COVID-19 사례가 여전히 전국 여러 지역에서 확산되고있는 가운데, '정상'생활에 관한 모든 것은 여행을 포함하여 그대로 유지됩니다. 사실 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 여전히 사람들이 여가 여행에 참여하지 말 것을 권장합니다. 예방 조치로 집에 계십시오. 조차 백신을 맞은 사람들 마스킹과 사회적 거리를 유지하고 모임을 소그룹으로 제한해야합니다. 완전히 예방 접종을받은 사람 또는 가족에 있습니다.
하지만 현실은 인간의 뇌가 새로운 경험을 추구하고 여행이이를위한 하나의 수단이라는 것입니다. 또한 휴가는 스트레스 감소, 행복 증가, 특정 질병의 위험 감소 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 블루밍턴에있는 인디애나 대학교 공중 보건 대학의 건강 및 웰니스 디자인 조교수 Evan Jordan은 말합니다. 트립 닥터, 블로그와 팟 캐스트로.
삶의 정상 성을 얻기 위해 모험을 떠나거나 바이러스 피로에서 벗어나고 싶으신가요? 전문가들은 가장 안전한 것은 자동차 여행이라고 말합니다. 그렇다고 위험 부담이 없다는 의미는 아닙니다. '정상적인 가정 환경 밖에서 사람들과 상호 작용하는 곳이면 어디든 COVID-19 감염 위험이 높아질 것입니다.'라고 Jordan은 말합니다.
그래도 여행을 간절히 원하신다면, RV 대여 특히 최신 연구에 따르면 COVID-19가 전파되는 주요 방법이 공기 중의 물방울을 통해 전달된다는 사실을 감안할 때 비행보다 덜 위험한 상황입니다. 즉, 밀폐 된 공간 (비행기에서와 같이)에서 많은 사람과 가까이있는 것이 사람이 적은 실외에있는 것보다 더 위험 할 수 있음을 의미합니다.
여름은 여행하기 좋은 곳이기도합니다.
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'COVID-19를 둘러싼 초기 데이터는 다른 코로나 바이러스와 유사하게 행동한다는 것을 시사합니다. 이는 더 높은 온도와 낮은 습도에서는 그다지 풍성하고 전염되지 않을 수 있음을 의미합니다. 프리 야 소니, MD, 로스 앤젤레스에있는 Cedars-Sinai의 소아 감염증 조교수.
연중 어느 때든 여행하는 동안 공중 화장실, 레스토랑, 주유소, 숙박 시설을 포함하여 수많은 세균 핫스팟을 만날 수 있습니다. 몇 가지 간단한 전략과 도로 여행 팁, 하지만 위험을 최소화 할 수 있습니다.
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사전로드 트립 전략
지역, 주 및 지역 규정을 확인하십시오. 활동에 제한이없는 주도 있지만 아직 완전히 개장하지 않은 주도 있으므로 운전하고 머무를 도시와주의 여행 및 지침을 확인하세요. 여행 중에 상황이 바뀌더라도 놀라지 마십시오. 이러한 제한은 유동적이므로 특정 영역에서 감염 수가 증가하면 새로운 제한이 빠르게 적용되어 이동을 제한 할 수 있다고 그는 말합니다.
바이러스 키트 포장 : 소독 용 물티슈, 장갑, 손 소독제, 마스크 또는 안면 덮개가 포함 된 세균 퇴치 제품없이 집을 떠나지 마십시오. 최근 연구에 따르면 마스크를 광범위하게 사용하면 감염 위험이 크게 감소한다고 Jordan은 말합니다.
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차에 음식을 비축하십시오 : 다른 사람들과의 긴밀한 상호 작용을 최소화하기 위해 할 수있는 모든 일이 병에 걸릴 위험을 줄여줍니다. 하나의 전략? 포장 음료, 도로 여행 간식, 그리고 가능한 한 식사를 떠나기 전에 식사를하여 빠른 화장실 휴식으로가는 길을 제한 할 수 있다고 Jordan은 말합니다.
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권장되는 위생 관행을 따르십시오. 다른 사람들과 가까이있을 때마다, 특히 당신이나 그들이 마스크를 쓰지 않는다면, 당신은 더 높은 위험에 처하게 될 것이라고 Jordan은 말합니다. 그러나 공공 장소에서 마스크를 착용하고, 가능할 때마다 그룹 외부의 사람들과 물리적 거리를 유지하고 (CDC는 최소 6 피트 권장) 손을 자주, 가급적이면 비누와 물. 그러나 손을 씻을 수없는 상황에서는 소독제 (CDC에 따라 알코올이 60 % 이상 포함)가 효과적이라고 그는 말합니다.
가스를 펌핑 할 때 추가 단계를 수행하십시오. 가스를 펌핑하는 손잡이는 너무 많은 사람들이 만져서 COVID-19를 포함하여 다량의 세균을 보유 할 수 있다는 것은 당연합니다. 자신을 보호하려면 가스를 펌핑하는 동안 장갑을 끼고 (장갑을 끼고있을 때 휴대폰이나 얼굴을 만지지 마십시오) 즉시 쓰레기통에 버리십시오. 그리고 지불하기 위해 내부로 들어가는 대신 지불 방식 (pay-at-the-pump) 옵션을 선택하십시오.
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위생 시설을 두 배로 줄이십시오. 많은 숙박 시설에서 게스트 간 위생 처리에 대해 엄격한 정책을 시행하고 있지만 일반적으로 공유 할 의향이 있으므로 물어보십시오. 직접 소독 용 물티슈를 사용하는 것이 나쁠 수 없습니다. 전등 스위치, 문 손잡이, 욕실 세면대와 같이 손이 많이 닿는 곳, 교통량이 많은 부분을 청소하는 데 집중하십시오. 엘리베이터 버튼 (가능하면 계단을 사용해야하는 한 가지 이유), 문 손잡이, 체육관 장비와 같은 공공 표면을 만질 때마다 손을 닦는 것을 잊지 마십시오. 또한 수하물을 직접 처리하고 일일 하우스 키핑이 여전히 옵션 인 경우 선택 해제하십시오.
신중한 식당이 되십시오 : 외식하기 전에 식당이 손님 사이의 물리적 거리를 허용하도록 설정되어 있고 식당 직원이 마스크를 쓰고 있는지 확인하십시오. 대부분의 레스토랑은 바이러스 관련 정책 및 절차를 기꺼이 공유하므로 웹 사이트 또는 소셜 미디어에 전화하거나 확인하십시오. 그리고 가능하면 외부 테이블을 요청하십시오.
외부의 공기 흐름과 분산은 다른 식당의 물방울에 대한 노출을 제한하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 실내에서 식사하는 것보다 야외 좌석이 더 좋습니다. 또한 테이블에 앉아 있지 않을 때마다 마스크를 착용하십시오. Soni 박사는 말합니다. 식사가 위험 할 가치가없는 것 같으면 가능한 한 많은 접촉을 없애고 테이크 아웃을 주문하거나 드라이브 스루를 통과 한 다음 야외에서 식사 할 수있는 재미있는 장소를 찾으십시오.
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위험을 최소화하는 명소를 찾으십시오. 활동을 계획 할 때 직원과 방문객이 마스크를 착용해야하는 야외 명소 나 장소를 찾으십시오.
집에 돌아올 때
물건의 오염 제거 : 집에 도착하자마자 옷과 신발을 벗고 청소할 수있는 지정된 장소에 놓고 다른 가족 구성원과 대화하기 전에 샤워를하면서 바이러스 입자가 피부와 표면에 묻을 위험을 제한하십시오. Soni는 말합니다. 그런 다음 모든 옷을 즉시 세탁물에 버리고 지갑, 여행 가방 및 쿨러를 포함하여 가져온 모든 것을 소독하십시오. 이러한 품목은 접촉이 심한 표면이며 매일 사용하기 때문에 일반적으로 세균이 숨을 위험이 더 높으므로 소독하는 것이 중요하다고 Soni 박사는 말합니다.
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며칠 동안 낮게 눕습니다. 여행 중에 바이러스에 감염된 경우 14 일 동안 다른 사람을 피하는 것이 좋지만, 특히 감염률이 높은 지역을 여행했거나 통과 한 경우, 특히 필요한 경우 불가능할 수 있습니다. 일하러 가거나 다른 사람들과 집을 공유합니다. 대신, 돌아온 후 며칠 동안 실내에 머무르고 가능한 한 다른 사람들과의 접촉을 피하십시오. 압도적 인 피로감, 숨가쁨, 기침, 발열 및 설사를 포함하여 COVID-19의 일반적인 증상에 대해 어떻게 느끼고 있는지 모니터링하십시오.
경수가 피부에 미치는 영향
물론, 코로나 바이러스 기간 동안 도로 여행을 떠나기위한이 모든 팁은 분명한 질문을 제기합니다.이 두 명의 공중 보건 전문가가 길을 떠날까요?
적절한 예방 조치를 취하면 안전한 도로 트립을 느낄 수있을 것이라고 Soni 박사는 최근에 인근 도시로 1 박의 도로 여행을 위해 탈출했다고 덧붙였습니다.
한편 조던과 그의 가족은 여행을하지 않기로 결정했고 다른 사람들과의 교류를 엄격하게 제한하고 있습니다. 나는 내가 방문 할 수 있기를 원하는 면역력이 약한 부모가 있다고 그는 말한다.
좋은 지침입니다. 여행 결정은 본인과 타인에 대한 위험을 포함하여 다양한 요인을 기반으로해야합니다. 주의를 기울이고 여행하는 경우 최소한 신체적 거리를 유지하고 가능하면 마스크를 착용하여 지침을 따르십시오.
이 두 가지 활동은 자신과 타인의 감염 위험을 제한하기 위해 할 수있는 가장 중요한 두 가지 일이라고 Jordan은 말합니다. 휴가를 떠날 수도 있지만 바이러스는 확실히 그렇지 않습니다.
