우리는 연말 파티와 계절별 모임에 무릎을 꿇고 있으며 시그니처 크리스마스 칵테일보다 더 축제적인 것은 없습니다. 아니면 둘 또는 셋. 마다. 밤. 몇 주 동안.

이미 머리가 아파요? 같은.

실제로 이번 달에 연말 행사가 가득 차서 우리는 즐거운 일을 잘하고 있습니다. 그러나 이러한 축제 음료 중 너무 많은 것은 알코올, obvs 때문에 졸리고 느리게 느낄 수 있지만 칵테일 믹서의 설탕 함량도 농담이 아닙니다. (항상 괜찮은 옵션 임에도 불구하고) 칵테일에 차가운 칠면조를 권하는 대신 식품 추적 앱을 보유한 등록 영양사 인 Kelli McGrane MS, RD를 탭했습니다. 패배! , 연말 파티에서 술을 마시기 위해 설탕이 적고 끔찍한 숙취를 줄 가능성이 적은 음료 옵션을 추천합니다.

그것은 당신의 머리에 나쁜 10입니다

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1 와인 스프릿 처

이 간단한 칵테일은 설탕을 줄이는 가장 현명한 방법 중 하나입니다. 화이트 와인 반 인분을 따르고 셀처를 얹으세요. 100 % 석류 주스 또는 신선한 크랜베리를 추가하여 색을 돋보이게 할 수도 있습니다. 무 알코올 버전의 경우 모든 탄산수를 사용하고 100 % 석류 또는 크랜베리 ​​주스를 추가합니다.

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두 모스크바 뮬 ... ish

모스크바 노새를 좋아하세요? 설탕을 줄이려면 생강 맥주를 생강 맛의 콤 부차로 바꾸십시오. 기본 레시피는 보드카 한 부분, 생강 콤 부차 세 부분, 칵테일 당 라임 주스 절반입니다.

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삼 샴페인

축제 분위기이며 상대적으로 칼로리가 낮습니다. 특히 더 건조한 샴페인입니다. 계절별 칵테일을 즐기기에 좋은베이스이기도합니다. 샴페인 글래스 바닥에 라즈베리 또는 신선한 크랜베리 ​​몇 개를 놓고 민트 잎 몇 개를 추가합니다. 숟가락을 사용하여 과일과 민트를 가볍게 섞어 과일 일부를 그대로 유지합니다. 샴페인을 추가하고 레몬 주스를 뿌립니다.

4 구식

클래식 음료와 저칼로리 음료입니다. 전통적으로 버번, 쓴맛, 각설탕, 소다수를 뿌려서 만들었지 만, 설탕을 깎아서 버번과 쓴맛을 오렌지 맛의 탄산수와 섞어 설탕을 더 줄일 수 있습니다.

5 Kombucha

그 자체로 kombucha는 맛이 좋고, 저주 또는 무 알코올 옵션이 될 수 있습니다. 특히 시장에 재미있는 맛 옵션이 너무 많기 때문입니다. 라벨을 확인해야하지만 상점에서 판매되는 대부분의 콤 부차에는 약 0.5 %의 알코올이 들어 있습니다. Health-Ade는 심지어 홀리데이 건배 풍미 당신을 축제 정신으로 데려다 줄 수 있습니다.

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