이 시점에서 외부에있을 때마다 자외선 차단제를 바르고 다시 바르는 것의 중요성이 머리에 뚫려 있습니다. 하지만 이제 모든 사람이 하루 중 대부분을 (전부는 아니더라도) 내부에 머물고 있으므로 또 다른 질문이 생깁니다. 아직도 자외선 차단제가 필요하십니까?

전문가들에 따르면 그렇습니다. 내부에있을 때에도 SPF를 적용하는 것은 똑같이 (그 이상은 아니지만) 가장 중요합니다.

그 이유는 다음과 같습니다. 햇빛에는 자외선 (UV)이 포함되어 있습니다. 스펙트럼에는 UVA와 UVB라는 두 가지 주요 유형의 자외선이 있습니다. UVB 광선은 파장이 더 짧고 일광 화상을 일으키는 원인이됩니다. 그러나 UVA (노화) 광선은 훨씬 더 강하며 변색, 잔주름 및 피부에 대해 싫어하는 기타 모든 사소한 문제를 담당합니다. 너무 많이 노출되면 큰 C 단어를 포함하여 더 심한 피부 상태가 발생할 수 있습니다.

즉, 유리창을 통해서도 햇빛이 많이 들어오는 방에서 시간을 보내는 경우 실외에있는 것과 비슷한 효과를 낼 수 있습니다. 유리는 UVB 광선을 차단하지만 UVA 광선은 여전히 ​​투과 할 수 있습니다. '라고 Conn의 Westport에있는 보드 인증 피부과 전문의 Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD는 말합니다.'UVA 광선은 주로 엘라스틴을 분해하여 노화 징후를 가속화하는 역할로 유명합니다. 그리고 콜라겐은 피부 세포의 DNA를 손상시켜 피부암으로 이어질 수있는 돌연변이를 일으 킵니다.

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실내에서 자외선 차단제를 착용하는 것의 중요성을 더하기 위해 스펙트럼에 피부에 영향을주는 또 다른 유형의 빛이 있습니다.이 빛은 태양에서 나오지 않습니다. '우리가 실내에서 점점 더 많은 시간을 보내면서 사람들은 화면이있는 대부분의 기기가 실제로 HEV 빛 (또는 청색광이라고도 함)을 방출한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.'라고 New의 보드 인증 피부과 외과 의사 인 Sameer Bashey, MD는 말합니다. 캘리포니아 주 요크와 비벌리 힐스. '이의 예로는 휴대 전화, 컴퓨터 및 텔레비전이 있습니다. 이 고 에너지 가시 광선은 피부 깊숙이 침투하여 다음과 같은 손상을 초래하는 것으로 나타났습니다. 과색 소 침착 기미.

이제 우리 모두는 당신이 자외선 차단제를 착용해야한다는 것을 알고 있습니다. 많은 자외선 차단제를 착용해야합니까? 캘리포니아 레딩에 소재한 피부과 전문의 인 Craig Kraffert 박사는 자외선 차단제를 사용하면 대피해도 변하지 않는 습관을들이는 것이 가장 좋습니다.``사람은 습관이있는 생물이므로 가장 좋은 방법은 현재 상황에도 불구하고 매일 자외선 차단제 습관을 바꾸지 마십시오.

즉, 광범위한 스펙트럼 SPF 30 이상을 착용하는 것이 좋습니다. 미국 피부과 아카데미 유해한 광선으로부터 보호하기위한 최소 용량입니다. 얼굴 전체는 물론 목과 손도 매일 가려야합니다.이 부위는 가장 노화되기 쉬운 부분입니다.

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우리는 전문가들에게 실내에 머 무르더라도 자외선으로부터 보호하기위한 최고의 자외선 차단제 선택을 요청했습니다. 여기 derm-recommended picks가 있습니다.

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1 당신을 사랑합니다 울트라 베일

항산화 제와 식물 추출물이 함유 된 초경량 자외선 차단 액은 아침 스킨 케어 루틴에 통합하기에 이상적입니다. Kraffert 박사는 Amarte의 Ultra Veil을 권장합니다.이 제품은 FDA에서 인정한 가장 높은 SPF 성능 등급을 받았지만 얼굴에 바르면 공기처럼 가볍습니다.

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두 손 레이 씨 클리어 리 젤 선 스크린

Sonrei의 공동 설립자 인 Tejash Patel에 따르면 UVA 광선은 몇 피트 이내에서도 유리를 투과하여 15 분 만에 피부를 햇볕에 노출시킬 수 있습니다. 이 젤 자외선 차단제는 비타민 C, E 및 페룰 산의 조합으로 강화되어 즉시 수분을 잠그고 방어적인 노화 방지 효과를 제공합니다.

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삼 ZO 스킨 헬스 브로드 스펙트럼 선 스크린 SPF 50

창문 근처에서 작업하든 다른 화면에 노출 되든 상관없이 UVA, UVB 및 HEV 조명으로부터 자신을 보호 할 수있는 자외선 차단제를 착용하는 것이 가장 좋습니다. Bashey 박사는 강력한 항산화 성분이 함유 된 ZO Skin Health Broad-Spectrum Sunscreen SPF 50을 권장합니다.

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4 퓨어 바이오 덤 안티 옥시던트 수퍼 세럼

로빈슨 박사에 따르면 연구 결과 비타민 C를 광범위한 자외선 차단제와 함께 사용하면 자외선 차단 효과가 더 커집니다. . BioDerm의 슈퍼 세럼은 그 이름에 걸 맞습니다. 하루 종일 발생하는 산화 손상으로부터 보호하고 보습 성분으로 피부를 부드럽게하여 안색을 개선합니다.

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