요즘은 숙면을 취하는 것이 사치처럼 느껴진다. 뉴스, 미래에 대한 불확실성, 사랑하는 사람들의 건강과 안전에 대한 걱정 사이에서 특히 휴식을 취하려고 할 때 뇌가 끊임없이 과도하게 작동하는 상태에 있는 것 같습니다. 나는 스크린 시간을 줄이고, 카페인 섭취를 제한하고, 더 나은 시트에 투자하는 것을 포함하여 숙면을 취하기 위해 모든 팁과 트릭을 시도했습니다. 이러한 모든 전술은 바늘을 약간 움직이는 데 도움이 되었지만 단 한 번만 구매하여 수면을 개선했으며 비용은 5달러에 불과했습니다.

Dr. Teal's Soaking Solution with 라벤더 Epsom salt라고도 알려진 황산마그네슘과 라벤더 에센셜 오일의 혼합물입니다. 황산마그네슘은 근육을 이완시키고 긴장을 부드럽게 완화하는 데 도움이 되며, 라벤더는 불안 완화, 깊은 수면, 마음 진정을 위해 아로마테라피에 흔히 사용됩니다. 다시 말해서, 이 이상하고 거친 세상에서 편안한 몸과 마음과 숙면이 당신이 추구하는 것이라면, 이것은 당신이 매일의 나선형 루틴에 통합해야 하는 제품입니다.

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마사지 팁은 얼마입니까?

지침에 따라 용액 2컵을 욕조에 넣고 미네랄이 피부에 흡수되도록 약 20분 동안 담가둡니다. 전에 Epsom 소금 목욕을 한 번도 해본 적이 없다면 꽤 경험하게 될 것입니다. 실제로 느끼다 소금이 실시간으로 근육을 이완시키고 몸이 욕조에서 완전히 평온한 상태로 들어갑니다. 특정 통증이 있는 경우 따뜻한 물과 소금을 섞은 용액에 수건을 적셔 해당 부위에 직접 바르십시오(운동 후 완벽한 치료). 제품은 욕조 바로 옆에 보관할 수 있는 재밀봉 가능한 방수 백에 들어 있습니다.

나는 보통 밤늦게 뜨거운 목욕에 Dr. Teal의 소금을 첨가합니다. 특히 스트레스가 많은 날을 보낸다면 더욱 그렇습니다. 목욕을 마치면 엄청나게 졸리며(심야 일을 해야 한다면 이 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다) 거의 즉시 자루에 넣습니다. 게다가 목, 등, 어깨의 긴장이 완전히 사라지고 너무 졸려서 초조하고 질주하는 생각을 할 수 없습니다.

식당에서 게를 먹는 방법

단돈 5달러로 야간 고민에서 벗어날 수 있습니다. 당신은 쇼핑 할 수 있습니다 닥터 틸스 라벤더 엡섬 솔트 소크 지금 월마트에서.