자외선 차단제를 바르는 것은 엉망이되고 싶은 것이 아닙니다. 특히 여름이되면 겹겹이 벗겨지고 야외에서 오랜 시간을 보낼 수 있습니다. 자외선 차단제를 바르는 것이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 버블 링되는 모든 무작위적이고 미묘한 선크림 질문은 어떻습니까? 내 얼굴과 입술에 가장 좋은 자외선 차단제는 무엇입니까? 얼마나 자주 다시 신청해야합니까? 두피가 타는 것을 어떻게 막을 수 있습니까? 그래서 우리는 자신과 가족 모두를 위해 선크림의 지혜와 그들이 맹세하는 제품에 대해 알아야 할 필요가있는 미국 최고의 피부과 전문의를 두 드렸습니다. 이번 시즌에 전문가가 직접 태양 손상 (그리고 붉은 가재 빛)으로부터 피부를 보호하는 방법은 다음과 같습니다.
신청 조언
더블 (또는 트리플) 위로
얼굴, 귀, 목에 미네랄 자외선 차단제를 두 번 발라줍니다. 한 번 바르고 5 분 정도 기다린 다음 두 번째로 칠합니다. 오랫동안 햇볕을 받으려면 눈 밑 부분에 세 번 덧칠합니다. 그 부분이 햇볕을 가장 많이 잡는 곳이기 때문입니다.
— 버지니아 주 맥린에있는 McLean 피부과 및 스킨 케어 센터의 Lily Talakoub, MD
엉망을 피하십시오
나는 샤워 중에 SPF를 적용합니다. 타월을 말리고 목 밑에서 시작해서 발로 마무리합니다. 나는 내 허영심으로 얼굴과 목을한다. EltaMD UV Clear 46은 빨리 마르고, 줄이 생기지 않으며, 무향이기 때문에 사용합니다.
—Patricia Wexler, MD, 뉴욕시의 피부과 전문의
구입하려면 : EltaMD UV 클리어 넓은 스펙트럼 SPF 46, $ 35; dermstore.com .
귀하의 부분을 보호하십시오
머리카락 부분에 파우더 선크림을 뿌립니다. 나는 일주일에 두 번만 머리를 감는다. 그래서 크림 같은 선크림을 바르는 것은 나에게 효과가 없다.
—Mona Gohara, MD, Yale School of Medicine의 피부과 부 임상 교수
침착 해
스프레이 형 자외선 차단제를 냉장고에 보관합니다. 차가운 로션은 여름에 놀랍게 느껴지고 감기는 효과를 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다.
—Michelle Henry, MD, 뉴욕시 Weill Cornell Medical College의 피부과 임상 강사
창의력 발휘
제 아내는 보통 아이들에게 자외선 차단제를 바릅니다. 당신은 그들이 어떤 기분이 될지 결코 알지 못하기 때문에 우리는 항상 그들이 선택할 수있는 다양한 것을 가지고 있습니다. 병의 모양, 포장의 색상, 일관성 등 무엇이든 선택권을 주므로 입는 것에 대해 많은 논쟁을하지 않습니다.
—Joshua Zeichner, MD, 뉴욕시 마운트 시나이 병원의 피부과 화장품 및 임상 연구 책임자
SPF없이 땀을 흘리지 마십시오
저는 방수 기능이 있고 피부를 보호하기 때문에 야외 운동을 할 때 Supergoop Mineral Sunscreen Stick을 좋아합니다. 러너는 흑색 종과 비정형 두더지의 위험이 더 높습니다. 나는 땀을 흘려도 떨어지지 않도록 눈 주위에 층을 두었습니다. 또한 여성의 흑색 종에 가장 흔한 부위 중 하나 인 송아지의 선크림 로션 위에 바르도록합니다.
-Mona Gohara, MD
구입하려면 : Supergoop 100 % 미네랄 선 스크린 스틱 SPF 45, $ 24; amazon.com .
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알몸으로 적용
수영을한다면 수영복을 입기 전에 알몸에 자외선 차단제를 바르십시오. 자외선 차단제를 바르고 옷을 더럽 히지 않으면 종종 작은 부분을 놓치게됩니다.
—Heather D. Rogers, MD, 시애틀의 Doctor Rogers Restore Skin Care 및 Modern Dermatology 창립자
터치 업 트릭
준비하라
저는 Colorescience의 Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50의 열렬한 팬입니다. 막바지 우회를 위해 차 안에 보관합니다. 아이들이 공원에 가고 싶은데 메이크업을하고 자외선 차단제를 바르고 싶지 않다면 파우더 스틱을 메이크업 바로 위에 펴고 자외선 차단제를 바르겠습니다. 환상적이야.
—Lily Talakoub, MD
구입하려면 : Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, $ 65; dermstore.com .
놓치지 마세요 — 미스트
나는 터치 업으로 스프레이 선크림을 사용하는 것을 좋아합니다. 스프레이로 선크림을 골고루 발랐는지 확신하기 어렵 기 때문에 처음 바르는 데는 로션이나 크림을 좋아해요. 그러나 스프레이는 빠른 손질에 탁월합니다. 특히 가만히 있지 않을 미끄러운 아이를 둔 엄마에게 좋습니다.
—Michelle Henry, MD
주름
많은 사람들이 입술을 잊어 버립니다. 저는 월마트에서 선크림이 들어있는 뉴트로지나 립 모이스처 라이저를 집어 들고 햇볕을받을 때마다 자주 바릅니다.
—Lily Talakoub, MD
도토리호박을 전자레인지에 얼마나 익히나요?
구입하려면 : 뉴트로지나 노르웨이 포뮬러 립 모이스처 라이저 SPF 15, $ 3; walmart.com .
편리하게 유지
수영장 옆에는 물속에서 40 분 후에 다시 도포 할 수 있도록 Coppertone Water Babies Lotion Spray를 보관합니다. 제가 생각하기에 대부분의 선크림이 실패한다고 생각합니다. 다시 바르지 않습니다. 사람들은 제 시간에하는 것을 잊어 버립니다.
—Kavita Mariwalla, MD, 뉴욕 웨스트 이슬 립의 피부과 의사
구입하려면 : Coppertone Water Babies 선 스크린 로션 스프레이 SPF 50, $ 8; target.com .
당신의 약점을 알고
솔직히 말해서 자외선 차단제를 다시 바르기가 힘들어요. 보호 복과 3 인치 챙이있는 모자는 안전한 햇빛 관리에있어 가장 중요한 두 가지 단계입니다. 과도한 땀, 수분 활동 및 불완전한 적용으로 인해 자외선 차단제가 벗겨지고 효과가 떨어 지므로 부적절한 자외선 차단이 발생합니다. UPF (자외선 보호 지수) 등급이 표시된 의류가 가장 효과적인 작업입니다. 등급은 UPF 15 (양호)에서 50+ (우수)까지입니다. 나는 브랜드 Mott50을 좋아합니다.
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, Entière Dermatology in New York City 설립자
구입하려면 : Lucia LS One Piece Suit with Front Zip, $ 118; amazon.com .
