수면 루틴을 업그레이드하고 마침내 필요한 휴식을 취할 준비가 되셨습니까? 물론 당신입니다! 우리는 도로 테스트 많이 라운지웨어에서 가제트에 이르기까지 오늘날 최고의 수면 제품을 살펴보고 실제로 장바구니에 추가할 가치가 있는 것이 무엇인지 알아보세요. 다음은 2022년 최고의 Zzz를 잡기 위해 우리 목록에서 1위를 차지한 6가지 눈에 띄는 선택입니다.

관련된: 수면의 질을 높이고 더 편안하게 느끼는 방법은 다음과 같습니다.

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하나 최고의 수면 기술: Oura Ring Generation 3

이 가벼운 건강 추적기를 손가락에 올려놓으면 안정 시 심박수와 기준 체온을 포함한 수면 지표에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 센서는 매일 운동과 낮잠도 자동으로 기록하여 휴식과 회복 패턴을 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다.

계란이 오래되었는지 어떻게 알 수 있습니까?

둘 최고의 잠옷: Jambys

'퍼포먼스 인액티브웨어'라고 불리는 이 제품은 가장 부드러운 잠옷입니다. 통기성이 좋은 복서(포켓과 뭉치지 않는 허리밴드가 있음)나 신축성이 있는 반소매 셔츠인 극도로 플러시한 JamTee를 착용해 보세요. 신축성이 있는 반팔 셔츠는 티셔츠처럼 보이지만 가장 오래 입는 가운처럼 입습니다.

삼 최고의 침대 토퍼: Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme

이 푹신한 3인치 토퍼로 매트리스를 크게 업그레이드하십시오. Tempur-Pedic의 시그니처 메모리 폼으로 제작된 이 침구는 시간이 지남에 따라 체중, 체형 및 온도에 적응하는 통기성 있는 침구 스테이플입니다.

4 최고의 낮잠 액세서리: 슬립 넘버 볼스터 필로우

이 메모리폼 베개는 낮잠을 잘 때 목을 받쳐주고 WFS(소파에서 일할 때)에 요추 베개 역할을 합니다. 등을 대고 누웠을 때 무릎 아래로 밀어 넣으면 요통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

5 최고의 기분 전환자: Loftie 알람 시계

스마트폰 옆에서 자는 습관을 깨는 데 도움이 될 알람시계, 야간조명, 백색소음 일체형 기기를 소개합니다. 밝기 조절이 가능한 디스플레이와 볼륨 설정을 사용자 정의한 다음 아침 비의 평화로운 음색이나 타오르는 모닥불이 점차 잠에서 깨어나도록 하십시오(다시는 울리지 않는 알람 시계!). 표류하기 힘든 밤에는 내장된 호흡 요령과 안내 명상을 사용하십시오.

6 최고의 취침 전 의식: Unisom Simple Slumbers

진정시키는 엘릭서부터 CBD 씹는 음식까지, 우리는 그것들을 모두 시도했고 Unisom의 라즈베리 맛 젤리는 스위트 스폿에 도달했습니다. 야간 수면 루틴의 일부로 2개를 섭취하면 멜라토닌이 더 행복한 잠을 준비할 수 있도록 합니다.

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