일반적인 의미에서 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 현재로서는 소금 램프를 사용하면 직접적인 건강상의 이점이 있다는 연구 기반 증거가 없습니다. 하지만 소금 램프가있는 방에 앉아 있으면 요가 연습 또는 마음 챙김 운동을한다면 반드시 그 장밋빛 빛을 만끽하십시오.
