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비린맛이 나지 않도록 연어를 요리하는 방법

저는 제 피부에 신경을 많이 씁니다. 매일 아침 완료하는 매우 복잡한 스킨 케어 루틴이 있습니다. 대부분 밤. 그러나 모든 충고와는 달리 나는 가끔 화장을하고 잠이 든다. 그것은 우리가 안다. 하지만 스케줄에 따라 세수를해도 여전히 뭔가 잘못하고있을 가능성이 있습니까?

나는 Rachel Nazarian을 두드렸다. 슈바이거 피부과 그룹 대답을 위해 그녀는 우리 대부분이 씻는 동안 피부를 손상시키는 일곱 가지 (예, 일곱!) 방법을 자세히 설명했습니다.

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1 당신은 과도하게 청소하고 있습니다.

하루에 두 번 피부 (얼굴과 몸)를 씻어야합니다. 가장 좋은 시간은 아침에 일어나서 잠들기 전 저녁입니다. 매우 활동적이거나 더 자주 청소해야하는 경우 최소한의 비누로 세탁을 짧게 유지하십시오. 피부를 물과 클렌저에 노출 할 때마다 자신의 천연 보습 오일이 제거됩니다. 마른 피부는 더 칙칙해 보이고 잔주름과 주름이 더 많이 나타납니다.

두 스크럽에 너무 많은 시간을 보내고 있습니다.

세안은 2 분 미만과 같이 빠르게 이루어져야합니다. 하루 종일 클렌저를 바르거나 씻어 내지 말고, 얼굴에 바르지 마십시오.

삼 잘못된 클렌저를 사용하고 있습니다.

피부의 특정 요구에 맞는 세안제를 구입하십시오. 피부가 예민하다면 비누가 아닌 클렌저를 사용하여 세탁하세요. Cetaphil, Cerave 및 Dove와 같은 부드러운 비 거품 세정제는 훌륭한 옵션입니다.

4 과도하게 각질을 제거하고 있습니다.

특히 겨울철에 피부가 건조하거나 붉어지면 각질을 제거하지 마십시오. 각질 제거 클렌저를 일주일에 한 번으로 제한하십시오.

5 사용중인 물이 너무 뜨겁습니다.

피부가 연약하기 때문에 뜨거운 물을 사용하면 충격을받을 수 있습니다. 뜨거운 물은 피부가 생성하는 진정시키는 천연 오일을 제거 할뿐만 아니라 얼굴의 혈관을 확장시켜 더 많은 홍조를 유발합니다. 수온을 미지근하게 유지하면 피부가 좋아지고 기분이 좋아집니다.

6 페이셜 와이프를 잘못 사용하고 있습니다.

잠자리에 들기 전에 얼굴을 닦는 데 걸리는 시간을 줄이는 데 도움이되지만 대부분 피부에 방부제와 화학 물질이 남아 있으면 안됩니다. 또한 피부에 자극을주는 메이크업과 오일 잔여 물을 남깁니다. 미지근한 물과 순한 클렌저로 얼굴을 헹구십시오.

7 세탁 용 천은 세탁이 필요합니다.

매번 깨끗한 천을 사용하는 것이 중요합니다. 씻지 않은 천은 박테리아를 품을 수 있으며 젖은 상태로두면 곰팡이를 얼굴로 옮길 수도 있습니다. 깨끗한 타월을 쌓아두고 사용 후 항상 세탁물에 버리십시오.